1、什麼睡姿有利於脊柱健康？
最利於脊柱健康的睡眠姿勢應以仰卧為主，側卧為輔，要左右交替，側卧時左右膝關節微屈對置。
俯卧、半俯卧、半仰卧或上、下段身體扭轉而睡，都屬於不良睡姿，應及時糾正。例如，有人喜歡趴著睡，為了呼吸，只能將頭扭向一邊，這樣會發生1~4頸椎扭傷。頸軸側彎，達到失代償時，就會出現頭昏、頭痛和眼、耳、鼻喉等症狀。又如，有些婦女帶孩子睡覺，常面向孩子側卧，如果枕頭不合身材高度，將置頸胸椎於強迫體位，容易形成側彎，可導致脊柱病。另外，睡覺時頭部應放於枕頭中央，以防落枕。脊柱疾病患者應選擇相對較硬的木板床，而彈簧床對脊柱生理平衡沒有任何好處。
糾正生活中的很多不良姿勢對脊柱的保健也十分重要。比如，有人平時姿勢尚好，但當看小說、看電視時，不是窩在沙發里，就是趴在床上，而且習慣把頭靠在床欄桿上或沙發扶手上，長期維持這樣的姿勢便會形成屈頸、屈背、扭腰等不良姿勢，這樣會因脊柱椎間韌帶損傷而致該段脊柱失穩，導致脊柱疾病。
脊柱絕不只是起著支撐身體、緩沖壓力和震動等簡單的運動功能那麼簡單，讓現代人困擾的多種亞健康症狀，包括心律失常、頭痛、眩暈、胃痛、腹瀉、血壓增高、性功能障礙等看似和脊柱毫不相乾的疾病，多是由脊柱不健康導致的。
2、孩子青春期跑步時膝蓋裡面疼，不跑步時就不疼，是怎麼回事？孩子兩個月沒有跑步了。
跑步最容易受傷害的是膝關節。我去醫院拍過片子，結果沒啥問題，可是跑步還疼，有時候疼得厲害時走路都有點一瘸一拐的/(ㄒoㄒ)/~~後來參加英智脊柱健康的講座，結束後我問講課的專家，結果他告訴我是因為跑步姿勢及運動量不正確引起的，身體肌肉運動不協調，運動模式有問題。後來教我跑步的正確方法，刷新世界觀啊，原來跑步的姿勢一看就能看出啥問題，還告訴你咋調整。我估計你也是這個問題，去看看吧。
3、脊柱調理怎麼樣
因為日常不正確的坐姿或者生活習慣，以至於會導致脊柱的彎曲，一般有後突或側彎等症狀，通過瑜伽針對脊柱練習的一些體式，來矯正脊柱回到正位，從而達到調理的效果。 查看原帖>>
4、妙秀竹的脊柱健康服務怎麼樣？
服務還是挺不錯的，妙秀竹一號空間脊柱健康管理中心致力於1000萬個家庭脊柱健康，為實現中國人的脊樑更健康更挺拔不斷努力前行，各方面都做得很不錯。
5、什麼是KKT脊柱療法
KKT療法是通過無創傷性非侵入式的先進治療方式，矯正第一頸椎和脊柱的偏移，恢復人體結構的平衡，從而治療慢性頸椎/腰椎疾病的一種無創性治療方法。KKT療法是融合了國際高端技術的非創傷性非侵入式脊柱動力平衡治療 方法。該方法採用最先進的計算機診斷和非侵入式動力平衡技術進行脊柱疾病的治療，使患者的頸椎/腰椎重新恢復健康。非創傷性的脊椎動力平衡療法的全新概念，是加拿大國際醫療機構 Optima Health Solutions International Corporation十五年醫學研究和臨床應用成果。在人體的脊柱結構中，第一頸椎（環椎）扮演著一個很重要的角色，它是頭部與身體的連接樞紐，神經系統以及血液系統都通過其間。這個區域非常脆弱極易受到傷害，從而使大腦傳遞到全身各處的信息受阻，使供給大腦的血液無法順利流通，造成我們的頭部、肩部、頸部會出現酸痛、不適，頭暈，頭疼失眠、記憶力減退甚至血壓不正常等症狀；頭部的重心偏移，使得頸部以下的所有關節都產生代償性的改變，引起結構失衡、脊柱變形，導致全身各相關部位的疼痛，椎間盤突出，神經壓迫及傳導受阻，形成久治不愈的慢性病。KKT脊柱動力療平衡治療通過精確的測量和計算機系統的診斷分析，通過可控脈沖波作用於第一頸椎，將其調整回原來正常的位置，使頭部重心回歸原位，身體結構回歸平衡，大腦與軀體之間的信息傳遞恢復正常，從而達到治療康復的目的。KKT脊柱療法的系統設備與治療方法
6、青少年有必要做脊柱健康檢查嗎?
