1、腳彎曲伸直廣痛,手關節彎曲痛,脊椎尾骨疼
問題分析：
你好，朋友，根據你的描述，骶尾處的疼痛,突然發生,一般來講應該是骶棘肌纖維炎,不是大毛病,因為您並沒有出現其他的神經症狀,比如大小便失禁,臀部麻木的症狀.
意見建議：
您得的是骶棘肌纖維炎,不必擔心,不嚴重,建議局部熱敷,理療,烤電,可以口服您買的止痛葯物,白天可去醫院拍片檢查.
2、夢到別人脊椎斷裂 夢到別人的大椎斜方向裂了 他一使勁能伸直 不用勁就錯位了 他的個子比一般人高
夢是正常的生理現象,偶爾做夢是很正常的，但如果長期的做夢，嚴重影響到睡眠質量應該引起重視了，多夢是失眠的前兆，心氣虛的表現，一方面應該調整自己的壓力，避免太大的心理壓力，盡量保持心情舒暢，多和親人朋友們聊聊天，多參加一些戶外運動，必要的時候建議中葯調理，養心安神，祝早日康復。
3、兩邊肩膀痛，脊柱有時一伸直腰就突然很痛。肩膀痛了兩年多了。脊柱是最近一個月開始的。想知道為什麼這樣
病情分析： 你好，考慮為骨關節炎的病變所致，多因機體的機能下降，過度勞累，受涼，自身變態免疫性病變的因素，造成了骨關節炎性的腫脹，關節軟骨增生，關節間隙變窄，滑液減少，導致關節變形的病變發生。
意見建議：建議靜養，休息，避免過度勞累，保證夜間睡眠質量，飲食上多吃含鈣高的食品，少吃辛辣等刺激性食物，並進行抗O，血沉，風濕因子等檢查，明確診斷後積極的給予鎮痛，抗炎，活血化瘀，舒筋通絡等葯物對症治療。
4、哪些經典的下背部拉伸練習，緩解腰部不適，保養脊柱，躺著就能練？
可以正面朝下躺著，在就是四肢想上活動，可以很好的鍛煉腰部。
5、我右側腰的邊酸疼，腿伸直或是伸懶腰時特別疼，坐時間長時腰旁的脊椎疼，怎麼回事？
筋血不活，平時要多運動，多喝水。可以物理治療，也可以中葯內調一下很簡單的。