輕度脊柱側彎能恢復嗎

1、輕度脊柱側彎

不是什麼很嚴重的病，其實這樣的人很多。
介紹一下矯正鍛煉方法：

造成特發性脊柱側彎的主要原因是：因重力不均，影響脊柱兩側肌肉的發展不平衡而形成脊柱側彎（也稱脊柱側凸）畸形。自我矯正的訓練方法是：

一、俯卧向前伸單臂：

在墊子上俯卧挺身，使脊柱側彎的另一例手全力前伸，同側手後伸，同時做抬頭挺胸動作。例如胸椎骨有凸者，可做向前伸左臂的動作，俯卧腿和臂同時上舉，俯卧在墊子上，用脊柱側彎的另一側手和同側腳，同時做挺身和上舉的動作。重復20～30次，共練習4組。
二、體轉動作：

兩腳開立，扭轉軀干，做向胸椎曲凸的同方向的體轉運動。完成一次體轉後，兩臂輕置體側，再重復上述動作（不要做另一方向的體轉動作），在動作過程中強調雙腿伸直，不要移動雙腳，以免減低練習效果。重復20～30次，共練習4組。
三、單臂外振動作：

身體直立，兩腳開立與肩同寬，彎側臂伸直空手用力向體外側振舉到極限，用力放下到體前內側極限，做30～50次。接著手持重物（2．5～5公斤）重復練15～20次，共做4組。
四、持棒向側上方擺動伸展：

俯卧在墊子上，兩手寬於肩距，持棍棒或繩子或毛巾，抬起胸部挺腹，彎曲胸椎曲凸面的另一側手臂，伸直同側面的手臂用力向側凸面使勁做擺振式體側動作，並同時使上體和兩臂盡力向上抬起。如持繩子和毛巾，務必綳緊，不讓其放鬆下沉。重復20～30次，共練習4組。
五、肋木是垂移握把：

面對助木，直臂攀握懸垂身體，然後徐徐向左或向右擺動腰腿，同時順勢移動攀握肋木的雙手。重復練習，不計次數。
六、手扶肋木體側屈：

身體正側面對肋木下站立，用胸椎側凸面方向的手扶持肋木下檔。另一側的手攀握在頭頂上的肋木側，然後向反肋木方面不斷作體側屈運動，必須抬頭、挺胸，收腹，上體不能前傾。重復用30～50次，共練習4組。
七、懸垂體側擺：

正面雙手握單杠或肋木。兩腿並攏，向左右側擺，以使「S」形的脊柱逐漸伸直。重復30～50次，共練習4組。

八、單杠單臂懸垂運動：

凹側臂手握單杠懸垂20～30秒鍾，跳下休息1分鍾，重復練習6～8次。
九、單臂拉引橡皮筋：

身體直立，兩腳與肩同寬，手握橡皮筋一端（另一端掛在固定物上），凹側臂側平舉，用力向身體另一側拉引，重復30～50次，共練習4組。
十、單臂上舉啞鈴運動：

身體直立，兩只腳與肩同寬，凹側手持啞鈴（10～15公斤），向上舉起時伸直臂，放下時屈肘，啞鈴位於肩側停止為1次，自然呼吸，重復10～15次，共練習4組。

〔說明〕採用上述矯正訓練方法，在於重點加強脊柱較弱一側的肌肉力量，逐漸把側凸的脊柱拉直。同時，還要注意經常保持較好的動作姿勢，從而達到矯正側彎的目的。

2、什麼是嚴重脊柱側彎,什麼是輕度脊柱側彎？

這次來廣州貝利爾做脊柱側彎矯正手術的，做了下術前的檢查，確定沒啥問題就直接做了，手術時間很短，過程中沒有不適的情況，麻醉退了後，還跟我說了很多術後的注意事宜，為了防止我感染，這也是為我變相省錢吧

3、輕度脊柱側彎嚴重不?

我當時是28度，沒有做手術，但是帶了矯正器一年 角度減小到17度 不用擔心， 只要平時不要提重物 注意姿勢就好了， 一定要堅持帶矯正器，雖然真的很痛苦。。。 但是為了以後好。

4、輕度脊柱側彎能通過公務員體檢嗎

你是由於身體如果說有一些脊柱側彎的話對於考公務員不會造成影響，不用過度的擔心的。
你正常的把身體狀態調整好就可以明顯的積極的准備，進行面試不會有太大的問題。

5、輕度脊柱側彎應該如何治療

你度數這么小，沒關系，而且22了骨骼不會有太大變化，不必手術，中醫有治骨科的么？！他大概意思主要是加強營養，，沒事吊吊單杠什麼的
十多度

6、輕度脊柱側彎怎麼治療？

7、有輕度脊柱側彎，會影響長個嗎？

困擾當代青少年有三大問題，第一問題就是近視眼，第二個問題就是心理健康，而最後一個問題也是最為重要的問題就是脊柱側彎。當青少年脊柱側彎的比較嚴重的時候就有可能影響身體成長發育。

首先我們要知道脊柱側彎又稱脊髓側彎，這種疾病是一種對當代青少年和兒童非常有害的常見疾病，它病情的特徵就是指青少年以及兒童的脊髓側彎大於10度時，就會出現這種現象。而脊柱側彎可分為特發性、先天性和神經纖維瘤型等，其中青少年的脊柱側彎的發生率約為90%也就是說在10個人當中就有9個人會出現這種現象。而輕微脊柱側彎的病人可以根據病情的嚴重性進行觀察或治療。

 脊柱側彎的危害有很多種，首先就是小孩出現脊椎側彎，會使得他原本挺直的脊椎自然會彎曲，如果情節嚴重的話就會影響孩子的身高的發展甚至會造成發育不良個子不高。第二就是當青少年脊柱側彎後，在他們長大之後就會出現雙肩高差及駝背等情況，這種情況就很容易造成他們的體形畸形。最後就是當兒童脊柱側彎後腰痛，會產生骨刺，而這個現象會壓迫青少年們的脊髓或神經，情節嚴重的還能夠青少年造成截癱或椎管狹窄，甚至還能夠造成限制性肺部病變，影響青少年的胸廓發育，如果當一個人的脊柱側彎更加嚴重的時候，他就會導致脊椎壓迫他們的心肺，從而使得青少年心肺功能不全或衰竭。

因此，脊柱側彎對於青少年來說是非常嚴重的疾病所在，他的嚴重程度會導致青少年的成長發育受到傷害甚至還會危及到青少年的生命安全。

8、21歲輕度脊柱側彎會不會再變嚴重了

脊柱側彎根據形態學可以分為：
1、前凸，
2、側凸；
3、後凸畸形。
根據脊柱畸形的原因考慮，可以分為：
1、特發性（側彎最常見），
2、先天性，
3、神經肌肉型，
4、間質性，
5、創傷性。
【解析】
青少年發病年齡在10歲－骨骺閉合的青春期，是成年前脊柱側凸最常見類型；
成人後特發性脊柱側凸，是指青少年期間形成的脊柱側凸，由於沒有進行治療，進入成年期有進一步進展的側凸，你現在只有21歲，還有機會改變，要爭取早日治療來改善。