1、腰脊椎疼，胃像抻著了似的。這一圈都疼，怎麼回事吖
樓上說的也不錯，你以前有過這樣的症狀么，這種症狀是什麼原因引起的，疼痛持續的時間是多長，什麼情況下能緩解，其他部位還有沒有症狀，消化系統好么？
希望你能回答。
2、做什麼運動可以豐胸 睡前運動豐胸有效的豐胸方法
1、肩穩定性訓練
身體筆直站立，雙腿分開，與肩同寬，雙臂微曲，向前平舉，雙手手心向下，各握一個小啞鈴或一瓶水，保持動作30秒，完成3-4次，每次之間休息1分鍾。
動作自檢：肩部一定要平，上半身也一定要挺直，這樣才能達到鍛煉的效果。
塑身優勢：這個動作主要鍛煉肩部的穩定性，肩部的穩定和平衡，能使上半身曲線看上去更輪廓分明，也能使胸部看上去更加挺拔。
2、夾胸練習
上半身直立，雙腿與肩同寬，雙手握住健身圈，在胸前緩緩向內壓，直到健身圈變成「0」型，再緩緩放鬆，使健身圈恢復原位，完成3-4組，每組20個。
動作自檢：整個練習中，要抓住健身圈向內用力，感到胸部用力才能達到練習效果。動作一定要緩慢，量力而行。
塑身優勢：這組動作鍛煉的是胸部，能使胸部更加結實，有胸部松馳。
3、側腰屈伸練習
身體直立，雙腿分開，單手放於腦後，大臂打開，另一隻手手心向內握住小啞鈴或一瓶水，手臂筆直垂於身體一側，持水瓶的手帶動身體向一側緩緩彎下，眼睛望著手肘，彎到一定角度時，再緩緩向上立起，完成3-4組，每組15-20個。
動作自檢：在從下向上抬起的過程中，一定要感覺是腰部的力量支撐你立起來，而不是手臂帶動你立起來，整個過程都要感覺到腰部在用力。
塑身優勢：主要鍛煉側腰的肌肉，能減少腰兩側的贅肉。另外還可以使腰部更加有力，減少久坐引起的腰酸。
4、俯卧撐
面向地面，身體保持筆直，雙手指尖向前支撐身體，雙腳並攏，手臂慢慢彎曲，肘部向外，身體緩緩向下運動，至大臂小臂彎曲呈90長時，手臂慢慢伸直，身體隨之緩緩向上運動。完成3-4組，每組20個。
動作自檢：在整個動作過程中，注意頭頸臂和胸踝要在同一個平面上。如果覺得太難，也可以膝蓋跪地，小腿翹起。
塑身優勢：這組動作主要練習胸部，對腹部的平坦也有好處。
3、胸部縮水了，怎麼辦？
首先食補
早上來吃點芝麻糊。因為源含的維E多，維E對豐胸有絕對的好處。這點是科學證實的，每頓飯後(不要吃過多飯)喝一杯全脂牛奶(要知道乳房的主要結構就是脂肪，不要擔心會發胖，因為牛奶不是晚上喝的，白天運動量大，會消耗掉的，不過晚飯最好在6點前吃然後喝全脂牛奶，因為晚飯過晚吃，那牛奶不會消耗掉。易發胖，再睡覺前一定要記著喝脫脂牛奶加一個雞蛋再加維生素E片片每頓飯菜比例要1：1，多吃水果(特別是香蕉，少吃獼猴桃)，這樣下來只要半個月，你就會發現自己有迷人的變化!
其次採用豐胸按摩。
豐胸按摩是採用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。具體方法：
1、直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。
2、側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。
每個動作重復8-10次，緊實胸部肌肉，加強支撐力，讓您的胸部越來越挺。
4、你好醫師：我脊椎第三、四節壓縮性骨折至今有5個月了現在總是感覺腰後周圈酸酸的不是很疼，請問能全瘉嗎
?
5、狗怎麼睡覺？
狗狗躺下並不一定是在睡覺,它也有可能是休息！狗狗睡覺是有分的！天氣熱時它會側躺,或著爬在地板上用肚皮貼著地板來涼快自己.天冷時它就會蜷縮成一團睡把腦袋埋在跨下！呵呵,狗狗睡覺一般警覺性很高,但它也會做夢.也會夢哭！