1、關於為什麼打完籃球後,背部特別是腰椎部分很痛?
樓主杞人憂天了,這個是正常現象,主要原因就是你不經常運動,打籃球的時候我們都感同身受,會有大量的屈膝彎腰運球和爆發性的上籃和投籃。長時間的彎腰和突然性的爆發肯定會覺得腰疼,不知這樣,肩部、膝部、腳裸部位都會覺得酸痛。
克服這種問題給樓主兩個建議:
1、經常運動
2、最重要的是運動之前要充分的熱身,千萬別上來就玩,不差那兩分鍾,這樣對於酸痛的情況甚至是受傷的概率能大大減小。樓主一定要相信我,我是過來人,當年也很愛打籃球並且玩的還不錯。現在左腳腳裸受傷已經沒有爆發和對抗了。前車之鑒!!!!
2、為什麼我打籃球,尤其是一些高強度的比賽後老是感覺脊椎疼?如題 謝謝了
首先建議你去醫院做一下檢查,看看是不是腰椎間盤突出什麼的!如果沒有事情就是脊背神經炎,是經常劇烈運動導致的,建議沒有事情的時候適當調整劇烈運動的次數,經常晨跑(緩慢放鬆的跑)後深呼吸,之後做雙手吊單杠運動,以自己能承受的時間為好!必要時候最好去找中醫針灸(有比賽需要時候)好的快!加油,希望你早日康復,成為球場支柱!
3、打球閃腰了,腰部的脊椎疼,怎麼辦?
用手按一下脊椎骨頭,如果有痛點可能是有錯位的地方
或者閃腰容易筋有出槽的地方
如果是這樣就是常見病,絕大部分不需要葯物或手術治療,找個正骨大夫,他們手法專治這類病,不再壓迫神經,相應的症狀自然就消失了,就是治的時候會有點皮肉痛,休息一下就好,治療時間通常不超過十分鍾
4、彎腰脊椎疼(打球落地挫了一下)
腰椎輕度挫傷,對於年輕人來講不礙事,過一段時間就好了,今後注意。
5、打籃球時,脊柱疼
這個絕對沒有大問題,注意放鬆,好好休息,以後打球小心些就OK了。
6、打籃球跌倒後屁股坐地起來後脊椎疼痛怎麼回事?
建議你去做做理療。你坐地時腰椎收到強力擠壓,有可能造成纖維管破裂或者腰肌壓傷,要及時恢復完好的腰肌。請你盡快去理療。脊椎突出是需要長時間才能形成的,現在應該還沒有那樣嚴重。
7、由於打籃球,導致脊柱受傷
首先感謝你對我的詢問
應該是沒copy有什麼大礙的 因為要是出事了 你當時就真的起不來了
後來還有點疼 那也是很正常的 休息個幾天 睡覺的時候也要注意 最好床可以軟一點
這樣或許對你的康復有好處
然後就是 可以去醫院拍CT 這樣就能放心了
記住 雖然我也是籃球愛好者 但是安全才是第一 !
打籃球之前最好還要熱熱身 打的時候要注意保護好自己 尤其是頭部 腰部
希望你能盡快好轉 !
8、半年前打籃球碰撞,背部脊椎疼痛
推拿,理療可以緩解,不要有太大的動作。這個骨傷沒法治,就靠養。我練田徑的,體育課玩兒足球時候傷了腳,將近一年才好的。慢慢養吧,早日康復!!