1、今天在跟小孩玩鬧時，從我身上翻了下來，我聽到脊柱咯噔一下，擔心會
最好去看一下，以後大點也要注意到
2、我腰間盤突出，比較輕！這兩天按摩了，躺一會後一動感覺腰部的脊椎咯噔一下是怎麼回事，有時候一轉身也會
長時間坐著不動肌肉和關節長時間保持一個狀態引起的,多做些雙手手指交叉,翻掌向上抻的動作,一是放鬆脊柱周圍的肌肉群,二是拉伸脊柱的關節.課間動動肩、頸部和腰部。
3、脊椎咯噔咯噔響是脊椎病嗎?
不一定是，脊椎是不是活動的時候咯噔咯噔響啊？如果是的話那是脊椎的關節在運動時，摩擦產生的聲音。