1、練太極拳需要脊椎拉直嗎
脊椎是有生理彎曲的，無法簡單拉直
生理彎曲對人有保護作用。拉直對人有害
練太極有頸領虛頂，氣沉丹田的說法，也就是說，頭向上拉，腳向下沉，把脊柱拉伸。但不是把脊柱拉直。而是把不正確的受力點放鬆。如駝背，彎腰等等。在無外力的情況下本來拉直就是一個偽命題。
命門外凸，有人說命門外頂，這個不知道學醫的朋友怎麼看，但是的確可以做到。推拿科的朋友說對腰間盤突出有很好療效，這個也許可以算成拉伸脊柱
太極拳是一個放鬆，伸長的運動，絕對不是拉直。
內家拳有說法，脊柱是一張大弓，才好蓄力。所謂一身具五弓
2、怎麼拉直脊椎
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3、人的脊柱有彎曲。求把彎曲拉直的增高動作和運動。
需要醫學干預治療