1、關於脊椎側彎
脊椎側彎(Scoliosis)的原很多，先天性結構缺陷、遺傳因素、長期姿勢不良、扁平足、長短腳、書包長期側背、都可能會發生。根據研究報告顯示，女性及青少年較常發生，原因可能是女性的韌帶及肌肉系統一般而言較男性弱及書包的重量之故。
其檢查方式為：背向著檢查者站立，接著彎腰，此時目測其背部左右是否平等高度。若檢查結果發現背部左右高低相差很多，即可確認為脊椎側彎，須進一步作X光檢查。
脊椎側彎分類：
結構性脊椎側彎
脊椎不可逆的側彎合並椎體旋轉
非結構性脊椎側彎
又稱為功能性脊椎側彎或是姿勢性脊椎側彎,是一種可逆性的脊椎側彎
主要症狀
通常依脊椎側彎的程度及年齡而有所不同。輕則頸背酸痛，腰疼無力，中度則姿態異常，時而劇痛難耐，甚至有自主神經受壓迫而失調之現象。重度則是心肺受制，功能失常，並可能連帶有自主神經失調之現象。
治療方式
側彎少於10度的患者僅需作追蹤觀察是否有繼續惡化現象，而10度至40度的患者則須以密集的矯正治療，並每三個月作X光檢查，以確認治療效果.
增加緊縮結構的柔軟度
伸長軀體
伸展膀子、肩胛和髖部肌肉
加強腹肌肌力
加強胸、腰以及髖部伸肌群
加強較弱肌群
2、S型輕微脊椎側彎能下腰嗎？小時候就練過，但那時已經有點側彎（先天），從小就沒成功過。 還可以練習這
這種情況練下腰，會擠傷脊椎的。
或以練習腰部的柔軟訓練，但建議先練習左側彎和右側彎，矯正先天側彎，然後再練習下腰。
3、脊柱側彎還可以練腰的軟度嗎？
這個沒有一定的，也就是說可不可以練，你要進一步診斷啊。
從大的原則來說，應該是可以練的，就是需要有人指導。雖然有脊柱側彎，但這些百動作還與關節柔韌度、肌肉力量大小有關。度
也就是說，即使有輕微的脊柱問題，有的人做這些訓練根本沒困難；而有的人根本做不到。那各人做這些動作對脊柱的要求也不一樣，這個沒辦法一致。
說到脊柱側彎，有的是可以通過知康復訓練矯正的。一種矯正的思路，就是讓過弱一側的肌束強化，讓過強一側的肌束放鬆。那你做腰部柔韌性練習，側彎方向不同，就有著幾種可能，一種可能是有利於改善脊柱側彎，一種可能是反而加重了側彎，還有一道種可能是沒有影響。
具體情況，還是要康復醫師診斷。
總結一下，訓練前咨詢專業人士，確認這些練習不會加重側彎的情況。
4、孩子彎不下腰是怎麼回事【脊柱側彎，彎不下腰】
孔先生你好：
你描述的更像一個腰肌筋膜炎症的問題，可能和長期坐姿不正確有關，建議請將影像學資料用數碼相機照下來後上傳，我會給你詳細的答復。謝謝你的問題。
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 骨科 楊晉才
（楊晉才大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
5、我感覺有點脊柱側彎，尤其彎腰的時候背是不平的，這個該怎麼鍛煉或者緩解呢？
首先是要判斷脊柱側彎的嚴重程度，如果是嚴重就去醫院找醫生，健身不能替代治療；輕微的話可以通過不良姿勢糾正、緊張肌肉拉伸、肌力訓練改善。
1.不良姿勢糾正：單邊背包、單邊提拿東西、翹二郎腿、骨盆傾斜站立、葛優躺、駝背坐等等，這些都要戒掉。
2.緊張肌肉拉伸：脊柱側彎通常伴隨肌力不平衡，高低肩問題，要對持續緊張的肌肉進行拉伸放鬆，比如高低肩對高的一邊進行側頸拉伸，跪姿拉伸上背部。
3.肌力訓練改善：多鍛煉背部（包括上下）、腹部，比如各種劃船、山羊挺身、硬拉等
6、脊柱側彎影響彎腰嗎?
我側抄彎40多度彎腰也沒什麼問題的 我的情況是坐著有些弓著腰的時候就會看到後被有突起 背兩邊不均勻大小
我現在動了手術已百經矯正回去了 說實話術後會影響彎腰，不過是術後短時間里，我去度年動手術的剛開始不敢彎腰，現在知我彎腰去撿東西什麼的都沒問題，如果要選擇手術道，一定要去有經驗權威點的醫院，那就相當安全了