1、每天推後背脊椎兩撤有什麼好處
人體後背的脊椎兩側有許多穴位，用推揉、按摩等手法來刺激這些經穴，會起到舒筋活血、緩解疲勞不適等作用
2、請問：推肚子和推脊柱什麼時候做最養生？晚上睡前做影響睡眠嗎？
這些動作不管晚上或清晨，都不會影響睡眠。在這里提出一點，推肚子時注意不要從上往下推，這樣如果長期推下去，可能會引起胃下垂。建議還是用手心的勞宮穴對准肚臍，然後用點力，向順時針方向旋轉175轉；再逆時針方向旋轉175轉。順時針時右手貼肚臍，左手放在右手背上，兩手勞宮穴對齊；逆時針時左手貼肚臍，右手放在左手背上，勞宮穴對齊。兩次下來時間5分鍾左右就可以了。注意旋轉時肚臍和勞宮穴不要移位。這個揉肚子有：促進腸胃揉動，防治胃病，消除肚內脂肪等功效。且效果明顯。
3、脊柱側彎10°醫院推介我去報他們那個形體培訓課1500四節課，我是學生黨覺得有點貴了有人給不同建議
是哪兒的醫院的呢？你多大了的呢，如果處於生長高峰期，那脊柱側彎是有可能發展得很快的，那可以考慮報醫學形體訓練班，但是要找專業、大醫院的，最好有成功案例的。
我十來度，成年了的，之前引起腰疼在中山一院報的形體班，平時也沒好好堅持，不過做了之後確實很有效果，以前上班坐一天下來感覺腰都不是自己的了，現在還是比較舒適的。嗯，我想最近還是好好練一下吧~
ps：平時可以游泳、做小燕飛
4、有沒有對脊柱好的東西推薦？
有沒有對脊柱好的東西推薦這個脊柱嗎？你就要補鈣。嗯，或者推拿按摩都行。