1、為什麼早上起床扭身體很響
由於缺鈣引起的關節骨質生硬關節處都是軟骨(比喻:吃排骨的時候看見過吧),由於缺鈣導致關節軟骨組織硬化所引起的運動時"喀吧的響" 特別是下蹲的時候這種情況出現後建議你1.多做運動,你平時運動肯定不多吧,這也是引起這個現象的一個原因2.建議你吃一些保健食品進行補鈣為什麼要你吃保健食品,因為醫院是治病的地方,缺鈣嚴格來說不是病,但是缺鈣會引起100多種疾病還是那句話,醫院是治病的,預防勝於治療,身體是自己的,你要提早預防缺鈣所引發的那些疾病保健食品的選擇也很重要,不要選擇化學合成的鈣以及吸收率不是很好的,因為沒有吸收的部分會沉積在你體內形成垃圾
2、尾椎位置，每天早上起床後發生，在扭動腰部的時候，有明顯的骨頭脆響，請問怎麼回事
一動就響不能算是毛病，手指關節，腳趾關節，脊椎等等，都容易在長時間不活動情況下發出響聲，不必追究原因。建議多做運動，之前要充分身熱身！估計你是不太喜歡運動的人。
3、早上起床時和久坐的時候我的脊椎用手使勁推就會響，這是脊椎病嗎？！還有我一蹲下膝關節也會響
指導意見：
僅有關節彈響、外表不紅 不腫，也不感到疼痛，不伴活動障礙者屬於生理性彈響，不需要特別處理，如果有疼痛不適的感覺 ，多考慮是關節炎，針灸理療等方法，效果不錯。
4、為什麼早晨起床的時候骨頭會嘎嘎的響？
晚上骨膜與軟骨組織生長了起床時關節磨擦就會響〉其實一直有響聲的,只不過早上起床聲音大
5、你好，我脖子老是酸，轉起來噼啪響，尤其是早上起床的時候，請問這是脊椎有問題嗎？要怎麼治療啊？
意見建議：你這個頸椎病可能大,建議拍片檢查頸椎.對症治療.牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習,1小時左右要休息10分鍾左右.l
6、每天早上起床 一扭身 脊椎從上到下就會噼里啪啦的響 響完才舒服 晚上睡覺躺下也是 腰的那部分的響一下才得
在我們人體關節間，有一種叫做滑液(synovial fluid)的液體, 是用來潤滑關節用的。這種滑液內含有一些氣體，譬如氧氣、氮氣和二氧化碳。這些氣體在滑液中形成氣泡。當我們拉伸我們的 關節時，滑液中的氣體急速跑掉，就造成嗝嗝響，因為氣泡破了
有這樣的現象，應當說大部分都是正常的。人的關節，有些部位有些角度平日是比較少活動到的，這就象一部新的汽車一樣，需要有一個磨合期才能運動得順暢。尤其是肩關節，平時活動比較少，而太極拳中，各關節經常做圓周運動和升降運動，會使「死」關節活潑起來，因此剛開始發出聲響是難免的。一定要注意關節的放鬆，順其自然，不要強行做吃力的動作，關節能轉到多大輻度就多大，不要逞能，也不要有不怕吃苦不怕痛的思想，注意保護關節不受損傷。關節一旦受損，往往是不可逆的，是一輩子的事。只要堅持，日久天長，關節自然能打開。切不可急於躁進。待練習一至兩個月，如果天天堅持練，仍然會響，則可能是有問題。需要暫時停止練習，到醫院檢查。
7、我每天早上起床一扭身子感覺脊椎從上到下都在響，特別是脖子，我今年才22歲，請問有沒大問題？
關節會嗝嗝響有三個原因，1)氣體逃逸、2)關節移位還有3)關節炎造成的粗慥關節接
觸面。
請閱下列英文網站：
http://www.loc.gov/rr/scitech/mysteries/joint.html
我把它大意翻譯如下：
1)氣體逃逸：科學家們認為在我們人體關節間，有一種叫做滑液(synovial fluid)的
液體, 是用來潤滑關節用的。這種滑液內含有一些氣體，譬如氧氣、氮氣和二氧化
碳。這些氣體在滑液中形成氣泡。當我們拉伸我們的 關節時，滑液中的氣體急速跑
掉，就造成嗝嗝響，因為氣泡破了。
2)關節移位：當我們移動關節時，肌腱韌帶移位。當肌腱韌帶回復到原來的位置時，
你有時就會聽到嗝嗝響。這種情形以膝關節和足踝為多。
3)關節炎造成的粗慥關節接觸面：關節炎會破壞關節間的軟骨組織，造成關節接觸
面不再平滑。這種狀況下，關節磨擦就會產生響聲。
活動關節產生聲音是否對身體有害？不一定。
如果當活動關節會嗝嗝響而且有痛感時，得去看醫生。
有些人喜歡搬指關節來產生聲音，一些研究報告指出這種習慣會破壞指關節間的軟
組織，而減弱了我們手指的握力。
初學者往往有這樣的現象，應當說大部分都是正常的。人的關節，有些部位有些角度平日是比較少活動到的，這就象一部新的汽車一樣，需要有一個磨合期才能運動得順暢。尤其是肩關節，平時活動比較少，而太極拳中，各關節經常做圓周運動和升降運動，會使「死」關節活潑起來，因此剛開始發出聲響是難免的。但要注意，初學者一定要注意關節的放鬆，順其自然，不要強行做吃力的動作，關節能轉到多大輻度就多大，不要逞能，也不要有不怕吃苦不怕痛的思想，注意保護關節不受損傷。關節一旦受損，往往是不可逆的，是一輩子的事。只要堅持，日久天長，關節自然能打開。切不可急於躁進。待練習一至兩個月，如果天天堅持練，仍然會響，則可能是有問題。需要暫時停止練習，到醫院檢查。
參考資料：http://taichiforum.org/viewtopic.php?t=2243
8、- = 早上起床渾身噼里啪啦的 脊椎骨響
骨關節間的摩擦聲，估計最近不經常鍛煉，加強鍛煉，肌肉鬆弛、勞損會增加脊椎患病幾率