海尼斯脊柱

1、尼斯的旅遊

最佳旅遊時間：5月-6月和9月-10月最佳。尼斯三面環山，一面臨海，有著7500米長的海岸線。群山的阻攔，使尼斯免受寒冷的北風侵擾，冬暖夏涼是尼斯最主要的氣候特徵，臨海的地型又使尼斯一年四季陽光充沛，天氣晴朗。通常5、6月以及9、10月是最好的季節。此外，尼斯2月有狂歡節，7、8月薰衣草盛開，冬季可以滑雪，都適合遊玩和度假。4月-10月，尼斯部分沙灘不收費，也可以藉此機會感受陽光的熱吻。

2、尼斯湖通往什麼海?

尼斯湖（Loch Ness)

尼斯湖位於英國蘇格蘭高原北部的大峽谷中，湖長39公里，寬2.4公里。面積並不大，卻深。平均深度達200米，最深處有293米。該湖終年不凍，兩岸陡峭，樹林茂密。湖北端有河流與北海相通。位於橫貫蘇格蘭高地的大峽谷斷層北端，是英國內陸最大的淡水湖。海拔52英尺，24英里長，一英里寬，對外唯一的聯絡水道是尼斯河。尼斯湖的湖水水溫非常低，很不適合游泳，湖水充滿了泥煤，使得能見度只有幾英尺而已，而且水深很深，在1960年代，咸信有754英呎的深度。而在1969年的一次水底探測行動，宣稱到達水深820英尺處，並且以聲納測得的最深深度是975英尺。

在夏季，距離水面100英尺內的水溫可達攝氏度12度，但是100英呎以下的水溫卻仍然保持在攝氏5.5度。所以一般的魚類和水生動物都是生存在靠近水面的地方，直到1980年代，大家都相信在湖底並沒有任何生物存在。但是在1981年的尼斯湖計劃卻在水深超過700英尺的地方，發現了北極嘉魚(Charr) 的蹤影，因此是否可能還有其他未知的生物生存在此。

關於水怪的最早記載可追溯到公元565年，愛爾蘭傳教士聖哥倫伯和他的僕人在湖中游泳，水怪突然向僕人襲來，多虧教士及時相救，僕人才游回岸上，保住性命，自此以後，十多個世紀里，有關水怪出現的消息多達一萬多宗。但當時的們對此並不想念，認為不過是古代的傳說或無稽之談。

直到1934年4月，倫敦醫生威爾遜途經尼斯湖，正好發現水怪在湖中游動。威爾遜連忙用相機拍下了水怪的照片，照片雖不十分清晰，但還是明確的顯出了水怪的特徵：長長的脖子和扁小的頭部，看上去完全不像任何一種的水生動物，而很像早七千多萬年前滅絕的巨大爬行動物蛇頸龍。

蛇頸龍，是生活在一億多年前到七千多萬年前的一種巨大的水生爬行動物，也是恐龍的遠親。它有一個細長的脖子、橢圓形的身體和長長的尾巴，嘴裡長著利齒，以魚類為食，是中生代海上的霸王。如果尼斯湖水怪真是蛇頸龍的話，那它無疑是極為珍貴的殘存下來的史前動物，這一發現也將在動物學上佔有重要地位。

因此這張照片刊出後，很快就引起了舉世轟動，伴隨著二十世紀的「恐龍熱」，人們開始把水怪與蛇頸龍可能仍然生存著聯系起來，對此給予極大關注。1960年4月二3日，英國航空工程師丁斯德在尼斯湖拍了五十多英尺的影片，影片雖較粗糙，但放映時仍可明顯地個黑色長頸的巨形生物游過尼斯湖。有些原來對此持否定態度的科學家，看了影片後改變了看法。皇家空軍聯合空中偵察情報中心分析了丁斯德的影片，結論是「那東西大概是生物。」

進入七十年代，科學家們開始藉助先進的儀器設備，大舉搜索水怪。1972年8月，美國波士頓應用一些利用水下攝影機和聲納儀，在尼斯湖中拍下了一些照片，其中一幅顯示有一個兩米長的菱形鰭狀肢，附在附加一巨大的生物體上。同時，聲納儀也尋得了巨大物體在湖中移動的情況。

