脊柱腰部前

1、腰部肌肉包括那些

腰部肌肉主要包括腰大肌、腰方肌、腰小肌、髂肌。

肌肉（muscle），主要由肌肉組織構成。 肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。中醫理論中，肌肉指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱。脾主肌肉，肌肉的營養從脾的運化水谷精微而得。肌肉:解剖結構名。故肌肉豐滿與否，與脾氣盛衰有密切關系。

(1)脊柱腰部前擴展資料：

肌肉的命名原則有多種，主要有：

①按形狀，如斜方肌肉、三角肌肉

②按位置，如岡上肌肉、岡下肌肉、脛骨前肌肉、肋間肌肉等

③按起止點，如胸鎖乳突肌肉、胸骨舌骨肌肉等

④按位置和大小，胸大肌肉、胸小肌肉、腰大肌肉等

⑤按作用，如旋後肌肉、大收肌肉、屈肌肉、伸肌肉等

⑥按構造，如半腱肌肉、半膜肌肉等

⑦按結構和部位，肱二頭肌肉、股四頭肌肉等

⑧按部位和纖維方向，如腹外斜肌肉，腹橫肌肉等

2、脊柱腰部不能向前彎曲，是什麼問題

彎腰一會就很累，在鍛煉身體過程中發現不對，到燕山職工醫院拍片，醫生說脊柱頭部、胸部都正常，就是腰部缺少正常向前彎曲的曲線，不能解釋

3、腰部脊柱疼痛是怎麼回事?

當然是玩電腦太多，運動少太造成了脊柱生理曲度改變和肌肉慢性肌腱炎。你應增加體育運動了，能改善頸腰椎，緩解肌肉僵硬酸痛。如症狀嚴重可針灸按摩理療。但是主要的還是運動，能徹底改善你現在的狀況，還能減少復發。可坐腰背肌的鍛煉。（就是趴在床上兩頭起又叫燕飛！還可平卧床，用頭、雙肘和雙腳做五點支撐往起挺肚子！都可鍛煉腰背肌。）

4、腰部脊柱前傾,有什麼糾正方法腰部脊柱前傾,造成肚子

?

5、如何鍛煉脊柱 腰部 內腑

恩、、、、、不知道我做的和你說的能不能一樣 因為我只是在家鍛煉 雖然器械不全 但啞鈴還是可以鍛煉很多地方的 長期的鍛煉 還是蠻有效果的 就是拿著啞鈴或者別的重的東西直立站著然後彎腰 起來時盡量找感覺 就是讓腰部肌肉找到能用力的請感覺 然後起身 還有就是拿啞鈴雙腿分開用其中一隻手再推的外側向下放 放到膝關節的位置 然後收回 收的時候不是用手 是用你腰外側往回拉 簡單說就是用手下去時練左邊左手下去時練右邊 不知道與你要的相不相同 只是希望能幫到你 不給分也無所謂

6、人的脊椎是一條直線還是腰部略微有些向內彎曲，前肋骨略向前，也就是說上身略向後仰，類似挺胸這樣的？

病情分析：
人類的脊柱並不是呈直線的。
指導意見：
正常情況下，存在幾個生理彎曲：1、頸部，2、胸部。3、腰部。

7、腰部的脊柱

過度使用電腦和長期駕車，對關節和肌肉傷害最大，埋下了隱患。不少人用起電腦來一用就是幾個小時，而下班後又是驅車回家。平時再不注意加強鍛煉，患上頸肩腕疼痛症狀就顯得很正常，這些疾病長期發展下去就會變成關節炎。
動作一
(1)坐在椅子上，毋須坐得太深。
(2)右腳拉直，腳尖向上；另一腿屈曲。
(3)右手慢慢向右腳尖方向伸，大腿底會有拉扯感覺，停住。
(4)換另一邊腳及手，重復以上動作。
動作二
(1)雙腿分開（預備動作）。
(2)曲膝，彎腰，雙手向外相扣，向前貼地，停住。
注意：此動作的維持時間與其他動作不同，為防血壓變動太快引起不適，只限維持3秒便要回復至預備動作。
動作三
(1)雙手叉腰。
(2)挺胸，向後仰，停住
平時要補充極品活性骨膠原，提高關節軟骨含量，增加軟骨厚度。

8、脊柱（在腰部）時常感覺疼痛，

你是不是久坐什麼的,有沒有看過腰肌勞損什麼的.或是著涼.你可以先試試用熱寶或是熱水袋曖幾天,有什麼效果.我和你有同樣的症狀,也不礙事,就是不舒服,有醫生說我是腰肌膜炎屬腰肌勞損上的.你不防也看一下.