健康脊柱圖片

1、圖解脊柱健康的目錄

Part1脊柱——人體的生命之柱
1揭開脊柱的秘密
什麼是脊柱
脊柱的功能
脊柱的生理曲度
脊椎的秘密
脊髓的「保護層」
人體的信息「中轉站」
2脊柱健康的困擾
嚴峻的脊柱健康問題
三大原因傷害脊柱
年齡對脊柱的考驗
脊柱發病原因及過程示意圖
脊柱病常規檢查Q&A
Part2脊柱的簡單按摩保養
本章相關穴位取穴詳解
頸椎病的按摩保養
頸椎病的自我診斷
頸椎病就醫Q&A
頸椎的保養誤區
簡單按摩，保養和頸椎相關的26種疾病
頸性眩暈
肩臂疼痛綜合征
頸肩痛
手指麻木
面神經麻痹
視力障礙及眼部症狀
頭痛
失眠
頸段脊髓受壓綜合征
腦供血不足
落枕
嗜睡
三叉神經痛
腦震盪
耳聾耳鳴
咽部異物感和吞咽障礙
過敏性鼻炎
神經衰弱
顳下頜關節紊亂
震顫
抽動穢語綜合征
老年性痴呆
甲狀腺功能亢進
頸性血壓異常
排汗異常
呃逆
預防頸椎病體操
胸椎病的按摩保養
胸椎病的自我診斷
胸椎病就醫Q&A
胸椎的保養誤區
簡單按摩，保養和胸椎相關的13種疾病
胸悶胸痛
支氣管炎、支氣管哮喘、易感冒
背痛、背部感覺異常
類冠心病、類心律失常
腹痛
消化不良
疲勞綜合征
慢性膽囊炎、膽結石
腰椎病的按摩保養
腰椎病的自我診斷
腰椎病就醫Q&A
腰椎的保養誤區
簡單按摩，保養和腰椎相關的15種疾病
腰骶關節損傷與錯位
骨盆移位綜合征
急性腰扭傷
腰肌勞損、腰骶部痛
腰椎間盤突出症
坐骨神經痛
功能性便秘
腹瀉
排尿異常
男性不育與性功能障礙
痛經
不孕與月經失調
足痛
膝痛
六大養生穴位
合谷穴
湧泉穴
神闕穴
命門穴
內關穴
足三里
附錄
脊柱疾病的其他自然療法
脊柱矯正療法
牽引療法
刮痧療法
拔罐療法
針灸療法
葯物療法

2、誰能幫我找一本關於脊椎的書或者圖

圖解脊柱健康 作者：楊威，劉冬全 編著 ISBN：10位［7501962650］13位［9787501962655］ 出版社：中國輕工業出版社 出版日期：2008-1-1 定價：￥18.00元 [編輯本段]內容提要 脊柱絕不只是起著支撐身體、緩沖壓力和震動等簡單的運動功能那麼簡單，讓現代人困擾的多種亞健康症狀，包括心律失常、頭痛、眩暈、胃痛、腹瀉、血壓增高、性功能障礙等看似和脊柱毫不相乾的疾病，多是由脊柱不健康導致的。本書詳細分析了可能出現的各種跟脊柱有關的疾病，並提供了簡單的家庭按摩保養方案。讓讀者了解脊柱疾病相關知識的同時，輕松掌握自我預防、治療的簡單技能。 脊柱是人體生命與健康的支柱，讓現代人困擾的多種亞健康症狀很多是因為脊柱不健康所導致的。本書通過圖解的方式，教會讀者簡單易操作的按摩知識，來保養你的脊柱，使你獲得一個更健康的身體。

