1、為什麼我做卷腹的時候脊柱周圍肌肉會疼？
卷腹動作不規范。要知道，我們通常說腰腹，所以腰腹是一起的肌肉，你鍛煉應該是上半身起的太多，從而腰部肌肉跟著受力，導致你說的脊柱旁邊的肌肉酸痛。做卷腹的時候注意，腰部固定不動，只起上腹以上的地方，效果好一點。
望採納。
2、強直性脊柱炎是脊柱的問題還是兩邊肌肉問題
您好！
強直性脊柱炎是一種發生在腰、頸、胸段脊柱關節、韌帶以及骶髂關節的炎症和骨化的病變，此病主要破壞脊柱關節和髖關節等四肢大關節。嚴重影響人們的身體健康！
治療強直性脊柱炎的關鍵在於選對治療方法，不可盲目治療，治療強直性脊柱炎要想達到有效的治療效果必須做到早發現早治療。
由於強直性脊柱炎這種疾病比較復雜，所以治療強直性脊柱炎從治療的角度講，單純的葯物治療起效慢，目前多採取整體綜合治療的方式，等一系列全方位系統性的治療，從而達到理想的治療效果。
現在有很多治療強直性脊柱炎的方法，但其效果都不是太理想，所以建議患者在治療時應謹慎選擇治療方法。
希望對您有所幫助，祝您早日康復！
3、為什麼後背脊椎旁邊兩塊很長的肌肉經常酸痛
很大可能是腰肌勞損，我也是。去看了醫生，醫生說是以為長站，長坐，又沒有運動，才會這樣建議多抻懶腰會有幫助！
4、脖子，肩膀，脊椎兩邊肌肉酸脹是什麼病
朋友你好！ 我也是一名大學生，你這種情況我也有過，我是到醫院看的，建議你最好也到醫院看看。
如果你長期感到脖子酸脹 那麼你要注意了 有可能你會患上一定程度的頸椎病 要合理使用你的頸椎 有條件的話晚上入睡前用溫水熱咐 盡量不要枕太高太軟的枕頭
當你工作時感到頸椎酸痛時 不妨試試小燕飛的方法 頭向後仰 雙臂向後伸展 盡力顛起你的 腳 向後盡力伸展你的雙臂 這樣重復一至二十次就發現你的脖子又會充滿活力 頸椎病大致有頸椎骨質增生、正常曲度變異和頸椎間盤突出，
這類疾病一般以做伏案工作較多者易患。從開始的局部炎症水腫形成積液，使患部肌體代謝障礙，到後期堆積形成增生。這一過程中醫稱之為痹症，痹也就是不通暢之意。建議可採用中葯透皮給葯，軟堅通絡，活血化瘀，以促進局部的代謝機能，從而使肌體吸收和代謝已形成的增生，達到治癒目的。
你平時應該注意：
1、睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過平。 可同時用下方配合用：買5斤蠶砂做個小枕頭,每天睡覺放在頸部下,就會改善頸椎的不適。。
2、避免和減少急性損傷，如避免抬重物…等。
4、積極治療局部感染和其他疾病。
5、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。
預防頸椎病的發生，最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦幹時，也可間斷地做運動 。
最後衷心祝願你一生健健康康！平平安安！
5、脊椎疼 兩邊的肌肉酸脹 是什麼病啊?
問：肋骨底部一按就疼,有針扎的疼痛!不按感覺不大,但翻身疼一下,而且後背脊柱右側傾擊也疼，左側不疼．是什麼症狀，請高醫指點？
答：請不要太大意了，上個月我岳母也是左側胸前區疼痛，後背部也痛，除外一切正常，自己認為沒什麼大不了的，開始還不想檢查，後我要她先照張X片，結果是肺癌，周圍型的，已侵犯到胸膜才引起疼痛，所以有病最好早就醫，先做一些基本檢查，如X片、B超等，發現問題及時治療，以免誤了治療最佳時期。你這病還需要說明1、你的年齡；2、有無咳嗽，胸悶等；3、是否有喝酒，血吸蟲病史。你這個病須考慮以下病：1、肝病；2、肺病；3、腎病腎結石;4、排除以上器質性病變後，再考慮神經痛。建議先去醫院檢查，有人說怕會檢查出什麼病，難道說你不檢查就沒有病了嗎？
6、可能是深蹲過多，結束後腰椎正中間鼓出一團，摁下去不痛，但是有酸脹感，請問這是肌肉拉傷還是脊椎損傷？
應該是扭住筋了，鼓起來的就是大筋
7、夜晚脊柱一側肌肉酸脹難忍是怎麼回事？
因脊椎錯位使脊椎平衡失穩，導致脊神經、交感副交感神經、椎動脈等造成壓迫和牽拉的刺激，引發各種病症。
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8、腰脊椎兩邊肌肉一邊高一邊低是怎麼回事啊
是不良姿勢引起的。
髖骨錯位(骨盆歪斜)所造成
先教你自我檢測之法
1:躺平(面朝上)，手腳伸直，請家人將你的腳跟並攏，看是否有長短腳。
2:看胸部是否有傾斜(大小邊)
3:趴著(相同姿勢)看屁股是否大小邊(通常和胸部同邊)
看西醫及中醫多半都沒有療效，你該找的是信譽佳的正骨師(只是真正會矯正骨盆的人非常少)
後遺症每個人都不同:酸痛、萎縮、婦科、泌尿科、內科疾病、長短足、高低肩、脊椎側彎、椎間盤凸出、骨刺、...........。
9、怎麼鍛煉脊椎兩邊的肌肉?
使用啞鈴或杠鈴做:
上背部:立式聳肩,直立劃船
中背部:引體向上,坐式下拉吊棍,俯身劃船,並握劃船,T型器械劃船
下背部:直腿硬拉,負重躬身,超度挺身
配合引體向上即可,每周鍛煉3-4次,不要天天鍛煉那樣反而回適得其反