好脊柱好身體

1、脊柱不好全身遭殃！如何養護你的脊柱？

脊柱不好全身遭殃，這句話說得一點都沒錯，脊柱是人的上半身的支柱，要是出現了問題，整個人就不好了，整個身體都會變形，不僅難看還很難受，所以平時我們應該保護好我們的脊柱，不好好養護脊柱會給我們帶來很多的麻煩的。

脊柱出現問題的後果

脊柱要是出了問題，特別影響人的睡眠，晚上睡覺，怎麼睡都睡不好，腰酸背痛的，沒有休息好，精神狀態也就不佳，嚴重影響第二天的工作和學習；還會身體出現傾斜，雙肩不齊，更甚者身體會變得佝僂，就像駝背一樣，走路姿勢難看，衣服也不好買；脊柱變形後胸椎、腰椎、頸椎也會跟著變形，緊接著就是到處疼痛難忍，還會引發其他的迸發症。

如何正確養護脊柱

1、養成良好的習慣，站有站樣、坐有坐姿。

2、不長期伏案工作，不久坐，身體出現疲倦起來活動一下。

3、控制住自己的腿，不蹺二郎腿、不抖腿。

4、睡覺盡量睡比較硬的床，不能睡太軟的，減少脊柱變形的可能性。

5、做適量的運動，提高身體素質，從而增強脊柱的柔韌性。

身體是自己的，一定要學會愛惜自己的身體，身體出了問題再多的錢都是換不回來的 ，特別是上班族，不要在年輕的時候拿命換錢，人到中年拿錢換命 ，這樣的買賣可是不劃算的，所以要想健康，就要從生活中的小細節開始，為了健康著想，工作你一天的你，趕緊休息會吧！

2、我媽媽脊柱嚴重彎曲40多年了 現在治療還來得及嗎？ 去哪裡治最好？還想請問脊柱彎曲對以後身體有什麼影響

已經四十多年了，改善症狀可以，就是止痛，提高生活質量。

3、動物的脊椎好比大樹的樹干,有什麼身體的作用？

動物的脊椎主要有以下功能和作用：
1.骨架支撐作用。脊柱是脊椎動物軀乾的支柱，它位於頸、軀乾和骨盆的背面正中，起著支撐身體和構成、支撐胸腔、腹腔、盆腔臟器的作用，同時也是四肢的支持者。
2.安全保護作用。脊柱如同一個大彈簧，增加了緩沖振盪的作用，增強了穩定性。
3.運動平衡作用。脊柱上端借枕骨承托頭顱，在胸部與肋骨結成胸廓。四肢借肋骨、鎖骨和胸骨、骨盆以及肌肉與脊椎連接。軀干與肢體的各種運動均通過脊椎進行調節，並保持平衡。
4.神經傳導中樞作用。身體的周圍神經系統是由自主神經、感覺神經和運動神經組成的，是通過脊椎的神經根分布於全身的。

4、醫生告訴我身上的濕氣太重，已經導致脊椎變形，有可能是強柱。請問有什麼好的治療方法？

脊柱變形與身體濕氣重沒什麼關系，應該是小時候本來就有點脊柱變形

5、有強直性脊柱炎怎麼做運動對身體好

您好，我是虹橋黃國棟
首先需要吃一些具有抗風濕祛寒邪的作用，如辣椒、蔥、花椒、大蓼、茴香、大蒜等。現代葯理研究證明大蒜有殺菌、抗病毒等作用，適當進食可預防病毒感染及腸道感染。強直性脊柱炎的飲食注意事項必須引起患者的足夠重視，才能使生活變得更加健康。專家表示：朋友們在工作的時候是不是長時間保持一個姿勢呢?即使累了也不會選擇運動來緩解，相反直接舒服窩在沙發里，這樣是不對的，工作的時候可以適當的做些運動來緩解疲憊的身體。要定期查看自己的身高，如果身高變化明顯，就應該去醫院檢查自己是否患強直性脊柱炎。

6、保養身體搓脊樑骨好嗎？

按摩身體也算是保健，最好是運動之後做，還包括壓腿，拉伸肌肉。

7、後背拔罐拔出一個大疙瘩，很大好像腫了一樣，脊柱兩邊，身體動的時候好像後面還有東西揪著一樣，觸碰的時

西醫說發：這叫毛細血管破裂，
可能是你拔罐時間太長或者力度太大，這個沒事的過幾天會被身體慢慢吸收的。

8、老人睡出健康，哪些睡姿可以多選擇，對脊椎也有好處？

人老了之後睡眠是十分重要的，如果晚上不能休息好，那麼很容易影響他們的身體健康，但是其實老人也是可以睡出健康的，而老年人睡覺睡姿也是十分重要的，選擇那種適合老年人的睡姿不僅有利於脊椎的健康，還有利於保障氣血通暢。

由於人體中心臟位於左側，所以一般來講，我們都建議人右側睡覺，這樣不容易壓迫心臟，睡眠質量也會更高一些。所以對於老年人來說，如果他們習慣於側卧的方式睡覺，那麼盡量選擇右躺的方式。

老年人的脊椎是十分需要保護的一個身體部位，為了保護老年人的頸椎，一定要選擇一個不要過高的枕頭，因為老年人的枕頭，如果過高的話，就會給脊柱造成壓力，第二天醒來，他們也會感覺身體十分僵硬，此外，老年人盡量讓自己大部分晚上睡覺的時間處於一種平躺的姿態，這樣脊柱更深展不容易萎縮。

但是無論什麼樣的睡眠姿勢，長期保持一種的話，那麼一晚上睡下來之後就會感覺身體是跟僵硬，所以一定要時不時地調整自己的睡姿，千萬不要保持一種姿勢過久，可以選擇平躺和右側躺輪換的方式睡眠。

同時，老年人在側卧的時候可以選擇用一個枕頭放在身體後，這樣睡起覺來會覺得更加輕松和有安全感，同時，用這樣的方法對於保護老年人的脊椎也是十分有利的。同時，轉換睡眠姿勢的時候也要緩慢進行。