脊柱上腰眼疼

1、請教：腰眼脊椎末梢處酸脹疼，腰部關節就像拖了節，站起來一挺就會咔咔的響，站立時間稍長兩腳就酸累怎麼

從您說的症狀上來看，應該是腰椎小關節不穩，主要是腰椎小關節韌帶鬆弛導致小關節的輕微錯位，不要緊，發作時注意卧床休息，痛的厲害可以吃一點止痛葯，找正規醫院的骨科看一下就可以解決了！助你早日康復！

2、我吃過一種海蛤蜊吃了後腰眼發熱有暖流沿著脊柱往上走！那感覺太棒了！請問這是什麼海蛤蜊？

這種海蛤蜊又叫文蛤，是產在我國沿海灘塗，營養豐富，補腎益氣，可炒可燉可煮，是一道鮮美的菜，不少遊客慕名而來品嘗。

3、慢性腰痛，一般與肌肉攣縮有關，什麼動作能松緩肌肉改善腰痛？

慢性腰痛，一般是肌肉痙攣所致，主要原因是工作上坐姿不對和生活上習慣不好所引起的腰肌變形和勞損。

為了緩解此類疼痛，我們可以通過下面幾種辦法來做到，如按摩，理療，口服補腰的塞來昔布膠囊，芬必得也可以。去游泳鍛煉，慢慢的，腰部肌肉痙攣即可緩解！下面看看基本的緩解腰部動作：

第一：我們可以用手去揉我們的腰部

首先筆直坐好，兩只手並攏五指，分別放在腰部兩側，掌心朝內，然後兩只手從上到下，從下到上緩慢按摩腰間，哪裡不舒服推揉哪裡。直到發熱即可停止。隔一段時間再重復～

第二：用手去抓那些痙攣的肌肉

這個有點難，最好是找人幫我們抓。要從腰眼到尾部，兩側同時進行，方可達到最好的效果。一次可以重復36遍，這個方法直接有效，可以舒緩腰部疼痛，讓肌肉重新排列。又舒服效果又好。

第三：用手壓腰眼

主要是大拇指出力，用力擠壓腰眼部位。具體做法是兩手叉腰，按腰眼，先順時針旋轉，然後再換逆時針方向，每個方向37圈即可。

第四：用手捏選中的部位肌肉

首先坐好，或者躺好，然後按照哪裡不舒服捏哪裡的原則，我們每個部分捏15到20即可。這個辦法簡單粗暴，療效卻很好。很多朋友都在用，屢試不爽。

第五：重頭戲，用手推脊椎

很多時候腰部肌肉痙攣的原因是脊椎變形了！這個時候用發熱的雙手去推腰的脊椎，從上到下來回推30到50次，每天兩次，效果不必太好。

用了這些方法，我就不信你的腰痛得不到緩解～！

4、靠近脊椎腰眼周圍連帶臀部疼痛 尾骨疼痛如何治療用葯

你好，根據您的情況，考慮是神經疼，可以口服激素葯或者營養神經葯和解熱鎮疼葯。注意不要受涼，多加鍛煉

5、靠近脊椎腰眼周圍連帶臀部疼痛 尾骨疼痛如何治療用葯

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