1、我的後背有點痛，左邊，在脊椎旁邊，有好長時間了啊。請問這是怎麼回事啊？
背痛是一種症狀，可以見於多種疾病。有的疾病比較嚴重，需要認真對待，如胸椎的外傷骨折、結核、腫瘤等；有的背痛症狀較輕，往往是由於背部受涼、姿勢不良引起，不必過於焦慮。除了由嚴重疾病引發的背痛外，一般由受涼、勞累、姿勢不良和脊椎退行性病變引起的背部疼痛，使用一些簡單療法進行自我治療，常常可以收到很好的療效。中醫的針灸、推拿、拔罐都有很好的療效。
2、男瘦，30，後背腰部脊柱旁有兩條筋很硬，好像骨頭一樣那種硬，按摩的都說沒見過腰部這么硬的，是什麼東西
就是你身體健壯 按摩的也是250 硬的原因嘛 就是你平時是重體力勞動者 還是以前當過兵，或是運動員 或是你有一段時間 身體勞動強度很大 感覺很累 就是肌肉勞損 · ··僵硬 做推拿是效果不錯的 不用擔心 把僵硬的肌肉 按摩的有彈性 沒有症狀 就ok了 不要緊的！
3、最近背部總是疼痛，（位置大概就是腰部上面一點，背下面一點，脊椎骨
腰肌勞損，腰椎間盤出，骨質疏鬆，椎管俠窄，有時牽扯到腿疼，應加強腰背肌肉鍛煉，保護腰雄:，也可按摩或者刺激有關穴位，貼膏葯，控制病情發展。
4、背部脊柱兩側肌肉不均勻，如何鍛煉右側背肌
這是鍛煉背部訓練動作中重要組成部分，雖然身體坐在器材上，貌似都是一個下拉過程，但是通過調整姿勢後傾角度、握距差別等可鍛煉背部多層面肌肉，絕對是王道，不過話說回來，如何練才有效?
1、端先調整好適合的配重，臀部坐到坐位上後，身體盡量向前靠，身體坐直與拉桿保持垂直的狀態，然後用海綿軸將腿部固定住，之後雙手握住拉桿比肩略寬左右各寬10-15cm左右(不要過分追求寬度，會降低肌肉收縮幅度同時增加肩胛損傷幾率)。
2、身體略微後傾20度以內，深吸氣，呼氣時下拉，兩個肘從身體兩側延冠狀面努力接近身體收縮，下拉過程拉桿盡量靠近身體(或者說面部)下拉，盡量保持小臂，鋼線和動作軌跡在同一平面，這樣受力不易分散。
3、肩胛骨收緊，將拉桿拉到接近上胸(鎖骨附近)的位置然後停頓略，使背闊肌完全收緊(不用過分追求下拉幅度只要背闊肌收緊即可)，然後再吸氣還原動作，離心還原過程一定控制到位略慢，到頂點的時候，不要將手臂完全伸直肘微屈為了更好的保持肌肉持續受力嘛，然後再次下拉。
4、如果窄距下拉(正手或反手)更多的對於背闊肌的下半部分，這就是達到視覺上背闊肌長度增加，其實主要是下背兩側背闊肌纖維得到發達增粗。保證動作質量不要過分追求重量超過自己的能力到位，這是我個人更堅持的訓練細節，健美需要精準的訓練。
背部肌肉訓練高位下拉
注意事項
保證動作質量，不要過分追求重量超過自己的能力到位
5、背部脊柱和脊柱旁邊感覺好像別勁了一樣疼
胸椎紊亂.扶正就好
6、後背中心脊柱左側疼痛，可能是什麼原因引起的？
後背中心脊柱左側疼痛是氣血不通造成，傳統醫學講，通則不痛，痛則不通。
它或是自身體質差，氣血不足，或是寒濕重，經常久蹲久坐，導致背部經絡血管氣血運行緩慢，久之肌肉缺少氣血滋養，變得僵硬，緊綳，氣血不通，不通便會痛。
恢復它，需要強健體質，加快周身及背部的氣血循環，暢通淤堵之處， 排出寒濕之氣，使得後背氣血通達，便會恢復了。
怎麼做呢？可以搜看此文《背部疼痛2大原因，這么鍛煉2個月將有效得到恢復！》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
7、人體背部肩部以下脊柱兩旁用手可以摸到有些凸出的這兩塊骨頭叫什麼骨
肩胛骨，算是問對人了
我是學醫滴，哈哈。
你所說的是肩胛骨的內側緣，你再摸摸肩膀頭子，突出的那是肩峰，順著往後摸一條突出的是肩胛岡~呵呵
找個圖片看看http://image.baidu.com/i?ct=503316480&z=3&tn=baiduimagedetail&word=%BC%E7%EB%CE%B9%C7%BD%E2%C6%CA&in=20059&cl=2&cm=1&sc=0&lm=-1&pn=13&rn=1&di=151818448&ln=16
呵呵，我知道我很無聊~