1、脊椎扭傷 多久能恢復
常言說：傷筋動骨一百天。如果配合葯物治療得當，也得半月以上。如果是輕微扭傷，那恢復是很快的。
2、急急急..【脊柱拉傷】
這種情況必須找醫生直接看病，不能僅在網上咨詢了。要確診，看看死骨或腫脹，結構損害的可能原因，才能決定是否手術或其他治療
（洪毅大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
3、脊椎扭傷
在日常生活中，因走路不慎扭傷是經常發生的，該怎樣治療它呢？
一、分清傷勢的輕重。如果扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果扭傷後活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。
二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。
三、正確按揉扭傷局部。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時後做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。
四、適當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨於穩定後，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。
五、合理用葯。扭傷初期，不需內服葯，不宜外敷活血的葯物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點「好得快」噴灑傷處，會感到舒服點。24小時後，內服些雲南白葯、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫後就不必內服和外敷葯物了。
六、如扭傷傷到骨頭，醫生給打上石膏後，一定要注意：
1、剛上石膏約10、20分鍾內，不能隨便移動患足。因為此時石膏還未發硬，易變形。
2、上好石膏的最初24小時內，應注意石膏的松緊。
3、足部上石膏後，一般不宜著地行走。
4、夏天上石膏，足應放在涼爽處，防止足汗過多而積聚在石膏內。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能凍傷。
6、如上石膏後疼痛加劇應及時請醫生檢查。
4、脊椎損傷怎麼辦？
首先，對於這樣的病人需要明確到底是什麼原因引起的脊髓神經損傷了。如果是由於椎間盤突出，椎管狹窄或者是骨折脫位引起的脊髓神經損傷，就需要積極的進行手術治療的，需要解除對神經的受壓，為神經的恢復創造條件就可以，術後需要應用激素進行治療，應用脫水劑進行治療，再就是需要應用營養神經的葯物治療，來促進神經的恢復。
另外，還可以配合高壓氧治療或者是配合理療的辦法，比如針灸，烤電來促進神經的恢復就可以。對於關節肌肉就需要通過後期刻苦的功能鍛煉，來防止關節的僵硬和肌肉的萎縮，為將來的正常活動做准備。但是對於脊髓神經到底恢復到什麼程度，與當時損傷是成正比的。
5、練瑜伽時脊柱拉傷，怎麼辦？
練瑜伽最重要的是保護好自己的腰部跟脊椎，拉傷韌帶，休息一段時間就可以恢復，但腰和脊椎可是一輩子的事情，我有個朋友是我們一起學瑜伽的學姐，現在練到腿部韌帶拉傷，腰椎盤突出，別說工作了，跟你一樣連彎腰都是很疼的，我勸你重視自己身體的感覺，脊柱不存在拉不拉傷，如果你連彎腰都有問題，請去醫院就醫，早一天去早一天好，以後再練瑜伽的時候跟著自己身體的感覺走，不要太勉強自己，祝你早日康復！
angle
6、慘了,脊椎拉傷了,幫我看看嚴重不!
估計是哪個小節部位錯位了，一個姿勢不要保持太久的時間，看推拿科的醫生，推拿一下，復一下位，還有一個辦法，就是自己可以試試的，學小狗在地上爬，腿不要跪著，立起來，在地上這樣爬爬，對脊椎有好處的。祝好。