背部脊柱僵硬

1、背部肌肉一邊僵硬一邊軟為什麼

背部肌肉僵硬，是背部肌肉氣血運行不通所致。

傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。

它或是背部受寒，或是自身長期久坐伏案，導致背部肌肉氣血運行過慢，久之，背部肌肉缺少氣血滋養，就會逐漸變得僵硬，緊綳，甚至勞損酸痛。

要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及腰背氣血運行，暢通背部淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將背部淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，背部氣血運行通暢，充足的氣血得以滋養背部肌肉，變得柔韌，輕松，靈活。

如何做呢？可以百度搜看此文《身體僵硬勞損6大原因，傳統習武之人何以輕鬆柔韌通達？》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你。

2、下背部僵硬和疼痛的檢查

本病呈常染色體隱性遺傳，通常於20～40歲出現症狀。男女發病比例約2∶1。
哺乳動物及人類肝、腎含有多種酶能將食物中的苯丙氨酸、酪氨酸逐步氧化為延胡索酸、乙醯乙酸，這些氧化酶有苯丙氨酸羥化酶、酪氨酸轉氨酶、對羥基丙酮酸氧化酶、尿黑酸氧化酶等，後者含有巰基，需要鐵離子以及維生素保持鐵呈還原型。當上述不同的酶缺陷時可能導致不同代謝底物增加，臨床上表現各不相同。
1.褐黃病：酸尿症病人多需較長時間才表現出臨床褐黃病。大部分病人在20～30歲時逐漸在指甲、耳軟骨(主要位於耳輪與耳珠)部位出現褐色色素沉著，並可在肋軟骨、喉軟骨、氣管軟骨、結膜甚至角膜上出現如煤黑色色素沉著。患者的汗液也可呈褐色，可將腋下及腹股溝部位衣服染成褐黃色。
(1)關節病變：本病最嚴重的並發症是關節病變。與類風濕關節炎不同，本病主要侵犯脊柱和肩、髖等大關節，而骶髂及手、足小關節很少受累。男性病人發病早且較重，膝關節最常受累，並且損害程度也最重。脊柱病變也是本病最常見的骨關節損害，常表現為下背部僵硬和疼痛，病變最早發生於腰椎，隨著病情的發展，可波及胸椎，使脊柱運動受阻，脊柱生理彎曲消失。椎間盤突出和鈣化也是本病特徵性表現，典型病人呈前傾鴨子步態。病變膝關節受輕度外傷後，可引起關節腔積液，滑膜液為非炎症性，主要含有單核細胞。關節鏡檢可見滑膜黑染。關節腔積液消失後可逐漸發生關節攣縮。
(2)皮損：是由於尿黑酸色素顆粒沉積於真皮和汗腺內所引起。多呈褐色分布於鼻尖、耳和肋骨-軟骨交界處，也可呈蝶形分布於鼻樑和面頰部。腋窩和會陰部是富有汗腺的部位，常呈暗褐色或藍黑色，可使貼近這些部位的衣服染成褐色。偶爾指甲也可呈藍灰色。病程後期常伴耳廓僵硬和鈣化。褐黃色的色素沉著有時可發生於眼外組織，如鞏膜、結膜和角膜。鞏膜呈褐色，通常僅限於瞼裂的暴露部位。
(3)其他：部分病人可有心臟瓣膜病變，主要為主動脈瓣狹窄。病程較長的男性病人可發生慢性前列腺炎，系尿黑酸在前列腺的鹼性分泌物中形成結石所造成。少數病人可發生多孔的黑色腎結石。
2.酸尿症關節炎：由於尿黑酸等代謝底物堆聚於關節囊滑囊中，可引起關節面的破壞，早期症狀為膝、髖、肩等關節疼痛，活動受限。晚期可累及脊柱。但手、腕、肘、踝、足關節較少受累。關節可有紅腫滲液，滑液為非炎症性，並有較多焦磷酸鹽、鈣鹽沉積。
3.尿液變化：典型尿黑酸尿患者的尿液呈黑色，或尿放置一段時間後，先從表面變黑，逐漸全部尿轉變為暗棕色。
黑色尿、皮膚典型的色素沉著及脊椎、肩和膝等大關節特徵性X線表現，構成褐黃病的三大特點，據此可做出診斷。有條件時可做血、尿的尿黑酸特殊檢查。

3、最近我早上起來總覺得背部脊柱很僵硬，這是為什麼？這和我患腰椎盤突出有關嗎？我今年28歲

如果是強直性的脊柱炎就麻煩了，很難治，盡快去檢查吧

4、後背坐著非常累，脊椎僵硬

是腰椎帶來的問題，因為他幫你復位後，腰椎其實已經損傷了，所以治療以後你不能長時間伏案工作，應保持伏案一個小時後，起來最少做十分鍾，倒走運動，平時盡量少坐，早晚散散步，晚上可以在床上做飛燕式，每天做三次，每次10到20個，希望你能堅持，肯定可以康復 

你去看的時候腰椎已經受損了，他幫你復位後，你還是堅持伏案工作，時間一長，症狀就會出現了，所以最好的解決方法是每天做3組飛燕式的鍛煉，每組10到20個，平時盡量少坐，多散步，有空倒走，對你的病情很有幫助，工作的時候，盡量坐一小時，就起來倒走5到10分鍾，會很有幫助的，希望你堅持住，效果會非常好的，