1975年6月，該院再派考察隊到尼斯湖，拍下了更多的照片。其中有兩幅特別令人感興趣：一幅顯示有一個長著長脖子的巨大身軀，還可以顯示該物體的兩個粗短的鰭狀肢。從照片上估計，該生物長6.5米，其中頭額長2.7米，確實像一隻蛇頸龍。另一幅照片拍到了水怪的頭部，經過電腦放大，可以看到水怪頭上短短的觸角和張大的嘴。誚用結論是「尼斯湖中確有一種大型的未知水生動物。」

1972年和1975年的發現曾轟動一時，使人感到揭開水怪之謎或者說捕獲活的蛇頸龍已迫在眉睫了。此後英、美聯合組織了大型考察隊，派24艘考察船排成一字長蛇陣，在尼斯湖上拉網式地駛過，企圖將水怪一舉捕獲。但遺憾的是，除了又錄下一些聲納資料之外，一無所獲。

由於追捕水怪的失敗，持否定的觀點又流行起來。一位退休的電子工程師在英國《新科學家》雜志上撰文稱：尼斯湖水怪並不是動物，而是古代的松樹。他說，一萬多年前，尼斯湖附近長著許多松樹。冰期結束時「湖水上漲，許多松樹沉入湖底。由於水的壓力，使樹干內的樹脂排到表面，而由此產生的氣體排不出來。於是這些松樹有時就會浮上水面，但在水面上釋放出一些氣體後又會沉入水底。這在遠處的人看來，就像是水怪的頭頸和身體。」

但這種觀點無法使那些聲稱親眼目睹了水怪的人們信服。而且在七十年代後期，又有人幾次拍下了水怪的照片。

那麼，為什麼人們至今還不能捕獲水怪呢？

這要從尼斯湖特殊的地質構造談起。原來尼斯湖水中含有大量泥炭，這使湖水非常混濁，水中能見底不足三、四尺。而且湖底地形復雜，到處是曲折如迷宮般的深谷溝壑。即使是體形巨大的水生動物也很容易靜靜地其間，避過電子儀器的偵察。湖中魚類繁多，水怪不必外出覓食，而該湖又與海相通，水怪出入方便，因此，想要捕獲水怪，談何容易。

但只要沒有真正找到水怪，這個謎就沒有揭開。真到現在，人們對於水怪是否存在的不休，誰也不能妄下結論。對此，英國作家齊斯特說道：「許多嫌疑犯的犯罪證據，比尼斯湖水怪存在的證據還少，也就絞死了。」這倒不失為古今對水怪之謎的一個幽默而又巧妙的評價。

3、尼斯是哪個國家的

尼斯市位於法國東南部，瀕臨地中海，距巴黎933公里；人口52萬，其中市區佔38萬。尼斯為阿爾卑斯濱海省首府，是法國南部地中海沿岸第二大城市，僅次於馬賽。

4、法國尼斯大學的學院簡介

Universite Nice Sophia Antipolis（UNSA）
世界著名的旅遊勝地尼斯位於法國東南部，依山傍海，為風光秀麗的「藍色海岸」一帶最重要的城市，介於蒙特卡羅和戛納之間，現有人口 35萬人。
談到尼斯，人們自然會聯想到地中海溫暖的陽光、蔚藍色的大海、金黃色的海灘、高聳的棕櫚樹……尼斯的迷人風光曾吸引並造就了眾多的文化及藝術界人士，如著名畫家圖魯斯 - 勞特累克、莫迪里阿尼、杜飛、雷諾阿、畢加索、夏加爾、馬蒂斯等都曾長時間從這里吸取靈感；托爾斯泰、尼采、莫泊桑、阿拉貢等文學家以及比才、柏遼茲、馬斯內等作曲家對尼斯同樣地情有獨鍾。尼斯及藍色海岸每年吸引著成千上萬的國內外遊客，僅僅遊客消費一項每年可為當地帶來超過 45億歐元的收入。
尼斯與素有法國矽谷之稱的索菲亞·昂蒂波利科技城相隔不遠，使其享有高水準的科技環境；而尼斯 - 索菲亞·昂蒂波利大學則為科技城及其它地區源源不斷地輸送各類人才

