1、得脊柱側彎還可以打籃球么?
可以,但是要注意運動強度。
得了脊柱側彎,要多做體育鍛煉,適量的運動能夠強化骨骼,增強骨骼的韌性,還可以強化肌肉增加關節柔軟度,防止骨骼的老化。最適合脊柱側彎患者的運動是游泳,在水裡因為水的浮力作用脊椎和腰椎的壓力是最小的,全身的骨骼關節都沒有什麼壓迫感,這樣的運動很適合患者用來練習增強骨骼韌性。所以脊柱側彎的患者閑暇時可以多去游泳。
2、打籃球時,脊柱疼
這個絕對沒有大問題,注意放鬆,好好休息,以後打球小心些就OK了。
3、打籃球造成脊椎彎曲 怎麼辦
建議查一下彎曲的角度,你發生彎曲的主要原因是肌肉損傷,導致脊柱旁的肌肉不協調導致的脊柱側彎!我推測你目前側彎應該不是很嚴重的那種,多做一些脊柱保健操或者脊柱的力量訓練吧!(前提是記住側彎了最好需要個專業的醫生或治療師指導下訓練方案,否則有些病人訓練下來,使得脊柱側彎越厲害了!)脊柱側彎的原則是訓練薄弱的那一側,使得脊柱肌肉平衡,脊柱側彎的症狀自然解決了。
矯正脊柱彎曲:不必強迫自己改變己經形成的某種姿勢,或者進行激烈的運動。由於己經彎曲了的脊柱以某種均衡穩定下來,若用激烈的方法矯正,會有反效果引起其它部位的毛病。
矯正脊柱彎曲的方法中,保持均衡進行的保健操是很適宜的。
以下介紹的各類保健操是國外的醫學博士、理療師、按摩師、美容師所介紹的,供網友們參考。
背著袋子矯正脊柱彎曲
常見到一些老人脊柱彎曲,這和骨質疏鬆很有關系。骨質疏鬆引起的脊柱彎曲老人,通常步履困難,脊柱及腰疼痛。
骨質疏鬆症引起的脊柱歪曲老人,步行時以彎曲膝蓋來取得平衡,這種姿勢促使"腸腰肌"(從脊骨至股關節內側,使脊柱直立的肌肉)、"四頭肌"(支撐膝蓋的肌肉)的衰弱。這種姿勢不適於雙腳行走的人類。
背著袋子把彎曲了的脊柱往後拉,鍛練腹肌、膝蓋及伸腰,矯正及改善脊柱的彎曲。
具體做法:
○ 在背袋裡放2公斤左右的物品,如砂子、米糠等能緊貼軀干曲線的物品,不要放瓶子等易碎品或有稜角的物品。
○ 背著的袋子要在腰部的下方,因此要求袋子的挽繩長些,使駝背者的上半身有被袋子向後拉的感覺(如左圖)。
○ 背著2公斤重的袋子每天行走30分鍾。為了伸直膝蓋,行走時提升腳指,從腳跟大步行走效果更好。行走一段時期後,會感覺脊柱、腰部逐漸伸直
4、打球跳起來接籃板球時,脊椎骨受傷.位置在背部的腰和肩膀中間,胸的位置.
親愛的 沒事了吧 嚴重不啊 老了 打球都能閃到腰
5、最近打籃球練習引體向上後背和脊柱有些不舒服,求大神給一些專業的保養指導
純正的疲勞、訓練不當,多休息。訓練前你要做充足的熱身。個人推薦俯卧撐、卧推。
6、半年前打籃球碰撞,背部脊椎疼痛
推拿,理療可以緩解,不要有太大的動作。這個骨傷沒法治,就靠養。我練田徑的,體育課玩兒足球時候傷了腳,將近一年才好的。慢慢養吧,早日康復!!
7、打籃球對頸椎,脊柱的好處
可以改善,但運動要適量喲。
1、運動可以加強肌肉舒張力,加強對骨骼的輔助作用。
2、投籃時的仰頭動作可以緩解,頭部抗重力肌群的疲勞。
3、適當運動可以減少長時間保持一個姿勢對頸椎的負荷。
4、合理運動注意避免運動損傷。
8、打籃球脊椎給別人肘擊到了會怎麼樣
樓上的朋友,看清楚你說的話,樓主說的是脊椎,不是頸椎,謝謝。 在競技體育領域里,身體對抗是司空見慣的事情,而脊椎說的就是人的後背,籃球這項運動,有針對後背的嗎?肘擊還能談得上經驗老道?樓上的朋友你沒吃過苦頭而已吧? 所謂脊椎,確實是支撐一個人的重要根本,確切說能直接影響到一個人的運動壽命,打籃球最怕受傷的部位無非就是脊背和膝蓋,輕微的磨損性受傷都需要休養一段時間,嚴重的話很可能使人提前結束運動生命。
9、由於打籃球,導致脊柱受傷
首先感謝你對我的詢問
應該是沒copy有什麼大礙的 因為要是出事了 你當時就真的起不來了
後來還有點疼 那也是很正常的 休息個幾天 睡覺的時候也要注意 最好床可以軟一點
這樣或許對你的康復有好處
然後就是 可以去醫院拍CT 這樣就能放心了
記住 雖然我也是籃球愛好者 但是安全才是第一 !
打籃球之前最好還要熱熱身 打的時候要注意保護好自己 尤其是頭部 腰部
希望你能盡快好轉 !
10、曾經因為籃球了脊椎神經,已經四五年了,還經常會感覺很麻痹、痛,到底是怎麼回事??
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