飛燕式：就是俯卧平躺，腹部著床，頭部腿部手向後伸展，

5、脖子向上看疼僵硬背部脊柱都僵硬直不起來怎麼辦

攻略一 改善「姿態」
長時間保持同一個坐姿，必定會導致腰酸背疼；但如果本身電腦放置的位置，桌椅的高低，以及「工作作息」有問題的話，無疑會讓情況變得更糟。
重新放置電腦顯示器電腦顯示器應該在視線正前方，盡量不要偏左或者偏右。而顯示器放置的高度應該保持在與視線相平，或者稍高一些。
換掉你的辦公椅不要貪圖舒服，而挑選太過柔軟的椅子。
椅背最好帶有一定的弧度，在保持坐正的姿勢時，腰背部能夠自然貼合椅背。周醫生建議，老式的木椅雖然欠缺賣相，卻是最不容易讓你腰背出問題的款式。
調整你的「辦公作息」：是不是埋頭寫一個報告，不知不覺就端坐在那裡三個小時？應該懂得提醒自己，時不時變換一下坐姿，隔一段時間就站起來伸個懶腰。
建議：如果你的性格實在太「專注」，周醫生的建議是，讓懂電腦的朋友給你做個簡單的小軟體！每隔半個鍾頭到一個鍾頭，就會在電腦屏幕上彈出提醒框——該站起來扭扭脖子彎彎腰了，或者走幾步路去倒杯水也好。
攻略二 運動，再運動
周醫生主張，辦公室習慣久坐的人群平時應該進行一些節奏較慢，又能夠有效活動到每個關節的運動。傳統的有練功十八法和太極拳，當然也可以嘗試如今正時髦的瑜伽。而效果最顯著的運動，則莫過於游泳，頸部和腰部的肌肉都得到了鍛煉，並且在水中不會對椎間盤造成任何負擔和損傷，算是鍛煉頸椎的辦法中最為愜意又安全的。
攻略三 現在做課間操
孩子有他們的課間操，辦公室人群也應該養成隔段時間「動動筋骨」的習慣。周醫生介紹了以下幾個動作。
一：手指碰肩膀，手臂呈米字形前後轉動；
二：手臂伸直，大幅度地前後作甩肩動作；
三：頭部保持正直，將肩膀緩緩抬起，盡量靠近耳朵，再慢慢放下，如此重復多次；
四：手掌扶在腰上，然後嘗試倒走，也有助於鍛煉腰背肌；
五：手扶住桌面，左右扭轉腰部，然後做上下蹬腿的動作。
建議：如果肩膀和腰背，已經酸疼不堪，可以用些扶他林之類的葯膏，或者辣椒貼；仍舊不能緩解，應該立刻看醫生，而不建議口服任何市面上號稱改善頸椎問題的保健品。
攻略四 尋找穴道，按下去
周醫生認為，不要輕易去嘗試市面上那些「扳」手臂之類的手法，當然偶爾按摩一下腳部，做做軟組織放鬆的全身按摩倒是無妨。
如果在辦公室里大動干戈地做動作，有點不雅觀的話，自己按幾下穴道也有助於改善頸部和腰背的疲勞。我們自己的手法，自然跟專業醫生無法相比，但在指示位置上按到酸脹的感覺，就應該是找對了穴道，然後輕重適度地揉壓50下即可。
風池穴：風池穴在頸後發際的兩側凹陷處，位置在兩塊肌肉之間。揉壓風池穴一分鍾，能夠緩解頸椎壓力所導致的頭暈等症狀。
合谷穴：用一隻手的拇指第一個關節橫紋，對准另一隻手的虎口邊，然後拇指屈曲按下去，指尖指向的位置就是合谷穴了。按壓合谷穴，能夠緩解久坐辦公室常常會有的頭疼以及眼部脹痛。
足三里穴：足三里穴在小腿外側，膝蓋下三寸的位置。腰部的僵硬酸疼，甚至久坐導致的胃部不適，都可以通過按摩足三里穴，得到一定的調整。
引用:[一] 脊椎腰部僵硬(中國頁

6、背部突然僵硬不能用勁不能彎腰轉身咋回事？

嗯 這是由於長時間伏案工作導致的頸後部肌肉僵硬損傷導致的 首先要改變生活習慣 不要一直僵在某個位置 每隔半小時左右活動頸部 主要做仰頭及左右旋轉動作 現在難受可以局部熱敷一下 抹點外用葯物如雙氯芬酸鈉乳膏等 會很快恢復。

7、背部僵硬怎麼辦啊？

我們很多朋友都在清晨起床時愛伸懶腰，這是很正常的現象。但是正是在這個時候，很多人容易感覺到自己的身體出現僵硬的感覺，這是為什麼呢?其實，背部僵硬就是強直性脊柱炎的一種常見表現了。那麼，強直性脊柱炎什麼表現呢? 要知道強直性脊柱炎什麼表現，我們要更好的進行了解。 強直性脊柱炎典型的臨床表現是腰骶疼痛，晨僵，腰椎各方向活動受限等。 腰骶疼痛的特點是活動後改善，休息後不能緩解，患者常表現夜間睡眠時疼痛，甚至痛醒，影響睡眠。 有很多朋友都很關心強直性脊柱炎什麼表現，其中晨僵為早晨起床後腰背的僵硬感，活動後緩解也是常見的一種表現了。病變一般由骶髂關節向上發展，部分患者可累及包括頸椎在內的整個脊柱。 強直性脊柱炎還常伴有足跟、髂嵴、肋胸關節等附著點的疼痛，部分患者可出現髖、膝、踝等下肢關節腫痛，偶有肩、腕等關節的炎症。少數患者可出現眼炎如虹膜睫狀體炎，心臟瓣膜病變如主動脈瓣關閉不全，肺上葉纖維化改變等。 我們了解了強直性脊柱炎什麼表現，如果生活中您發現自己的身體出現了這樣或是那樣的不同表現，及時的進行治療是非常有必要的，這一點希望朋友們能夠重視。