5、游泳時怎樣保持身體平衡

平衡和身體姿勢的基礎訓練

漂浮和平衡是高效、快速游泳和泳姿優美的兩個重要基礎。大多數游泳冠軍在教練的幫助下，經過反復練習和不斷摸索，都已掌握並很好地利用了這兩種基本的技能。

1、基礎訓練
左側卧位蹬邊滑行，兩臂放在體側，兩腿輕松地打水。如果打水效果不是很好，你可以戴上腳蹼做這個練習。先從頭朝下看（鼻尖朝下）開始練習，要看池底，不要抬頭看對岸池壁。
左肩向下傾斜，直到有被水支撐住的感覺。右側的臀部和手臂應露出水面。你也許會感到做這個練習不象看上去的那麼容易。做這個練習要感覺到舒適，你可以站起來呼吸。其實，在淺水區練習是聰明的做法。一旦你感覺到平衡時，就轉頭呼吸。如果感覺側卧或轉頭呼吸時不舒服，可以向後再多轉動一點。頭要隱藏在水裡，下頜上仰（下頜和前額正好位於吃水線），但頭和脊柱要成一直線。兩側輪流練習。

2、基礎練習
一旦你感到能完全地平衡和放鬆時，就前伸左臂，保持身體姿勢不變。手臂應在頭前伸直（手掌不要接近水面），理想的姿勢是後腦勺和下面的肩部/手臂之間幾乎沒有空隙。下面的肩部要向下傾斜，使右側臀部和手臂露出水面。兩側輪流練習。請人從岸上或水下觀察你，給你反饋。
當你需要呼吸時，就轉頭出水（鼻尖朝上）。頭要隱藏在水裡，只有臉部露出水面。其它動作見基礎訓練1。
如果你對做這個練習感到滿意時，就試試游仰泳或自由泳。
信不信由你，優秀的游泳運動員都使用這種自由泳技術：請看[對葛蘭特?哈克特和伊恩?索普游泳技術的分析]
如果你想游得快，就不要劇烈的攪動，身體放鬆並要感覺到水。奧運會教練吉納迪?圖列斯基告訴我們說：[象波波夫和克里姆那樣有效率地游泳]。
下面摘引海尼斯在《健身游泳》所介紹的基本訓練，做為對這種基礎練習的補充。
下面的這套練習教給你體會身體在保持正確姿勢，以正確的方式前進時的感覺，使其成為有效自由泳技術的一部分。在你進行完整的訓練之前，需要花一定的時間練習每種基本技術。做每種練習時都要求腿部進行輕松的打水。對於那些還沒有掌握的動作，建議你練習時戴上腳蹼。

什麼是水中平衡？

總的來說，自由泳的平衡身體姿勢是頭、軀干、髖部和下肢在一條直線上，與水面平行。這種姿勢可以最大限度地減小游泳者遇到的最大阻力―形狀阻力。平衡的觀念是有效游泳技術的基礎。
許多游泳者知道自己的身體應與水面平行，但卻採用了錯誤的途徑。他們通過用力打腿使髖部和下肢升到水面。但是打腿要耗費太多的能量。優秀的運動員採用不同的辦法，只需要一點，或根本不需要什麼能量，就能達到平衡身體姿勢。
頭與身體在一條直線上。 頭的重量是12~16磅（約5~8公斤），頭的位置能夠在很大程度上影響身體在水中的平衡。頭頂應該與脊柱在一條直線上。抬頭使其偏離這條線，就會在髖部形成向下的力偶，使下肢下沉。因此，頭的位置對保持平衡的身體姿勢起著非常關鍵的作用。當你在水中獲得平衡時，無論俯卧、側卧或仰卧，頭部只有1/4到1/3會露出水面，其餘部分都在水面下。
按壓身體內的「漂浮」。肺臟像浮漂一樣使身體容易漂浮。相反，位於肚臍附近的重心容易使髖部和腿部下沉。想像有一個打水板漂在水面上，你將打水板的一端向下按壓，另一端就會上升。如果你向下按壓身體內的浮漂，也就是說使上體向下傾斜，與按壓打水板的道理相同，髖部就會上升。按壓身體內「浮漂」的感覺就是身體略向下傾斜。
身體平衡練習可以分為兩類：靜力平衡練習，學習體會以各種不同的姿勢保持平衡的感覺； 動力平衡練習，學會從一種姿勢轉換成另一種姿勢時怎樣保持身體平衡。

