1、我感覺有點脊柱側彎，尤其彎腰的時候背是不平的，這個該怎麼鍛煉或者緩解呢？
首先是要判斷脊柱側彎的嚴重程度，如果是嚴重就去醫院找醫生，健身不能替代治療；輕微的話可以通過不良姿勢糾正、緊張肌肉拉伸、肌力訓練改善。
1.不良姿勢糾正：單邊背包、單邊提拿東西、翹二郎腿、骨盆傾斜站立、葛優躺、駝背坐等等，這些都要戒掉。
2.緊張肌肉拉伸：脊柱側彎通常伴隨肌力不平衡，高低肩問題，要對持續緊張的肌肉進行拉伸放鬆，比如高低肩對高的一邊進行側頸拉伸，跪姿拉伸上背部。
3.肌力訓練改善：多鍛煉背部（包括上下）、腹部，比如各種劃船、山羊挺身、硬拉等
2、背脊椎彎曲,對身體有什麼害?
你好 你的左腳全麻痹是因為脊椎的彎曲壓迫到你的神經 通常情況下 你才十八歲 通過正確的牽引矯位 是可以讓脊椎康復的
很可能會引起頭暈嘔吐等針狀
建議你及早治療 通過矯位 針灸 按摩等治療方法 是可以康復 要是等到骨骼完全停止發育 到時候就很麻煩了 希望你盡快康復！
3、十分著急，瘦+脊椎側彎+駝背。請大家幫助我，
你好！
這位朋友，
你別開玩笑了，毛病太多，不上醫院治療，自己那能搞得定咯？
要是可以的話，還要醫生來幹啥子呢？
4、我17歲高中生，輕微脊柱側彎，背部兩側肌肉不等高
脊柱側彎是比較常見的體態問題，多發生在青少年階段，導致這種情況的主要原因是不良的身體姿態習慣，同時缺乏鍛煉或者鍛煉導致的肌肉強度不平衡導致的。
想要改善這種問題，首先要養成良好的坐立行走姿勢，保持挺胸抬頭，雙肩自然下沉，盡量不背單肩包，日常多進行腰背部和腹部肌肉的鍛煉，推薦動作，俯卧挺身（小燕飛）、山羊挺身、硬拉、負重劃船、側卧支撐、負重側拉、仰卧起坐等動作，堅持進行可以有效的改善這種情況。
5、脊柱側彎要怎麼辦，右背有點突起
?
6、脊椎側彎還是背部肌肉分布不均
請你到二級以上醫院看脊柱外科,拍一個脊柱(包括胸椎腰椎)的正位片,看是不是先天性脊柱側彎