趴著摸脊柱

1、最近運動完，腰酸背痛，晚上趴著睡，感覺好一些，請問趴著睡覺健康嗎？趴著睡覺對脊椎有好處嗎？

趴著睡覺是一種極度不良的姿勢，因為此時頸椎向後彎，與頸椎向前凸的正常生理弧度正相反。同時，身體往下伏，腰椎向後彎，與腰椎向前凸的正常生理弧度也正相反。
「這時，韌帶、肌肉的過度牽拉，短時間內會產生酸痛、勞累的感覺，長此以往，韌帶、肌肉的勞損、鬆弛會逐漸打破脊椎的平衡，造成椎間盤的退變，繼而出現頸、腰背部疼痛，影響正常的工作和生活。

2、腰部區域脊椎骨刺痛，趴著尤其明顯。 痛有2年半左右了。 讀書期間經常午間趴在桌上睡覺。無病史，輕

指導意見：
你的情況一般考慮是因腰部受涼，使腰部肌肉痙攣所致，可以采專用 熱敷療法較好，就是把大屬鹽，麩子或砂子炒熱，用布包起來，敷在疼痛最厲害的地方，也可以配合著中醫推拿，按摩，理療，針灸等方法來進行輔助治療。注意休息，避免過度勞累，?

3、趴著睡覺對脊椎發育好嗎?

如果你是一個健康人,採用何種姿勢入睡並不影響脊柱及其他器官。 注意我說的是入睡,因為一旦睡著,人體會下意識的進行姿勢調整,你不會用一個姿勢睡到天亮的。如果你有某些疾病,如睡眠呼吸暫停、頸椎病、腰椎間盤突出等,就需要注意睡覺姿勢及枕頭、床的問題了。

4、男人為什麼不能趴著睡

男人趴著睡，脊椎彎曲，胸部一直壓著，這樣的睡姿很容易傷脊椎，影響呼吸、血液循環和神經傳導，而且男人長時間趴著睡覺，還會使人醒後出現頭昏、眼花、耳鳴、肢體麻木等症狀。

趴著睡最大弊端是對心臟構成壓迫。如果時間過久，或者由於肥胖等原因胸部壓迫過重，就有可能影響到周身氣血的運行，出現心臟不適、呼吸困難等情況。

(4)趴著摸脊柱擴展資料

錯誤的睡覺姿勢：

蜷著身子睡：蜷縮著身子睡覺可不是一個好姿態，不僅像個小蝦米，而且對你的背部和頸部也會帶來傷害。

枕臂而睡：這是一個很不自覺的睡眠姿勢，你可能睡前枕著手臂想事，但在不知不覺中睡著了。一覺醒來，只覺得胳膊已經不是自己的胳膊，從肩頭到手指都不聽使喚了。

完全側身睡：完全側身睡是壓住了半邊身子，如果你將一側的胳膊和腿都壓住了，開始時並不覺得，但當它成為一種習慣性睡眠姿勢的時候，就會出現氣血淤滯的問題。

5、請問長期趴著睡覺會不會使脊柱變形

感覺不好那就搞個CT去把他位置搞過來不就的了嘛 去醫院脊柱科

不過你應該沒壓到神經線那 也就是說其實不需要治療的了

6、經常趴著睡覺對脊椎有哪些壞處?

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