1、靜力平衡練習
（1）俯卧平衡練習（俯衡）。俯卧蹬邊，兩臂放在體側，兩腿輕松地打水，頭的位置要平，頭頂與脊柱在一條直線上，鼻尖指向池底。輕輕地按壓身體內的「浮漂」，使髖部上升到水面。當需要吸氣時，直接向上抬頭，吸氣後再低頭，頭頂恢復到原來的位置，與脊柱成一條直線，並再次按壓「浮漂」。當抬頭吸氣時，髖部和腿會迅速下沉。但只要低頭使頭頂與脊柱成直線，並按壓「浮漂」，你就能恢復平衡的身體姿勢。
反饋點：當身體形成平衡姿勢時，後腦勺、肩峰和臀部應露出水面。

（2）仰卧平衡練習（仰衡）。仰卧蹬邊，兩臂放在體側，鼻尖朝上，自由地呼吸。開始輕松地打水，輕輕地按壓「浮漂」（以兩個肩峰之間的中點為支點，向下傾斜）。
反饋點：當身體成平衡姿勢時，頭部只有大約1/4（如只有臉部）露出水面。兩耳在水面下，骨盆與水面的距離不超過3厘米，膝關節和腳向上打水時接近水面。

（3）側卧滑行平衡練習（側滑衡）。側卧蹬邊，下邊的手臂前伸，上面的手臂放在體側，鼻尖朝上，自由地呼吸。開始輕松地打水。後腦勺要盡量碰到前伸的手臂。整個過程中保持這樣側卧、臉朝上的姿勢，兩側輪流練習。
反饋點：當形成側卧平衡姿勢後，放在體側的手臂從肩到腕始終有部分肌膚是露出水面的。以腋窩為支點向下傾斜，可以起按壓身體內「浮漂」的作用，有助於達到平衡姿勢。前伸的手臂應沒有重量感。注意當身體平衡時，頭的位置與仰卧平衡時完全一樣，即兩耳位於水下，鼻尖朝上，頭的1/4露出水面。

（4）垂直打水練習（垂打）。此練習在深水中進行。顧名思義，做這個練習時，身體成垂直姿勢。兩臂在胸前相抱，兩腿交替打水，使頭部維持在水面上，口和鼻都露出水面。背部和頭部要正直，避免身體前傾。從髖部發力打水，膝關節在水的壓力作用下略微彎曲，踝關節放鬆。用小幅度、快頻率的方式打水。打水15秒鍾，然後休息15秒鍾（扶泳道線或池邊）。開始時不要練習太多，可以做6組15秒鍾打水，每組間休息15秒鍾。待動作熟練後再增加重復次數。通過改變手臂的位置來加大練習的難度和負荷，如兩手露出水面、兩手放在頭頂或兩臂向上伸直成流線型。

從技術角度來看，垂直打水並不是一種身體平衡練習，但卻是早期訓練中一個很好的練習方法。許多成人游泳者在游泳時，打水耗費的能量很大，原因是：第一，他們試圖通過打水來提高臀部和腿的位置（你現在已經知道按壓「浮漂」就可以解決這個問題）；第二，他們踝關節的柔韌性太差（你知道戴腳蹼是一個解決辦法）；第三，打水技術有錯誤，如蹬自行車式打水或從膝關節發力。垂直打水在糾正錯誤技術方面的速度比我所知道的任何方法都快。求生的本能可以使神經肌肉系統迅速地識別什麼動作對保持頭和口的位置最有效。如果你按照這種方法練習時，難以使口鼻露出水面，可以先戴腳蹼練習幾天，然後再去掉腳蹼從頭開始。

