脊柱洗髓功

1、胸椎患間盤突出能微創治療嗎？

洗髓功預防和調理椎間盤突出、洗髓功是椎間盤突出的鍛煉方法視頻、洗髓功是腰椎間盤突出的鍛煉方法、洗髓功是頸椎椎間盤突出的鍛煉方法：
椎間盤突出症是臨床上較為常見的脊柱疾病之一。主要是因為椎間盤各組成部分（髓核、纖維環、軟骨板），尤其是髓核，發生不同程度的退行性病變後，在外界因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後（側）方或椎管內，從而導致相鄰的組織，如脊神經根和脊髓等受到刺激或壓迫，產生頸、肩、腰腿痛，麻木等一系列臨床症狀。按發病部位分為頸椎間盤突出症、胸椎間盤突出症、腰椎間盤突出症。
通過練習易筋洗髓功可以有效增加脊椎的彈性,使高級中樞與低級中樞的信息暢通，使交感神經和副交感神經運作協調平衡，並促進腦脊液的運行,提高人體的基礎溫，解除以下病痛：全身骨關節僵硬、腰背酸痛、腰椎間盤突出、坐骨神經痛、肩周炎、老寒腿、風濕性膝關節炎、股骨頭缺血性壞死等等疾病。易筋洗髓功不但能夠強壯腰肌，改善腰肌與脊柱的活動功能，而且能全面矯正錯位的脊椎,更能起到按摩脊髓神經和五臟六腑的作用，使脊柱恢復彈性，是治療腰肌勞損、間盤突出的最佳康復方法。
易筋洗髓功每一次練功過程就是一次對身體的沖刷、清洗過程，所以叫做「洗髓功」。練習洗髓功，不僅僅能增加男性活力，還可以固精、強腎、壯陽、年輕臟腑，使身體氣血充盈，諸多慢性病不治而愈，尤其對男性高血壓高血脂、腰間盤突出、前列腺增生肥大等男科疾病效果顯著。長期鍛煉還可激發先天真氣，使思維清晰，體力充沛，精神飽滿，達到返老還童、青春永駐的效果。

2、武術種類

1、泰拳

泰拳即泰國拳術，殺傷力大。泰拳是一門傳奇的格鬥技藝，是一項以力量與敏捷著稱的運動。主要運用人體的雙拳、雙腿、雙肘、雙膝這四肢八體作為八種武器進行攻擊，出拳發腿、使膝用肘發力流暢順達，力量展現極為充沛，攻擊力猛銳，素有立技最強搏擊術之稱。泰拳是發源於泰國，弘揚於世界的搏擊技術，被稱為「八臂拳術」、「八條腿的運動」、「八肢的藝術」、「八體的科學」、「立技最強搏擊術」。

2、截拳道

截拳道，指的是不拘於形式，思想上成熟的覺悟，以水為本質而攻擊，反擊；將一切化解於無形。是武術宗師李小龍生前創立的一類現代武術體系，由於李小龍的過早逝去，使得很多人並不了解截拳道。截拳道融合世界各國拳術以詠春拳、拳擊、擊劍作為體系，以中國道家思想為主創立的實戰格鬥體系構想，也是一種全新的思想體系。與多數武術不同，所創立的融合世界各種武術精華的全方位自由搏擊術。

3、跆拳道

跆拳道，是現代奧運會正式比賽項目之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。跆拳道起源於朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的，韓國民間流行的一項技擊術。1955年以前，韓國是沒有跆拳道一詞的，韓國的武術也以空手道、

唐手道和民間少數的跆跟等為主，日治時期，大量韓國青年學生赴日留學，在日本接受了系統的松濤館空手道訓練，回國後他們開始創立道館教授學生。日本戰敗後，韓國獲得民族獨立，大批空手道、唐手道道館興起，韓國早期空手道傳播者們將民族傳統武術跆跟與空手道相結合，稱為唐手道。

4、空手道

空手道是日本傳統格鬥術結合琉球武術唐手而形成的，起源於日本武道和琉球的唐手。唐手是中國武術傳入琉球，結合當地武術琉球手發展而成的，而日本本土人又將九州、本州的摔、投等格鬥技與唐手相結合，最終形成空手道。二戰之後通過美軍宣傳而在全世界廣泛傳播。空手道當中包含踢、打、摔、拿、投、鎖、絞、逆技、點穴等多種技術，一些流派中還練習武器術。

5、太極拳

太極拳，國家級非物質文化遺產，是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的中國傳統拳術。

1949年後，被國家體委統一改編作為強身健體之體操運動、表演、體育比賽用途。中國改革開放後，部分還原本來面貌；從而再分為比武用的太極拳、體操運動用的太極操和太極推手。

3、腰椎間盤突出自我鍛煉能緩解嗎？

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椎間盤突出症是臨床上較為常見的脊柱疾病之一。主要是因為椎間盤各組成部分（髓核、纖維環、軟骨板），尤其是髓核，發生不同程度的退行性病變後，在外界因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後（側）方或椎管內，從而導致相鄰的組織，如脊神經根和脊髓等受到刺激或壓迫，產生頸、肩、腰腿痛，麻木等一系列臨床症狀。按發病部位分為頸椎間盤突出症、胸椎間盤突出症、腰椎間盤突出症。
通過練習易筋洗髓功可以有效增加脊椎的彈性,使高級中樞與低級中樞的信息暢通，使交感神經和副交感神經運作協調平衡，並促進腦脊液的運行,提高人體的基礎溫，解除以下病痛：全身骨關節僵硬、腰背酸痛、腰椎間盤突出、坐骨神經痛、肩周炎、老寒腿、風濕性膝關節炎、股骨頭缺血性壞死等等疾病。易筋洗髓功不但能夠強壯腰肌，改善腰肌與脊柱的活動功能，而且能全面矯正錯位的脊椎,更能起到按摩脊髓神經和五臟六腑的作用，使脊柱恢復彈性，是治療腰肌勞損、間盤突出的最佳康復方法。

4、腰間盤突出可以治好嗎？

你好，腰椎間盤突出病因為腰椎間盤勞損變性、纖維環破裂或髓核脫出而刺激壓迫脊神經脊髓等引起的腰腿疼痛酸困麻木等症狀。
建議採用中醫葯內服外用相結合，內服中葯獨活寄生湯加減，舒筋通絡，祛風散寒，外用追風叔筋貼膏，強筋健骨，活血化瘀，消腫止痛，不但能控制病情的發展，而且患者康復後不易復發，安全無副作用，是最理想的治療方法。日常生專活中應當注意勞逸結合，避免久站久坐，宜選用硬板床，盡量卧床休息屬，不要勞累，可以適當倒走，吊杠。