1、腰部位扭到筋了，該怎麼辦？
在幹活或抬重物時,如果動作不協調,姿勢不正 確等,往往會發生急性腰扭傷,即「閃腰」.這是由於腰部或骶部位的肌肉,韌帶,筋膜等軟組織突然受到牽拉而超過 其彈性限度所致的急性損傷. 急性腰扭傷後可立即出現劇烈疼痛,甚至有腰部斷裂感. 此時.腰部不敢活動,行走困難,嚴重者甚至卧床時不能翻身.腰部的疼痛為持續性的,咳嗽,打噴嚏,腹部用力等都 可使疼痛加劇.
急性腰扭傷可按如下方法處理： （1）停止工作,勞動,絕對卧床休息.應仰卧於硬板床 上,床上墊一厚被,腰下墊一軟枕,可減輕疼痛和緩解肌肉 痙攣. （2）扭傷當天不要熱敷和推拿,以免局部血管擴張,發 生滲血和加重水腫. 24小時後,局部可用熱敷,推拿按摩,拔 火槽等治療,或食鹽炒熱布包敷患處,或用指尖,掌緣或半 握拳的手均勻地敲擊腰背部受傷的肌肉;還可用紅花油,米 酒等塗抹,按揉患處,以促進局部的血液循環,調和氣血.如疼痛劇烈應到醫院治療。
2、彎腰時把腰扭傷了如何治療，應該注意什麼
人們在搬重物、轉體甩物時 ,常常發生「閃腰」 ,即急性腰扭傷。它是腰部肌肉、韌帶、筋膜等發生撕裂造成的 ,可引起瘀血、腫脹、肌肉痙攣、腰部疼痛。 發生急性腰扭傷後 ,先在 1- 2天內用冷毛巾作腰部濕敷 ,使破裂的小血管收縮止血。然後改用熱毛巾濕敷 ,促進血腫吸收。再採取以下治療方法 : 懸吊牽引法 :患者站在單杠或門框架下的矮凳上 ,雙手高舉握住單杠的橫杠 ,雙足離凳 ,上肢、軀乾和下肝放鬆伸直 ,利用身體重量懸吊牽引腰部 ,並在牽引下作前後擺動和左右轉動。每天牽引 3- 5次 ,結束時足踏凳下地 ,勿直接鬆手落地。 伸腰牽引法 :患者仰卧床上 ,雙上肢伸直放鬆 ,若為伸側腰痛者 ,痛側的髖、膝並節屈曲 ,然後借慣力猛力伸直下肢 ,從此來牽拉腰部 ,有時可聽到腰部發響聲 ;若是雙側腰痛者 ,可交替進行 ,每次行 5- 10分鍾 ,每天行 3- 5次。 抱膝滾腰法 :仰卧 ,屈膝屈髖 ,雙手相扣抱手膝關節下 ,頭部盡量自雙膝靠攏 ,使脊柱內背部後凸 ,利用自身力量 ,作擺椅式的滾動 ,開始時因腰肌板硬 ,滾動 1- 2分鍾後 ,腰肌痙攣緩解 ,疼痛減輕 ,可加大滾動幅度 3- 5分鍾 ,此法特別適用於年老體弱者選用。 點按太沖穴法 :患者取坐位 ,用大拇指或中指用力點按一側太沖穴 (位於足背第 1、 2跖骨結合部之前的凹陷處 )約 3- 5分鍾 ,再點按另一側。點按時或點按後 ,患者前後、左右轉動腰部 ,直到疼痛減輕或不痛為止。
3、打籃球扭傷脊椎，稍微彎腰或左右扭動都很痛，但站著坐著或躺著都不痛，外表也沒紅腫或瘀血，問這樣的扭傷
你這是背部肌肉或軟組織拉傷，疼是正常，用正骨水試試，不行就去醫院照個片子
4、急急急！！！！腰扭了，一彎腰就疼
腰扭了有時會很嚴重的，要先檢查腰椎是否有錯位 腰椎沒有問題的話那就是肌肉和軟組織拉傷，那種情況恢復也很慢需要養，過分的理療會加重它的負擔，所以這樣的扭傷不宜作理療，用一些舒筋活血，恢復軟組織 得葯，不能吹電扇不能受潮受涼，會加重病情。
至於補嘛,更重要是從外面著手,先給它擦葯酒,要擦到感覺不痛為止,不要得過且過,然後吃方面嘛,考慮買些肉骨頭燉湯喝,補一下。
5、今天彎腰時，在臀部上一點的脊椎，突然扭傷了，然後起來脊椎疼痛。
先到醫院拍片看是否是腰椎滑脫，拍除腰椎疾病。