1、健身房體測說我脊椎前傾 該如何矯正呢
1，健copy身房裡的體側不權威，很可能不是真的脊椎前傾。
2，如果不放心 建議百到正規醫院做X射線檢查，骨科
3，如果醫院確認為脊椎前傾，要看是什麼程度，十分嚴重才需要度手術方式矯正。輕微可通過專項運動來矯正。
4，至於如何運動，還是以醫生的建議為准。
5，健問身房是增加體魄 鍛煉身體的場所，但絕不是用來治療疾病的答地方。
2、有沒有什麼脊柱側彎自我矯正法呢？
脊柱側彎首先應該去醫copy院拍下全脊柱X光片，精確一下側彎度數，10度以內的話還不算側彎的，可以學習下平衡激活療法，自己在家調整就可以了。要是10度以上70度以下的話，為了避免它側彎的越來越嚴重，百還是越早治療越好，可以去龍脊康看看，龍脊康的沈教授有一套脊柱側彎自我矯正的7D療法，包括施羅斯療法的訓練，度一般在發育期前得到治療，會有比較好的治療效果知，不過需要持之以恆的堅持，我女兒之前脊柱有22度的側彎，就是去龍脊康用7D療法一直矯正到18歲之後脊柱定型治好了道的。70度以上的話那就算很嚴重了，是無法自我矯正的，需要去醫院找專業的醫生進行手術治療的。
3、脊柱側彎怎麼自我矯正 脊柱側彎自我的矯正法有哪些
4、有沒有脊柱側彎自我矯正法？一定要動手術嗎？
首先你要了解自己的脊柱側彎有多嚴重，10度以下的側彎有可能只是姿態不良、脊柱不正，做一些矯正體操自我矯正調節就好。而10度到70度只靠脊柱側彎自我矯正法是沒有效果的，動作不標准可能會引起反效果，最好還是去像龍脊康這樣專業的脊柱中心接受治療。龍脊康採用的是輕巧、無痛的龍氏治脊療法，既治骨又治軟組織，不用開刀效果也很好。我女兒脊柱側彎20度，第一次做完治療疼痛就減輕了不少，後來自我治療配合龍脊康專家教的自我矯正法，現在已經恢復正常了。脊柱側彎要早發現早治療，避免越來越嚴重。發展到70度以上的話，就只能手術治療了，風險比較大，也比較痛苦。