1、強直性脊柱炎的康復鍛煉？
強直性脊柱炎是一種原因未明,以中軸關節的慢性炎症為主的全身性疾病,主要累及骶骼關節、髖關節、椎間關節、肋椎關節，以骶骼關節病變最為常見，另外約1/3患者可見周圍關節如肩、肘關節病變。其治療方法主要是：葯物治療、物理療法、手術療法等，病情有所好轉後尤其應注意康復期的鍛煉：1.日常姿勢訓練1）站立：頭保持中位，下頜微收，肩部自然放鬆；腹略內收、雙腳與肩等寬，踝、膝、髖等關節保持自然位，重心居中不要偏移；2）坐位：應坐直角硬木椅，腰背挺直，勞累時可將臀部後靠，腰背緊靠在椅背上休息；3）卧位：應睡硬板床，宜仰卧、側卧輪流交替，避免長時間保持一種姿勢，枕頭不宜過高或不用枕頭，另外每日晨起或睡前可俯卧5分鍾。2.功法鍛煉1）功法1：仰卧雙腳並擾，腳尖向上，雙手自然放在身體兩側，自然呼吸約3分鍾，然後先吸氣，用意念將氣送入下丹田，同時腰部、臀部向上拱起，將勁力集中在腰和肩背部，呼氣時腰、臀部落下，如此反復數10次；2）功法2：雙腿並攏站立（腳尖腳跟內側並齊），雙手叉腰，以腰為運動點向左、向後、向右，向前轉動50次，再反向轉動50次；3）功法3：雙手叉腰，向後退走10分鍾 以上功法，動作比較和緩，活動度不大。加大活動量的功法可選擇易盤經、五禽戲、鶴翔樁或太極拳等。
地址：昆明人民西路183號
2、強直性脊柱炎有什麼鍛煉方法？
強直性脊椎炎，要堅持鍛煉。除了。吃葯以外每天要堅持最好是做。養生脊柱操。多做一些關於的脊柱活動的韻律運動體操。有助於緩解和增加治療的效果。
3、強直性脊柱炎鍛煉方法
我談下切身體會吧，我病史13年，剛得這個病的時候壓根就不知道這是什麼病，很容易誤診，因此耽誤了最佳治療時期，這個病主要是因自身免疫系統問題，到目前為止是無法根治的，只能用葯物控制，當然，天熱的時候空調、電扇是可以用的，只要不要對了風口是沒有關系的，前提是不要讓受患的關節部位著涼，其他的和正常人沒有區別，像我主要是最初的時候誤診而耽誤了一段時間，所有導致有些關節發生病變，運氣比較好在腳趾上，所有隻要不脫鞋是沒人看的出來，總的說這個病是以預防為主，包括葯物控制、平時對冷熱的注意，再有就是加強對身體的鍛煉，只要自己感覺舒服，想怎麼鍛煉都可以。祝樓主身體健康！
還有，我現在的葯物：反應停、愛諾華、葉酸片、甲潑尼龍片，完了定時去醫院化驗。
4、強直性脊柱炎的鍛煉方法有幾種，
你好，強直性脊柱炎在治療期間，堅持科學的功能鍛煉，與葯物治療同等重要。急性期讓受累關節輕柔地被動活動，以剛出現疼痛為度，每天1~2次，游泳是最好的運動，用多種方式游，要避免高強度劇烈運動，如摔跤等。運動時，應穿有緩沖作用鞋墊的訓練鞋，有髖關節病變者，要堅持功能鍛煉，減少致殘。
5、強直性脊柱炎康復鍛煉？
您好！強直性脊柱炎的康復功能鍛煉，與葯物治療同等重要。游泳是最好的運動，用多種方式游，要避免高強度劇烈運動，如摔跤等。運動時，應穿有緩沖作用鞋墊的訓練鞋，有髖關節病變者，要堅持功能鍛煉，減少致殘。應積極進行常規體療，根據病人的病情制定一套適合的體療操。
另外，強直性脊柱炎患者治癒以後專，應注意以下方面，以免病情的復發：
1.養成每天康復功能鍛煉的好習慣。2.保持良好的立姿及坐姿。3.避免脊椎過度受力或彎曲。4.避免強力負重，使病變加重。避免久坐久站。5.睡眠時避免墊枕頭且不睡軟床。睡覺時最好是平躺保持背部直立。6.清晨起床背脊僵硬時，可以熱水浴來改善。7.不抽煙，以免造屬成肺部傷害。8.注意保暖、防風寒。9.注意飲食衛生，多喝開水，多吃青菜水果。
希望能夠幫助到您。祝早日康復！
6、強直性脊柱炎的鍛煉方法
天天堅持做一些鍛煉是非常必要的 游泳是最佳的鍛煉方式，或者拉下單杠之類的
7、強直性脊柱炎患者的康復鍛煉應注意哪些拜託了各位 謝謝
一、強直性脊柱炎患者在進行功能鍛煉時一定要保證自己的關節完全的強直，因為骨橋是要通過關節的，所以禁止該關節功能的鍛煉，以避免造成嚴重的損傷。 二、患者在進行運動時，對動作的進行要求不要多大，同時也要禁止用力氣過猛或強行去鍛煉，這樣不但不會痊癒反而會造成骨橋的骨折，肌腱的損傷。 三、患者在日常的基本功能鍛煉中，患者所進行的動作必須要緩慢，並且還要堅持持續的用力，然後逐漸的加力，等肌肉的肌腱疲勞了，這樣關節的功能就能改善。在鍛煉時，強直性脊柱炎的功能鍛煉一定要本著循序漸進的重要原則，在時間上從短到長，在次數上從少到多，在力量上逐漸加大，這樣才能有效的治療強直性脊柱炎。
8、強直性脊柱炎的康復鍛煉方法都有哪些呢
病情分析：強直性脊柱炎是一種慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂關節、脊柱骨突、脊柱旁軟組織及外周關節，並可伴發關節外表現.
指導意見：站立時應盡量保持挺胸、收腹和雙眼平視前方的姿勢。坐位也應保持胸部直立。應睡硬板床，多取仰卧位，避免促進屈曲畸形的體位。枕頭要矮，一旦出現上胸或頸椎受累應停用枕頭
9、強直性脊柱炎怎麼做康復鍛煉？
你好，強直性脊柱炎可按如下方法做康復鍛煉：雙腿並步站立，腳尖腳跟內側並齊，雙手叉腰，以腰為運動點向左、向後、向右、向前轉動50次，然後再反方向轉動50次;仰卧雙腳並擾，腳尖向上，雙手自然放在身體兩側，調抱著呼吸約3分鍾，然後先吸氣，用意念將氣送入下丹田，同時腰部、臀部向上拱起，將勁力集中在腰和肩背部，呼氣時腰、臀部落下，如此反復數息10次。