滾脊柱動作

1、山石水裡長了好多小蟲子，尾巴分叉，一根脊柱旁都是小爪，像沒有翅膀的蜻蜓，打滾游，請問是什麼

這是蟌（豆娘）幼蟲。蟌是一種外形與蜻蜓相似的昆蟲。

蟌幼蟲下唇縱裂甚深；幼蟲尾鰓囊狀，或其橫切片呈三角形。稚蟲體細長，腹末有3個尾鰓 ，尾鰓是呼吸器官，常呈葉片狀。（引自 蟌-網路）

（蟌幼蟲）

2、什麼是筋膜層？我們用什麼來放鬆好一些？筋膜槍怎麼樣？

這個就我平常鍛煉以後用，有時候跑步的時候也要做運動前後的准備，感覺都是很有好處的，平時我們還能做一些自我筋膜放鬆的運動。Onepal最近很火，看著功能模式什麼的都不錯，你可以去店鋪問問客服，他們介紹的還是很詳細的。

3、今天第一次接觸跳舞，現代舞，由於有跪地翻滾後翻滾動作，現在手肘，膝蓋，脊柱，腳腕，胯部有多處紅腫，

不可以，您這已經傷害身體了。如果非要進行，強度小一點。

4、腹肌分為上腹和下腹，下腹難練，哪些動作攻克它？

練腹肌我們可以練卧推，也可以練卷腹，平板支撐。或者拿滾輪兒的來練習。

5、後滾翻撾脊椎了.昨天做後滾翻 咔嚓一下 撾了,到今天還疼,會不會脊椎錯位,後滾翻會不會導致脊椎錯位,還是

放心吧！那是小關節間的活動，就像你用一隻手去拽另一隻手的一根手指，會出現掌指關節或者指間關節的彈響。沒有問題的。如果不是強大的暴力不會引起脊柱錯位的。脊柱椎體間的穩定結構非常強大。

6、女兒脊柱位置皮膚長了包，不痛不癢，不是硬塊，今天消了一些，請問什麼回事，昨天女兒有舞蹈課，打了滾！

這需要做一下檢查明確性質，單純通過你這樣描述，無法判斷具體性質，這有可能是有神經鞘瘤，也有可能是纖維瘤，脂肪瘤，可以做一下彩超檢查核磁共振檢查，檢查明確以後根據情況，可以手術切除。

7、滾背對脊椎炎有好處嗎

沒有，
滾背的作用是讓脊柱錯位的骨頭回位。對炎症不能解決。
有炎症還得吃葯消炎

8、黑悠悠的鐵脊樑骨是那首歌的歌詞

你要找的極有可能是：

歌曲：命運不是轆轤
歌手：韋唯

白涯涯的黃沙崗挺起棵鑽天楊
隔著籬笆有一座海青房
沒有的總想有哇得到的還盼望
盼來盼去誰願盼個透心涼哦透心涼

女人不是水呀男人不是缸
命運不是那轆轤把那井繩纏在自己身上
黑油油的鐵脊樑汗珠子滾太陽
風吹籬笆雨洗窗淚花泡月亮
人心可難測量啊啥事都能碰上
挑水的媳婦誰願挑著黃水湯
哦黃水湯
女人不是泥呀男人不是筐
命運不是那轆轤要掙斷那井繩
牛鈴搖春光
女人不是泥呀男人不是筐
命運不是那轆轤要掙斷那井繩
牛鈴搖春光