1、駝背靠牆站直糾正的方法，我站直了脊椎還是歪的，正常嗎？
由於年輕，找高手幫你糾正吧，你自己是糾正不了的
2、正常人的脊柱站直時時全直的嗎？也就是說靠牆站立的時候整個後背上半身都是與牆貼合的嗎？我的是這樣的，
從生理學角度而言，正常的脊柱形態呈~形，彎曲角度一般為15到18度！所以您是正常的！
3、靠牆治駝背 我的脊椎背部那裡不能貼在牆的 正不正常 肩膀要不要完全打開貼牆
提高背靠牆效果的方法，在前腳掌部位墊一本約2CM厚的書。平時也可以多做正之本拉伸，時間越長越好，可以緩解僵硬。有條件的建議選擇使用三正負跟鞋，強制重心後移，調整不良姿勢，對駝背有很多的矯正作用。
4、腹肌分為上腹和下腹，下腹難練，哪些動作攻克它？
練腹肌我們可以練卧推，也可以練卷腹，平板支撐。或者拿滾輪兒的來練習。