據統計，33%的兒童有各種輕重不同的疾病隱患，這些隱患可以通過體檢發現；每年定期體檢，並建立連續的健康檔案，是保證兒童青少年健康成長的重要手段。
很多父母常常憑經驗、憑肉眼觀察判斷自己的孩子是否健康，認為孩子歡蹦亂跳、營養充足就是健康。其實，這種觀念是錯誤的，因為有一些疾病是肉眼無法看到的，憑經驗很難判定。而通過專業的兒童青少年體檢，不僅能夠篩查先天性疾病、遺傳性代謝疾病，還能及時發現不同年齡階段的常見病以及預防「成人病」，保障兒童健康成長。
福能兒童青少年健康管理專家們建議，應該定期帶孩子去體檢，並建立一份全面的、連續的健康檔案，以便及時發現孩子生理、心理及智力上存在的疾病，當孩子長大成人後，任何疾病的一點痕跡，都可以回過頭來從他的健康檔案里檢索第一手資料，做到有據可查。
兒童青少年存在五大健康問題
1117例兒童體檢發現不少隱患
據統計，33%的兒童都潛在著各種輕重不同的疾病隱患，目前我國青少年及兒童存在五大健康問題，分別是營養不良和肥胖、近視、齲齒、貧血、心理衛生，這些問題都需要引起家長和社會的重視。此外，還面臨著維生素D缺乏性佝僂病、鋅缺乏、矮小症、性早熟等生長發育異常的情況。
那麼，我們身邊的孩子的健康情況又如何呢？
據介紹，今年初，福能健康管理中心組織了1117名正常的兒童進行了體檢，並就發現不少問題。這些孩子中，乙肝兩對半全陰（即沒有抗體）的佔50%，25-（OH）維生素D3降低的佔43.5%，血鈣降低的佔34.5%，骨量減少的佔30.7%，骨鹼性磷酸酶增高的佔13.8%，身材矮小占的佔13%，肥胖的佔23%，超重的佔13%。此外，還有包皮過長、隱匿性陰莖、膝內翻、血壓偏高、變應性鼻炎等問題。這些情況，如果不是專業體檢，就發現不了！
對此，福能兒童青少年健康管理首席專家李淑閩主任表示， 孩子們的體格、臟器、神經、心理不斷發展和完善，每個階段都面臨新的問題和挑戰，他們的健康要比成人更為復雜，而且時間有限，不可重復。因此相對成人，兒童青少年更需要體檢！至少每年一次的全面的體檢。
定期體檢及時發現健康患隱
建立健康檔案將來有據可查
福能兒童青少年健康管理首席專家李淑閩主任指出，孩子定期體檢，可了解目前身體狀況，及時發現生理缺陷和某些疾病，給予對症治療與干預。
一個周末，小明（化名）的媽媽到福能健康管理中心體檢，因為沒人照顧，就把3歲的兒子一起帶來了。在交談中，媽媽表示，給孩子洗澡時，發現他的陰囊空空的，這是怎麼回事呢？李淑閩主任聽罷，連忙照呼孩子過來檢查，發現情況的確如此。她建議做腹部超聲檢查，查看睾丸是否還在腹腔。彩超結果顯示，小明的「蛋蛋」還在腹腔，需要趕緊治療，否則會耽誤孩子一輩子（導致成年後的不育）。
「兒童青少年體檢還可預防『成人病』。」李淑閩主任表示，很多成人病，如肥胖症、高脂血、冠心病、高胰島素血症、高尿酸血症、糖尿病等，其實都始於兒童期，如果從小孩時就開始注意預防，建立良好生活習慣，定期體檢，早期發現潛在的危險因素，早期干預，可大大降低成年後的發病率。另外家族性遺傳性疾病不是等到成人或得病了才去管理，應提前到兒童青少年時期，延緩疾病發生或不發生。
