抱睡對脊柱

1、寶寶抱著睡脊椎骨會變形嗎

因為這么小的寶寶,總是抱在懷里睡的話,對他的脊椎發育有影響啦。其他方面倒...抱著睡覺不是一個好的睡眠習慣,這樣會使孩子獨立睡眠的時候缺乏安全感

2、影響寶寶脊柱發育？原來長期抱娃睡覺危害這么大！

寶寶們總喜歡在媽媽的懷抱里睡覺，一旦放下便會哭鬧不停。於是，很多媽媽都捨不得寶寶哭，就抱著寶寶讓他安睡，卻不知長時間地保持一個姿勢，讓寶寶整天處於脊柱彎曲的狀態的話，有可能會讓脊柱受傷彎曲哦。

看到下面這張圖你驚訝了嗎？

長期抱著寶寶或抱睡，會嚴重影響寶寶脊柱的發育，會導致脊柱變形，而且這種變形是很難恢復的。這是真的嗎？

寶寶生長發育過程中，脊柱會逐漸出現三個生理彎曲：

?2～3個月的寶寶：能夠抬頭，出現第一個生理彎曲——頸部脊柱前凸；

?6個月的寶寶：會獨坐，出現第二個生理彎曲——胸部脊柱後凸；

?8～9個月的寶寶：有的已經會爬了；

?10～11個月的寶寶：能站立，這時會出現第三個生理彎曲——腰部脊柱前凸；

?12～16個月的寶寶：會走路，就是這些生理彎曲的形成，能使身體保持平衡並直立行走。

雖然寶寶在1歲以內就會出現這3個彎曲，但一直要到六七歲時，寶寶的脊柱彎曲才會徹底固定下來。

由此可見，嬰幼兒期的骨骼發育還未成熟和定型，若脊柱長期處於彎曲的狀態，就可能出現畸形、不正常彎曲等情況，這將影響寶寶的正常發育。如果得不到糾正，長大後就可能有脊柱側彎、駝背等現象。

抱不離手反而影響脊柱發育

有些大人特別疼愛寶寶，而且寶寶也精靈可愛，他們就有一種長時間與寶寶親密接觸的傾向，抱著寶寶逛街、吃飯、睡覺等等，不過細心觀察，這時寶寶的脊柱是彎著的。

如果長時間「抱不離手」，讓寶寶的脊柱長時間這樣彎著，就會讓脊柱彎曲，而由於這不是自然的發展過程，會導致大人抱著的姿勢怎麼樣，寶寶的脊柱就怎麼樣彎曲。

寶寶脊柱發育不完善

寶寶還小，各方面發育都不完善，因此可塑性也特別大。此時的寶寶骨骼發育還沒有成熟、沒定型，如果寶寶的脊柱長期處於彎曲的狀態，那麼脊柱的發育就可能出現畸形、不正常彎曲等情況，影響寶寶的正常發育，如果得不到正確的糾正，長大後就可能有脊柱側彎、背駝等的現象。

過分依賴抱睡更影響睡眠

長期抱著寶寶睡覺還會造成寶寶的一種對家長的依賴感，從而形成過分依賴。抱著寶寶睡覺，不僅會使寶寶睡得不深，身體不能舒展，影響睡眠質量，也不利於寶寶呼吸換氣，脊柱長期處於彎曲的狀態，會影響其正常發育。

所以最好是能夠讓寶寶在吃飽了奶之後，舒舒服服地躺在床上自然入睡。

需要強調一點，如果寶寶睡在過於松軟的床上，也會容易造成脊柱彎曲，爸爸媽媽們也要注意才行。

新手爸媽要學學以下安全有效的哄寶寶入睡的科學方法哦：

方法1：輕拍寶寶

寶寶睡下後，如果他的情緒還是不太安定，媽媽可以輕拍寶寶，給他以安全感，這樣寶寶一會兒就會安靜下來。

方法2：放輕柔的音樂

可以選擇放一些輕柔的音樂幫助寶寶睡眠，不要懷疑小寶寶的聽覺能力，他們一生下來就會對聲音有反應，所以讓寶寶聽音樂是一個不錯的哄睡方法。

方法3：讓寶寶睡在背光的一側

寶寶待在媽媽肚子里的時候，適應了黑黑的睡覺環境。出生以後，有的寶寶會不適應光亮的睡覺環境，所以媽媽可以讓寶寶朝著背光的方向睡，或是為寶寶擋住光源，讓他慢慢適應。

方法4：給寶寶一個擁抱

媽媽們不要吝嗇你們的擁抱，因為寶寶需要安全感，媽媽的擁抱是安撫孩子情緒的良方。所以，睡前給孩子一個擁抱是個很好的哄睡方法。

3、什麼睡姿有利於脊柱健康？

最利於脊柱健康的睡眠姿勢應以仰卧為主，側卧為輔，要左右交替，側卧時左右膝關節微屈對置。
俯卧、半俯卧、半仰卧或上、下段身體扭轉而睡，都屬於不良睡姿，應及時糾正。例如，有人喜歡趴著睡，為了呼吸，只能將頭扭向一邊，這樣會發生1~4頸椎扭傷。頸軸側彎，達到失代償時，就會出現頭昏、頭痛和眼、耳、鼻喉等症狀。又如，有些婦女帶孩子睡覺，常面向孩子側卧，如果枕頭不合身材高度，將置頸胸椎於強迫體位，容易形成側彎，可導致脊柱病。另外，睡覺時頭部應放於枕頭中央，以防落枕。脊柱疾病患者應選擇相對較硬的木板床，而彈簧床對脊柱生理平衡沒有任何好處。
糾正生活中的很多不良姿勢對脊柱的保健也十分重要。比如，有人平時姿勢尚好，但當看小說、看電視時，不是窩在沙發里，就是趴在床上，而且習慣把頭靠在床欄桿上或沙發扶手上，長期維持這樣的姿勢便會形成屈頸、屈背、扭腰等不良姿勢，這樣會因脊柱椎間韌帶損傷而致該段脊柱失穩，導致脊柱疾病。
脊柱絕不只是起著支撐身體、緩沖壓力和震動等簡單的運動功能那麼簡單，讓現代人困擾的多種亞健康症狀，包括心律失常、頭痛、眩暈、胃痛、腹瀉、血壓增高、性功能障礙等看似和脊柱毫不相乾的疾病，多是由脊柱不健康導致的。