3、腰椎結構圖片 4—5在人體什麼部位

兩側髂嵴連線的位置，大概就是及腰帶的位置，腰椎間盤突出的好發部位

4、什麼睡姿有利於脊柱健康？

最利於脊柱健康的睡眠姿勢應以仰卧為主，側卧為輔，要左右交替，側卧時左右膝關節微屈對置。
俯卧、半俯卧、半仰卧或上、下段身體扭轉而睡，都屬於不良睡姿，應及時糾正。例如，有人喜歡趴著睡，為了呼吸，只能將頭扭向一邊，這樣會發生1~4頸椎扭傷。頸軸側彎，達到失代償時，就會出現頭昏、頭痛和眼、耳、鼻喉等症狀。又如，有些婦女帶孩子睡覺，常面向孩子側卧，如果枕頭不合身材高度，將置頸胸椎於強迫體位，容易形成側彎，可導致脊柱病。另外，睡覺時頭部應放於枕頭中央，以防落枕。脊柱疾病患者應選擇相對較硬的木板床，而彈簧床對脊柱生理平衡沒有任何好處。
糾正生活中的很多不良姿勢對脊柱的保健也十分重要。比如，有人平時姿勢尚好，但當看小說、看電視時，不是窩在沙發里，就是趴在床上，而且習慣把頭靠在床欄桿上或沙發扶手上，長期維持這樣的姿勢便會形成屈頸、屈背、扭腰等不良姿勢，這樣會因脊柱椎間韌帶損傷而致該段脊柱失穩，導致脊柱疾病。
脊柱絕不只是起著支撐身體、緩沖壓力和震動等簡單的運動功能那麼簡單，讓現代人困擾的多種亞健康症狀，包括心律失常、頭痛、眩暈、胃痛、腹瀉、血壓增高、性功能障礙等看似和脊柱毫不相乾的疾病，多是由脊柱不健康導致的。

5、世界脊椎健康日的由來

世界脊椎健康日，即世界脊柱健康日。
節日由來：
世界脊柱健康聯盟2011年5月21日成立，大會上來自16個國家和地區的代表一致倡導提議：把第一屆中華脊柱健康論壇的召開日——5月21日作為世界脊柱健康日。在這次大會上，來自20多個國家和地區的代表再次發出倡議：把5月21日作為「世界脊柱健康日」。
相關介紹：
第一屆世界脊柱聯盟大會有1000多代表參加，來自世界脊柱醫學會、香港中醫整脊學會、全國頸肩腰腿痛研究會、脊康中國、西安脊柱康復學院、中國針灸學會經筋診治療法委員會等近十支脊柱相關專業學術團體和多支產業運營團隊以及美國、英國、日本、韓國等20多個國家和地區的脊柱健康工作者。

6、圖解脊柱健康的編輯推薦

《出版商務周報》，搜狐健康，《健康時報》，《葯物與人》雜志聯合推薦。
物美和價廉，科學和淺顯，好看和好用，這些常見矛盾在這套書中解決得非常好。
——《出版商務周報》
健康是一種生活方式，因為關注，所以健康。健康更是一種生活態度，因為關注，所以健康。
——搜狐健康
健康就是一種多彩的享受。
——《健康時報》
這套書每一本都是一味良葯，合在一起就是針對家庭健康的一劑良方。
——《葯物與人》雜志
播種健康收獲快樂，珍愛生命收獲幸福
——著名健康教育專家　洪昭光
過去人們的認識停留在脊柱只是起著支撐身體、緩沖壓力和震動等簡單的運動功能的層面上，但實際上，脊柱的作用絕非這么簡單。讓現代人困擾的多種亞健康症狀很多是因為脊柱不健康所導致的，包括心律失常、頭痛、眩暈、胃痛、腹瀉、血壓增高、性功能障礙等看似和脊柱毫不相乾的疾病。隨著脊柱疾病對人們生活、工作造成的困擾越來越多地被發現，脊柱問題也越來越受到醫學專家的重視，他們開辟了一門新興的學科——脊柱相關疾病醫學，專門研完由於脊柱原因導致的一系列疾病。我們這本書通過教給你簡單易操作的按摩知識，來保養你的脊柱，使你獲得一個健康的身體。

7、圖解脊柱健康的介紹

脊柱絕不只是起著支撐身體、緩沖壓力和震動等簡單的運動功能那麼簡單，讓現代人困擾的多種亞健康症狀，包括心律失常、頭痛、眩暈、胃痛、腹瀉、血壓增高、性功能障礙等看似和脊柱毫不相乾的疾病，多是由脊柱不健康導致的。《圖解脊柱健康》一書詳細分析了可能出現的各種跟脊柱有關的疾病，並提供了簡單的家庭按摩保養方案。讓讀者了解脊柱疾病相關知識的同時，輕松掌握自我預防、治療的簡單技能。