李淑閩主任還表示，健康體檢是一份與兒童青少年同步成長的最好的健康禮物，並建立一份全面的、連續性的健康檔案，當孩子長大成人後，任何疾病的一點痕跡，都可以回過頭來從他的健康檔案里檢索第一手資料，做到有據可查。
不同年齡的孩子
體檢項目各有側重
那麼，給孩子體檢要做哪些項目呢？
對於不同年齡的孩子體檢項目各有哪些側重這個問題，李淑閩主任介紹，兒童青少年時期（出生至18周歲）處於全身組織和器官逐步完善，體格、生理和心理均在不斷發育的過程中。不同年齡階段其生長發育的特點不同，所以體檢側重也不同。
一
嬰幼兒期：
身高、體重連續測定，可以知曉孩子的生長發育速度是否正常，早期發現營養不良、肥胖、生長遲緩等問題，進行早期干預；通過神經心理行為檢查，可發現神經心理發育異常、運動發育落後、腦損傷等；通過智力篩查，可以早期發現某地智能方面的不足；動態體檢觀察可預防佝僂病，避免骨骼畸形等；微量元素檢查，及時發現微量元素缺乏；血紅蛋白檢查，可及時發現貧血，及時糾正；盡量避免影響生長發育的因素。
二
學齡前期：
對這個階段的兒童應注重營養方面的體檢，如缺鐵性貧血、佝僂病、生長發育遲緩等。另外，弱視、齲齒、過敏性鼻炎、咽炎、中耳炎和先天性異常也是重點檢查項目。
三
學齡期：
這一階段要注重檢查孩子的生長發育情況，預防屈光不正、齲齒、缺鐵性貧血、性早熟、生長發育遲緩、脊柱側彎、不良習慣等等。
四
青春期：
關注青春期性徵發育是否正常，有無提早或延遲，以及預測將來身高是否達標及心理健康是檢查重點。
一般來說，新生兒期要做2次體檢次，在出院後1周內和滿月；嬰兒期至少4次，建議分別在3、6、9和12月齡進行；3歲及以下兒童每年至少2次，每次間隔6個月，時間在1歲半、2歲、2歲半和3歲；3歲以上兒童每年至少1次體檢。
7、為什麼游泳更有利於脊柱健康
您好復，游泳的功用在於能夠在水中鍛煉肌力，而且還可以利用水中的浮力來舒緩制平時受壓的關節，其中以腰部最為明顯。另外百，游泳時可以做一些陸地上不能做到的鍛煉動作，可以讓全身更多的肌肉、度關節、韌帶得到鍛煉，肌肉勻稱發展，對脊椎產生良好的支撐和知保護作用，人的體型道更健美。
希望能幫到您，謝謝！
8、太原青脊聯脊柱健康管理中心怎麼樣？
太原青脊聯脊柱健康管理中心是2018-08-22在山西省太原市迎澤區注冊成立的個人獨資企業，注冊地址位於山西省太原市迎澤區長風東街15號國控大廈中央商鋪二層1號。
太原青脊聯脊柱健康管理中心的統一社會信用代碼/注冊號是91140106MA0K6QWA4C，企業法人薛學麗，目前企業處於開業狀態。
太原青脊聯脊柱健康管理中心的經營范圍是：脊柱健康咨詢；組織文化交流活動。（依法須經批準的項目，經相關部門批准後方可開展經營活動）。本省范圍內，當前企業的注冊資本屬於一般。
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