脊柱太軟了

1、買什麼床墊對身體好些

睡覺是人一天中非常重要的一部分，晚上睡覺要用床墊，很多人會產生這樣的疑問。人體在床墊上睡覺有什麼好處？

國外兒童床墊風靡一時根據專業調查，2006年8月30日國際骨骼健康發展基金會對歐美亞地區進行了駝背人數統計，其結果表面，影響駝背的因素中，床墊佔了一定的比例，並且是與駝背成因息息相關的。因此，我們必須要正視兒童床墊的科學性選擇、使用，讓孩子的骨骼健康發育成長。 

第一：矯正人體脊柱

孩子在成長發育過程中容易出現很多問題。適當的床墊有助於孩子矯正脊椎，防止駝背現象，能在人體睡覺時更好地支撐，提高睡眠質量。

第二：很好地改善腰椎

床墊有助於人的血液循環，達到快速睡眠狀態，提高睡眠質量，改善腰椎關節功能。特別是近幾年，除了中老年人之外，越來越多的年輕人因伏案久坐、運動不足等原因，腰部頸椎病變得嚴重，椎間盤容易生病，床墊不能忽視保護背部系統的作用，睡不著的床墊可以

第三：按照實際需要選擇床墊

年輕人睡柔軟的床墊，老年人更喜歡硬的床墊，為了健康，選擇更有益健康的床墊。

第四：床墊選擇

床墊不能太軟，也不能太硬，還要有太軟的床墊。躺下來後，讓你覺得脊椎彎曲。這樣容易改變人的正常生理曲度，容易出現椎間盤突出，對健康非常不利。床墊太硬，不能好好休息，而且越躺越累，得不到更好的血液循環，容易發生腰痛

人們睡在符合自己身體睡眠曲線的床墊上，這種睡眠效果更好，更容易進入深度睡眠狀態，白天起床調整精神更好。無論是老人、兒童還是青年，都有很好的體格。

2、為什麼用軟床睡完覺會腰酸背痛

人的脊椎不是筆直的，軟床固然舒服，但是一旦平躺下後，後背的位置和腰部會被架空，因而承受更大的壓力，表面上是睡覺，實際上脊椎那一部分並沒有真正得到「休息」。

軟床是在床里加彈簧，你在床上動的話，你會發現整張床幾乎都在動。假使你在床的中間跳下，中間點會連帶周邊，大片區域下陷。如果我們睡在上面，因為臀部是在凹陷的區域，帶動周圍一起下陷，會讓整個人有點窩著的感覺，是弓著睡覺的。只要你身體的形態變化，肌肉就在工作，即使你感覺不到。時間久了肌肉就會疲憊，而且在你睡覺的時候，人的本能會想把身體伸長直，肌肉也時刻的在工作，這就導致第二天我們起來，腰酸背疼。

(2)脊柱太軟了擴展資料

【購買床墊時的注意事項】

1.從產品標識看床墊好壞

正品床墊不論是棕墊、彈簧軟墊，還是棉墊，產品標識上都有產品名稱、注冊商標、製造公司名稱、廠址、聯系電話，有的還備有合格證明和信譽卡。市場上銷售的無廠名、廠址及注冊商標的床墊絕大多數是質次價低的偽劣產品。

2.從面料做工判斷床墊質量

優質床墊面料銜接處松緊一致，沒有明顯褶皺，沒有浮線、跳線；縫邊、四角圓弧勻稱，沒有露毛邊現象，牙線平直。用手重壓床墊時，內部無摩擦聲，且手感挺括、舒適。劣質床墊面料往往絎縫松緊不一致，有浮線、跳線，縫邊、四角圓弧欠勻稱，牙線不平直。

3.從內部材料看彈簧軟床墊優劣

彈簧床墊用簧數量的多少和鋼絲直徑的大小決定彈簧床墊的軟、硬。徒手重壓彈簧床墊表面，如果彈簧響，就說明彈簧有質量問題。如果發現彈簧生銹、內襯墊料為破舊麻袋或用工業下腳料開松成的絮狀纖維製品，則該彈簧軟床墊為劣質產品。

4.選購棉床墊謹防「黑心棉」

「黑心棉」是劣質絮棉的代稱。「黑心棉」是不符合國家有關衛生標準的，經常在「黑心棉」床墊上睡覺，會對身體健康造成損害。

5.看抗干擾性能

根據科學研究，人在每晚睡眠過程中平均輾轉40-60次，打擾睡眠的通常包括自身輾轉、被伴侶輾轉打擾兩種。睡覺時體重會對身體的各部位造成壓力，若床墊不能理想地承託身體，身體受壓或發麻的情況就會出現，輾轉的情況就因此會增加，並導致睡眠中斷。目前，包括席夢思在內的不少床墊品牌，都採用了獨立袋裝彈簧技術，實現了彈簧間的真正獨立性，能有效阻隔和降低睡眠過程中輾轉帶來的震盪傳送干擾。

6.看均勻承托性

長期睡在不合適的床墊上會影響脊柱的健康，很多人的腰酸背痛也是因為沒有選對床墊而導致的，過軟或過硬的床墊都會破壞脊柱的自然生理弧度。過軟會使人體重量得不到平衡的支撐而留下彎腰駝背等症狀;過硬則不僅壓迫人體背部神經，也會影響正常的血液循環，時間長了會造成腰酸背痛及坐骨神經酸痛。高品質的床墊必須有完美彈簧壓縮比例和高品質的選材，能依照人體的曲線和重量均勻承託身體的每個部分。

7.看健康環保認證

床墊的面料和墊層每晚都會貼合人的身體，如果床墊中含有劣質材料，會釋放有害氣體，長期與人體接觸可能會引起皮膚過敏等不適症狀。目前，床墊的質量認證除了可以參考國標，一些進口品牌還可以參考是否獲得歐盟「安心之選」的認證。

3、最近早晨起床腰酸背痛，全身乏力，無精打采，有人說是床太軟，家裡說床是挺軟的，百度了一下，說是硬床比

你好，根據你描述的情況看床比較軟的話也會發生這種情況的盡量不要躺床太軟的，這樣的話對腰椎及或者整個脊椎都不好的。<br><br>建議盡量躺相對來說硬一些的床比較好，一般的床就可以的，只要不是太軟就可以的，適當運動。

4、月子里寶寶能枕枕頭嗎

寶寶，能不能枕枕頭的？一定要記住三個月以內，別讓寶寶枕枕頭

5、哪個牌子的床墊軟硬程度比較合中？太硬的不舒服，太軟又怕對脊椎不好。

現在的樂德飛翼床墊設計特別科學合理，能均勻分散身體的壓力，不用擔心對脊椎不好。

6、為什麼孩子睡的床不宜太軟？

因為小孩的脊椎還沒有完全發育好，太軟的墊子會影響骨骼的發育的。所以選購傢具時候一定要特別留意，我買是松堡王國的，導購也會根據你的需要給你專門定製的。

7、都說孩子睡的床墊不能太軟也不能太硬，這樣才有利於脊柱發育。有適合小孩睡的兒童床墊推薦嗎？

太子家居啊，老牌子了，好像已經幾十年了吧。他們就有兒童床墊，安全性和市場口評這些也肯定沒問題，只是涉及到具體的產品參數，你可能要去跟導購詳細溝通一下。