1、背上的脊椎變形了 怎麼辦？
不知你的年齡有多大,如果在二十歲以下,還有可能通過物理方法進行矯正(如改變現在的姿勢,到醫院通過一些外固定的方法來矯正),如果大於二十歲的話,難度就比較大了.但是如果沒有什麼症狀,如背痛,酸等,不用擔心,沒有什麼問題,以後多注意一些自己的姿勢就行了,如果你是女孩子,最好不要穿露背裝.但是如果背痛,背酸的症狀比較明顯,就要考慮能過手術來矯正了,這會留下明顯的疤痕.但效果還不錯,一些大醫院都能開展這項手術.
2、如何矯正脊柱變形
（1）爬行運動 兩手和兩腳尖著地，像嬰兒一樣在地上爬行。距離由短到長，速度由慢到快，直線爬也行，轉圈爬也行，為防止把手磨破，可戴手套，每日爬兩次，每次10～15分鍾。
（2）打滾運動 將身體躺直，在床上打滾，每日兩次，每次5分鍾。為避免頭暈，速度不可太快。
（3）太極拳 太極拳處處要求以腰為軸帶動四肢，使腰部始終保持自然舒適直豎狀態，對駝背有很好的矯正作用。
（4）挺胸轉體 自然站立，兩手叉腰，抬頭挺胸，身體先向左轉，後向右轉，反復做30～40下。做這套動作要盡力挺胸收腹，用力轉動。
（5）持棍轉體 自然站立，兩手持1米長小木棍放在背部肩胛處，同時挺胸轉體20～30下。
（6）床邊振臂 仰卧位躺在床上，使肩部靠近床邊，頭自然後仰，兩臂伸展下振20～30下。
（7）仰卧拱橋 仰卧在床上，以頭和腳為支撐點，把身體像橋一樣拱起來，停5～10秒鍾落下，如此反復做10～20下。
3、我脊柱歪斜了怎麼辦
如果已經有了脊柱彎曲異常，要根據彎曲性質和部位進行矯正，如駝背者注意挺胸，向左側彎者可將左上臂舉起，身子向右作側彎運動，使兩側肌肉的緊張度逐漸相等。日常多做一些有利於身體全面發展的運動，如跑、跳、打球、游泳、墊上運動等，加強全身血液循環，使局部肌肉得到充分的營養供應，對預防和矯正脊柱變形有很大的好處。如果比較嚴重，建議到正規醫院，拍片之後在醫生指導下進行矯正治療，平時也可以做一些按摩，或者推拿，都可以把脊椎矯正過來。
4、如何脊椎矯正？
5、怎麼矯正脊椎
用背背佳矯正就是個不錯的方法。
6、請問如何矯正駝背照成的脊椎變形！
輕微駝背可以通過改變生活習慣糾正，如糾正坐姿、站姿，輔助背背佳強制形成習慣等
明顯駝背，也稱為脊柱後凸畸形，如果是先天的，女性月經開始前手術糾正是理想方案，如果是後天形成的，根據畸形角度，大於30度，建議早期手術矯形，避免前側腹主動脈攣縮畸形，後期矯形危險性極大，而且矯正度數不理想。
根據你說的情況，後頸部（約第7頸椎處）隆起，不一定是駝背，因為此處有一明顯脂肪墊，增生後也可隆起，尤其多見於勞動女性，類似肩背挑擔負重者。