肩頸脊柱圖片

1、我是在廣埠屯電腦城上班由於每天久坐導致肩頸，脊柱都很僵硬想練習瑜伽改善街道口旁邊有瑜伽館嗎

未來城有一家瑜伽館聽說很不錯 我一個朋友在那兒辦了一張卡 一有時間就去練 我打算下次跟她一起去上課 好的話我也辦一張卡

2、每天醒來腰痛背酸，頭腦不清爽，很不舒服。感覺是腰上的脊椎骨很痛，肩胛骨部位很酸 ，肩頸穴按壓很痛。

病情分析： 你好，女性首先注意檢查是否是有婦科問題的可能。另外注意腰痛是一個常見症狀,通常可見於很多種疾病,有腰椎疾病,如腰椎間盤突出症,椎管狹窄,腰椎急性扭傷,腰椎結核,腰部軟組織疾病,腰肌勞損,肌肉拉傷等，意見建議：建議你做腰椎拍片或MRI。也可見於泌尿生殖系疾病, 建議做一個b超檢查一下腎臟輸尿管。 建議你最好去醫院進行詳細檢查，等確診以後在進行有針對性的治療比較好。

3、我肩頸不好，前幾天做了肩頸按摩，背部用了脊柱搶做了兩個動作，到現在背酸脹是什麼原因導致的求大神指點

當然可以啊，有些你不提，她們故意忘記或者不做的。作為消費者完全可以在消費前和護理人員說要做哪些項目。你也可以含蓄點提醒說，哎呀我脖子好酸，幫我按按。這樣就OK了的

4、去體驗了肩頸按摩就整個背部的還有脖子，做了半邊，第二天早上起來脖子以及脊椎的背部特別痛按一下都覺得

有兩種原因。第一個是你是第一次按摩，或者是長時間沒按。就像你長時間沒運動一樣，激烈運動都會不適。第二個是按摩師的力度太重，導致你的肌肉輕微損傷。

5、肩頸或脊椎上的問題可否練瑜加

可以。瑜加有很多種，你根據自身情況到現場了解一下，肯定有適合的課程。祝好運！

6、最近老是脊椎疼，怎麼回事，特別肩頸那塊一直久坐就很疼？

是不是有頸椎病啊？
去醫院拍個片子檢查一下。

7、求一節完整的肩頸理療瑜伽課程編排體位

1、以金剛坐姿，坐於後腳跟上，雙腿並攏。向前伸展雙臂至與肩同高。

2、將雙手手指分別置於兩側肩膀上，於胸前合攏雙肘。

3、有節奏，緩慢地呼吸。順時針最大幅度環繞雙肘10次。

4、以金剛坐姿，坐於後腳跟上，雙腿並攏。十指於背部相扣。吸氣，雙臂徑直地向後下方伸展，同時挺胸展背。

5、呼氣，雙臂有力的延伸，雙肩向下放鬆。吸氣，抬下顎並使其指向正上方，使後腦勺貼近上背部。保持呼吸3次。呼氣，向前低頭，收顎。同樣保持呼吸3次。

8、脊椎不舒服怎麼辦，脖子很痛，肩頸部位肌肉很硬，肩和脖子都有咔咔響聲，請問怎麼緩解呢？

病情分析：根據你的情況很有可能是頸椎病，考慮和日常過度勞累以及姿勢不正確有很大的關系，臨床主要分為增生，突出和生理曲度變直等幾種類型，治療的方法又所不同，
意見建議：建議你做個頸椎檢查，明確類型後可以採用牽引，針灸按摩等理療方法治療，一般治療一定時間會有所好轉，頸椎病屬於慢性疾病，長反復發作，最主要還是靠日常的護理。平時注意勞逸結合，避免長時間的姿勢不正確。可以適當做一些頸部保健操，對緩解症狀有一定的幫助