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硬物咯脊柱

發布時間:2020-10-24 15:34:23

1、向後彎腰的時候,腰那裡的脊椎骨(不知道叫什麼)總咯嘣響,還很疼,這樣是有什麼問題嗎?

你好。考慮可能是椎間關節部位的活動所導致的。可以去醫院進行腰椎核磁共振的檢查平時要注意保健。避免過度運動。

2、感覺脊椎中下段有點歪,肩膀不平,容易肩膀酸痛,脖子僵硬,轉動時有咯咯的聲響。請問該怎麼辦?

頸椎節矯正。有可能您的頸椎節、胸椎節錯位。

3、今天在跟小孩玩鬧時,從我身上翻了下來,我聽到脊柱咯噔一下,擔心會

最好去看一下,以後大點也要注意到

4、為什麼我做仰卧起坐的時候,脊椎骨會響呢,咯吱咯吱響

是脊椎有點問題。
平時盡量不要長時間坐和蹲,隔30-40分鍾就起來變換一下姿勢,伸展伸展。不然的話,容易患脊椎骨質增生,甚至由此引發腰椎間盤突出,那麻煩就大了。
日常做事要注意姿勢,少做左右不對稱的動作(如單手提重物、側彎腰撿地上的東西等),盡量避免長時間蹲姿,不要長時間保持一種姿勢。
有條件的話,在家製作一根類似「單杠」的東西,不用太高,大約踮起腳尖能抓住就行,有空就雙手抓住「上吊」,1-2分鍾停一停,每天數次。這東西「長期有效」,其實是自己為自己的腰椎做牽引。
再有條件的話,游蛙泳,每周2次,長期堅持。
8.注意補鈣,腰部注意保暖,如開空調睡覺的話,腰部應蓋一條小被子。
以上幾種方法,都是本人親身用過並且認為有效的。
--引自百度知道

5、轉身扭腰時脊椎骨會"咯咯"的響是怎麼回事?

應該是你比較缺乏運動,脊柱比較緊,針對你的情況建議不要使勁去扭,這樣容易傷害到脊柱,如果想要改善的話可以做一些瑜伽中的動作來訓練脊柱,但是注意脊柱的練習千萬要在充分熱身的情況下來做,否則非常容易受傷,至於具體動作文字不是特別好表述。你可以去健身房參觀或是練練瑜伽,再不行可以買張瑜伽光碟自己再家練習,切記,脊柱練習不要沒做准備活動就練。。。。

6、脊柱咯咯響

關節彈響可以使周圍肌肉獲得短暫放鬆,但對關節是損傷。長期這樣會出現關節的勞損、韌帶的鈣化。

7、脊柱最高的那塊骨頭頂東西咯到了,挺直後背就有點疼怎麼治療拍片子也沒查出來什麼

軟組織挫傷小事,切塊薑片放在患處艾灸烤幾回就好了。

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