1、睡的時間長了脊椎疼
您身子弱，氣血不足，睡足八小時足夠了，過長時間會對身體不好的。中醫有雲：「久立傷骨，久行傷筋，久坐傷脾，久睡傷氣」。睡多了，氣血被壓抑，故身子不舒服。
我建議您以後多鍛煉，增強體質！
2、晚上睡覺總是後背疼，就是脊椎中間的位置，平躺時疼，白天啥事也沒有
建議如果在醫院檢查沒有改善的情況下可以1）換硬床板 2）加強運動 3）補氣養腎，增強體質。 4）少坐。 5）每天吊身體拉高100下
3、睡覺的時候老是覺得脊椎疼，怎麼辦？
你關注一下即將上市的『菈美菈』塑臉美容頸椎健康枕，菈美菈專利的凹面的設計，使我們面部不擠壓，專利仰睡區寬度設置讓我們呢自由翻身無擠壓，我最近使用『菈美菈』塑臉美容頸椎健康枕，現在覺得睡的很好呢。
4、每天凌晨被後背痛醒，整個脊柱兩側都痛，起來活動會就好了，每天都這樣，睡不好，是什麼問題
如果光要痛的話可能是腰肌勞損。如果整個後背都痛的話，有可能是強直性脊柱炎，建議你去醫院檢查一下。
5、每天晚上睡覺都會被脊柱疼醒，什麼病？
應該是 強直性脊柱炎。
我22歲的時候發現的，我也有，可以去拍片，尾龍骨附近位置，看有沒有骨質增生。吃中葯，調理，注意睡姿，就不會發作。
吃中葯或是中成葯，因為是長期服葯，西葯副作用較大。而且半年左右得換一次葯方。否則會對肝、腎造成傷害。
注意睡姿；不能平躺，最好側身，最好是將 腰 彎曲為 C 字形，注意是腰，不是身體。目的是放鬆腰。具體姿勢，參考未出生嬰兒在母親體內的姿勢。
睡覺用具；枕頭，必須是厚實的，不能是柔軟的。床，必須是硬的(可以墊上薄薄的被子)，不能睡床墊。
游泳能改善病痛。
還有，強直性脊柱炎是 遺傳病。 發病機率高。
在你的家族裡頭，應該有這個病的基因存在，有可能也有其他發作的人。我是我媽傳給我的，但是我外公，外婆卻沒事。
強直性脊柱炎 是無法根治的。只能治標，就是不讓病 發作。如果有人說能根治，哪是騙人的。因為是遺傳病，是存在你的基因中的。
將來，你的子女，也有得這個病的可能。
6、我也是背中間痛晚上睡也痛很痛睡不好查了脊柱炎CT都查不出每天只能睡4個小時：好痛苦早上去做下B超*
背痛是一種症狀，可以見於多種疾病。有的疾病比較嚴重，需要認真對待，如胸椎的外傷骨折、結核、腫瘤等;有的背痛症狀較輕，往往是由於背部受涼、姿勢不良引起，不必過於焦慮。
除了由嚴重疾病引發的背痛外，一般由受涼、勞累、姿勢不良和脊椎退行性病變引起的背部疼痛，先要明確診斷，再對症治療。切不可未查清病因就肩痛醫肩，背痛醫背，貿然採用按摩、刮痧、拔火罐等，以免誤診誤治，錯失最佳治療時機
7、為什麼我的脊柱一睡覺就疼,起來活動活動就好了
適當的運動還是很有必要的，強直性脊柱炎的患者運動不可過強烈，可每天早晨起來後先進行簡單的下蹲，彎腰，扭頸和擴胸運動，大概十分鍾左右，等晨僵情況緩解後，做易筋經十二式健身操，每天早晚各一遍，剛開始會感覺有點難，慢慢習慣就好了，每天晚上晚飯後散步一個半小時，散步的同時做擴胸運動。
8、晚上睡覺，脊椎疼痛是怎麼回事？
脊柱的疼痛主要是由於脊柱的椎體改變所導致，如場所的腰椎壓縮性骨折、腰椎的爆裂性骨折，當然骨折常常伴有明顯的外傷病史，另外腰椎的骨質增生、骨質疏鬆、骨腫瘤等腰椎疾病而是可能會引起疼痛。
9、睡到早上脊椎痛
不知道你以前有沒有這種情zd況，一種是可能跟腎臟有關，雖然20幾歲，但是也可能發生這種情況，可以吃點中葯補一補。另一種是你著涼了，我前一段也出現過，版不過痛的部位是腰椎處，我想你著涼的可能性大，盡量避開風吹的地方，權多躺一躺，這是需要養的，盡量少乾重活，少使蠻力
10、睡眠不好 請問是不是床墊不好 很難入睡，要脊椎 老是要點痛
一般睡眠不好，有多種原因導致，床墊不平整比較好鑒別，如果確認直接換床墊或者弄平；此外還有一些精神因素導致失眠，如心裡有事放不下，或者身體有病不好入睡。