2、動力平衡練習
下面的這些練習可以幫助你學習在變換身體位置時，如何保持平衡。
（1）卧滑行平衡及呼吸練習（側滑衡吸）。開始動作與側卧滑行平衡練習一樣，但當身體得到平衡後，臉朝上吸幾次氣，然後轉動頭部，使鼻尖朝下，口和鼻在水下呼氣。呼完氣後再轉動頭部，使鼻尖再次朝上，然後吸幾次氣，再轉回水下呼氣。這個練習中惟一移動位置的是頭部，身體始終保持側卧姿勢。逐漸減少臉朝上時吸氣的次數，直至每次只吸一口氣。兩側輪流練習。
反饋點：當鼻尖朝上時，頭的姿勢與側卧滑行平衡練習時一樣，即兩耳位於水面下。當鼻尖朝下時，只有後腦勺能露出水面。你的頭要像一隻烤肉叉一樣轉動（穿過頭頂，繞脊柱轉動），但不能使這個「烤肉叉」彎曲。放在體側的手臂應始終露出水面。在將頭部向上轉動時一般會有向上抬頭的趨勢，這樣就會導致髖部下沉，你會感覺到體側的手臂被水淹沒，說明你的平衡遭到了破壞。
做這個練習時容易出現的錯誤是轉頭吸氣時，前伸的手臂向下沉，這是向上抬頭造成的。克服辦法是有意識地想像前伸的手臂是沒有重量的，並注意使尖指向對岸池壁。當身體轉動時，將頭側面和後面輕輕向下按壓。後腦勺應盡量與前伸的手臂接觸。當轉頭吸氣時，你甚至可以將前伸的手臂略向上抬2――3厘米。

（2）轉動身體平衡練習（轉動平衡）。開始像俯卧平衡練習那樣蹬邊，兩臂放在體側，鼻尖朝下，輕松地打水，頭部與脊柱保持在一條直線上，輕輕按壓「浮漂」使身體平衡。當需要吸氣時，身體轉動成仰卧姿勢，兩臂保持在體側，轉動時繼續按壓「浮漂」。在轉頭之前先開始轉體。如果能夠這樣，並保持按壓「浮漂」，當身體轉到仰卧姿勢（與仰卧平衡練習的姿勢一樣）時就已經獲得平衡了。保持這個平衡的仰卧姿勢並自由吸氣。當你確定身體已經平衡，並已經吸過幾次氣後，再將身體轉回到俯卧姿勢。記住，在轉頭前先轉體，並按壓「浮漂」。練習向兩個方向的轉動。
反饋點：當身體從俯卧向仰卧轉動，經過側卧姿勢時，應該感覺到一臂從肩到手腕露出水面的過程，從仰卧轉到俯卧時也是如此。你可能會發現在側卧時需要用較大的力量按壓「浮漂」。你會感覺頭容易在身體轉動之前轉動，而這樣做會導致頭向上抬，使身體平衡遭到破壞

6、法國尼斯的治安

所謂安不安全都是相對的，有人在93生活也很好，巴黎16區照樣有被搶的。自己留意下身邊回的的人，如果有成群答的黑人阿人扎堆在街上晃又沒有什麼事情做的，就盡快遠離吧。如果感覺被跟蹤就四處逛逛，別往僻靜地方走。出門在外看好護照和錢包，准備些零錢在口袋，不幸遇到打劫甩不掉的，就把身上那幾塊錢零錢給他。錢包被偷的話，即使那賊被抓了錢也絕對找不回來

