兩邊脊柱

1、怎麼鍛煉脊椎兩邊的肌肉?

使用啞鈴或杠鈴做:
上背部:立式聳肩,直立劃船

中背部:引體向上,坐式下拉吊棍,俯身劃船,並握劃船,T型器械劃船

下背部:直腿硬拉,負重躬身,超度挺身
配合引體向上即可,每周鍛煉3-4次,不要天天鍛煉那樣反而回適得其反

2、脊柱兩側疼痛是怎麼回事兒？

考慮這種情況可能是腰肌勞損，或者是腰間盤明顯或腰椎的疾病，建議這個情況要引起重視，盡快抽空到一醫院拍片子，確定疾病，及時治療，如果不是尤其嚴重的話在平常的時候多做一些理療，盡一切可能避免干太重的體力活，對腰背部進行有針對的一些鍛煉。

3、脊柱兩邊是什麼穴位/經絡？按到那裡特別痛

脊柱兩邊的兩條經絡叫 膀胱經 關於痛 是要從脊柱的 頸椎 胸椎 腰椎看的 比如說 你腰椎部位一按就痛了 那裡的腎樞 表明你腎臟有問題 至於出痧 也許是上火 也許是風寒濕毒 不一定的

4、脊柱兩側分出多少對脊神經？

31對脊神經 分別對應於31個脊髓節段上 即8頸、12胸、5腰 5骶 1尾.
脊髓每個節段發出一對脊神經
頸叢由第1～4頸神經的前支構成
臂叢由第5－8頸神經前支和第1胸神經前支5條神經根組成
腰叢由第12胸神經前支的一部分、第1至第3腰神經前支和第4腰神經前支的一部分組成。
骶叢由腰骶干（L4、5）以及全部骶神經和尾神經的前支組成。

　

5、兩邊脊柱重怎麼回事

背痛是一種症狀,可以見於多種疾病.有的疾病比較嚴重,需要認真對待,如胸椎的外傷骨折,結核,腫瘤等;有的背痛症狀較輕,往往是由於背部受涼,姿勢不良引起,不必過於焦慮.除了由嚴重疾病引發的背痛外,一般由受涼,勞累,姿勢不良和脊椎退行性病變引起的背部疼痛,使用一些簡單療法進行自我治療,建議：常常可以收到很好的療效.中醫的針灸,推拿,拔罐都有很好的療效.醫患交流內容僅供參考！如須就診請到當地正規醫院。

6、人體的脊柱兩側有哪些穴位各有什麼功效

7、脊柱兩側能摸到很長的兩根肌肉叫什麼

我後背豎脊肌睡覺就會酸疼是怎麼了？