1、脊柱疼痛是什麼原因需要看什麼
你拍過片醫生說沒有問題是好事，說明引起疼痛的不是骨骼，而是肌肉緊張引起的疼痛，可以去大一些的健身房，很多教練都學過你這種辦公室人群綜合症的康復治療，每一次的康復都是立竿見影的，要配合著康復訓練才能調整好，具體什麼情況去健身房咨詢就知道了
2、脊柱有點不舒服
告訴你幾個方法：
1.每天早6-8時前喝一碗大棗小米粥和生薑紅糖雞蛋湯。【生薑帶皮煎】
2.應該保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好，三餐不合理，健康遠離你。滿足食物「金字塔結構」，即百分之五十谷類食品，百分之三十新鮮應季蔬菜類食品，百分之十五魚、肉、蛋類食品，百分之五油脂類食品。
3.一定要穿暖和，手足溫熱為標准。停止一切啤酒冷飲、生冷硬食物 ；
4.不要喝牛奶，慎吃西葯、打點滴,因為都性酸。
5.睡前熱水泡腳20分鍾，同時趁熱喝一碗當歸紅糖雞蛋湯。
6.必須保證21時--凌晨5時有效睡眠。夜裡是人們長氣血的時間，也是肝肺臟工作的時間，對人體的健康極為重要。最好中午11-13時能夠抽30分鍾時間睡午覺；
7.保持開朗愉快的心情,適當運動鍛煉。堅持每天敲膽經穴位【立正時，大腿外側手中指處；】10分鍾。
這是你的防病治病、固本培元要方。
這樣做了，你的病可以好一大半;
3、脊椎疼痛 背部脊椎疼痛的原因是什麼引起的
背部脊椎疼痛的原因是什麼引起的?背部脊椎疼痛是一種常見的現象，尤其是過度勞累出現的幾率會更大，但同樣也不能忽視其它疾病的侵害，需提早警惕。那背部脊椎疼痛的原因是什麼引起的呢?下文權威專家，對這個問題進行了解答，一起來了解。?可能與以下疾病有關： 脊柱疼的原因有可能是長期弓著背或斜身使局部軟組織受損，產生的疼痛。如果出現了頸椎，腰椎病變，就要考慮脊椎炎，強直性脊椎炎的可能了。脊柱疼主要的症狀有頭、頸、臂、手及前胸等部分的疼痛，並可有進行性肢體感覺及運動障礙，重者可致肢體軟弱無力，甚至大小便失禁、癱瘓、累及椎動脈及交感神經則可出現頭暈，心慌心跳等相應的臨床表現相應睡眠也會不佳.作惡夢。脊椎疼痛 導致背部脊柱疼痛的原因是多樣的，緩解症狀，可以作牽引、推拿、理療、等配合中葯物作輔助治療以促進症狀緩解，日常生活中應停止做過渡活動頸椎的活動，.要保持姿勢正確。脊椎疼痛的原因及頸椎病的主要誘因是工作學習的姿勢不正確，良好的姿勢能減少勞累，避免損傷.低頭時間過長，使肌肉疲勞，頸椎間盤出現老化，並出現慢性勞損，會繼發一系列症狀.最佳的伏案工作姿勢是頸部保持正直，微微地前傾，不要扭轉、傾斜;工作時間超過1小時,應該休息幾分鍾，做些頸部運動或按摩;不宜頭靠在床頭或沙發扶手上看書、看電視.避免勞損。?通過上述講解，是否對你深入認識疾病有所幫助呢。同時需要注意的是，背部脊椎疼痛的原因是多樣的，需盡早到專科醫院診斷治療。
4、脊椎不舒服怎麼辦好
方法/步驟
1.多活動活動脖子。
長時間的玩電腦，脖子會感到酸痛，這時候需要抓緊活動活動了。可以掐著腰，慢慢的順時針轉轉脖子，大約轉上10分鍾，就會感覺頸椎舒服很多了。
2.適當的做按摩。
如果玩著玩著電腦感覺頸椎不舒服，不要再硬撐著玩了，可以讓家人給按摩按摩，兩手捏一捏脖子，非常舒服的。在捏時要把握好力度，不要太用力。
3.靠牆、門邊或者樹做按摩。
如果周圍沒有人替你按摩頸椎部位，自己又不方便，可以找個比較粗的大樹，在上面使勁的靠一靠後背、頸部，會非常舒服的。為了避免弄臟衣服，可以找個布纏在樹上。如果沒有樹木，用門邊也可以。
4.多伸伸懶腰。
伸懶腰對於環境肌肉酸痛非常有幫助的，玩電腦再投入也不要忘了伸伸懶腰。這樣能充分的緩解肌肉疲勞，頸椎也會覺得舒服很多。
5、脊柱疼痛是什麼原因
可以引起脊柱部位疼痛的原因很多，比如骨質增生，椎間盤突出，肌肉勞損，強直性脊柱炎等，都可以引起，你需要通過檢查來明確具體原因，可以查一下x線或者CT檢查，如果懷疑強直性脊柱炎可以做一下骶髂關節磁共振和HLA -B27檢查。