7、海尼斯的《健身游泳》和《輕松有效的魚式游泳》的練習怎麼訓練

去百度問問，暫時我也不知道，抱歉。百度上應該也有，畢竟百度基本上是萬能的。謝謝。

8、水怪的國外水怪

◆尼斯湖沒有水怪 衛星聲納探測未見怪物 英國科學家日前正式宣布，傳說中的尼斯湖水怪並不存在，他們用聲納和衛星設備把尼斯湖梳理了一遍，並沒有發現怪物的蹤影。 這個由英國廣播公司（BBC）資助的研究小組，在搜尋行動開始時滿懷信心地認為蘇格蘭傳說中描繪的「怪物」一定存在。他們猜測所謂的怪物是一種古代海洋爬行動物蛇頸龍。它們與恐龍一起在一次小行星撞擊地球後滅絕。大約半月前，一名蘇格蘭人在尼斯湖岸邊發現了蛇頸龍脊柱的化石。這證明，古代這一地區有蛇頸龍出沒。 為了保證不放過湖區內每一寸土地，BBC小組使用了600束獨立的聲納波束和衛星導航技術，希望發現「水怪」的肺呼出的空氣，這些水下空氣氣泡將造成聲納信號的扭曲，然而科學家們沒有任何發現，掃興而歸。參與此次搜索行動的休·麥凱伊向BBC匯報說：「此行讓我們獲得了尼斯湖的一些相當詳細材料，比如它的四圍陡峭，底部平坦，這里完全沒有大型動物生存的痕跡。」 ◆尼斯水怪根本就是地震幻象 英國蘇格蘭北部的尼斯湖（Loch Ness）一直傳有水怪，最近有地質學家指尼斯湖根本沒有水怪。 義大利地質學家皮卡爾迪在倫敦及美國地質學會合辦的會議發表其理論。他表示，近年數千宗所謂的目擊水怪事件，內容只有幾點是相同的，包括「水怪」在湖面造成水花四濺和水流亂湍，這些跟地震造成的很相似。 他指出，尼斯湖正位於一個斷層之上，只要輕微的地震，都會在湖面造成各種的效果，如水流亂湍和產生大水泡等。尼斯湖形狀狹長，寬度平均一點六公里，深度有兩百多公尺，水溫低而湍急。 尼斯湖水怪的目擊事件，最早出現在公元七世紀一位僧侶聖科倫巴（St. Columba）的手稿中。傳說中他不但目擊水怪，還喝令它不得傷害人類。此後千多年不斷有人聲稱見到水怪，一些人還拍下了據稱是「水怪」的照片，但大多被證實為偽造。

9、法國尼斯的海叫什麼??

法國南部 尼斯那邊海岸
你是說Côte d'Azur嗎 藍色海岸

10、尼斯的歷史

尼斯大約40萬年前就有人類活動，從古跡Terra Amata可以看到對火的使用和房屋的建造。
尼斯城大約建造於公元前350年，很快就成為利古里亞海岸最繁忙的貿易站之一。公元7世紀，尼斯加入利古里亞的城市建立的熱那亞聯盟。729年，尼斯擊退了撒拉森人的進攻，但是在859年和880年兩度被掠奪，城市也被焚燒。在10世紀的大部分時期尼斯統治著周邊城市。
中世紀時期，尼斯和大部分義大利城市一樣，遭受戰爭的災難。作為比薩的同盟，它是熱那亞的敵對方，法國和羅馬帝國都想征服它。13世紀和14世紀，尼斯幾度成為Provence公爵的領地。1388年，成為薩伏依公爵的領地。
1543年，尼斯遭到法國和土耳其盟軍的攻擊，法國得到尼斯的所有權。
1600年，尼斯落入Guise公爵手中。之後在1696年，尼斯再度被薩伏依公爵佔有。1705年又被法國奪回。之後的兩百年，尼斯不停更換主人。一直到1860年，尼斯還撒丁王國西部的邊界。1861年，撒丁首相加富爾伯爵為了在對奧地利帝國的戰爭中爭取到法國皇帝拿破崙三世的支持，犧牲了民族利益，把薩伏伊和尼斯兩個領地劃給了法國，尼斯成為法國的領地，直到今天 。