脊柱板的使用

1、脊椎骨上的鋼板一定要取嗎？

最好取出來，畢竟年齡不算太大，如果在椎弓上，並不影響脊椎活動，不取也行。如果連接兩個或多個會使脊柱活動受限，應當取出。

2、1，作為救生組長，你如何組織救生員使用脊柱板對疑似脊柱損傷者進行赴救並運送上岸

首先做好保護前的准備

3、震骨板是怎樣使用的呢? 不會很疼吧

振骨板主要是針對背部及腿部肌肉進行敲打 起到放鬆肌肉的功效 以及對整條脊柱進行敲打 達到糾正修復小關節紊亂等功效

4、我爸五十二歲，背部脊柱植入鋼板，已經兩年了，需要取出來嗎？？？如果需要取出來的話，我們是河南的，冬

病情分析： 你好！你的父親椎體給予手術應用內固定治療了，現在已經2年了，骨質應該長好，是需要給予取出來的。
意見建議：去醫院拍個片子復查一下，看看骨質的生長的情況，冬天冷做手術也是沒有問題的，不影響的。

5、仰卧板的使用方法，當我用力開始做仰卧起坐時 ，感覺腰部的脊椎快斷了 有點疼 是不是仰卧板的斜度問題啊

正常人使用仰卧板是沒有什麼問題的。
估計腰部快斷的感覺，是因為腰部的肌肉有勞損，或者本身腰力不足，或者脊椎輕微問題，需要做檢查核實。建議多做拉伸筋骨的動作，各個方向均衡鍛煉。仰卧板先量力而行，待到不適緩解了，方可勤加練習。

6、腰部的脊柱

過度使用電腦和長期駕車，對關節和肌肉傷害最大，埋下了隱患。不少人用起電腦來一用就是幾個小時，而下班後又是驅車回家。平時再不注意加強鍛煉，患上頸肩腕疼痛症狀就顯得很正常，這些疾病長期發展下去就會變成關節炎。
動作一
(1)坐在椅子上，毋須坐得太深。
(2)右腳拉直，腳尖向上；另一腿屈曲。
(3)右手慢慢向右腳尖方向伸，大腿底會有拉扯感覺，停住。
(4)換另一邊腳及手，重復以上動作。
動作二
(1)雙腿分開（預備動作）。
(2)曲膝，彎腰，雙手向外相扣，向前貼地，停住。
注意：此動作的維持時間與其他動作不同，為防血壓變動太快引起不適，只限維持3秒便要回復至預備動作。
動作三
(1)雙手叉腰。
(2)挺胸，向後仰，停住
平時要補充極品活性骨膠原，提高關節軟骨含量，增加軟骨厚度。

7、脊椎帶的鋼板最多能稱幾年帶了已經30年了

可以定期復查，如果沒有問題是不用處理的。要減少腰部用力，這樣能增加鋼板使用的年限。

8、仰卧板的使用方法

1、正確的鍛煉方法：
1）仰卧起坐（主要鍛煉腹部的六塊肌肉，快速消耗腹部脂肪）
2）收背運動（主要鍛煉背部相關肌肉群，這也是舒緩腰肌勞損的主要方法）
3）仰卧抬腿（主要鍛煉腹部、大腿部肌肉）
2、輔助鍛煉方法：
腰部往下彎，腿直立，手臂及頭部下垂，懸在空中，不要強迫自己雙手觸地，盡量放鬆肌肉，
然後自然伸展背部及腿部的肌肉，約停一分鍾，再重復3次。
3、正確的坐姿：
坐椅子時，一定要坐滿整個椅面。因為只有那樣，整個背部才可以得到支持，脊柱骨才可以伸直。
如果你只坐椅面的一部分，時間長了，背部容易彎曲，腰肌勞損會慢慢侵蝕你的背部筋膜。
請記住：腹肌的訓練目標是肌耐力，而非增大肌肉和力量。最後切記鍛煉後進行肌肉伸展。

9、脊椎的結構與功能是什麼？

脊柱由7個頸椎、12個胸椎、5個腰椎以及形成一個骨骼的骶椎和尾椎組成。每個脊椎都由圓板狀的椎體和椎弓等組成，其間有椎孔。

在椎體和椎體之間，有一個叫做椎間盤的纖維性軟骨板，將椎體互相連接起來。另外，椎弓除通過關節與上下的關節突起相連以外，還通過韌帶與上下的脊椎相連。

從前面看，脊柱基本上是直的；從側面看，頸椎和腰椎部分向前凸出(前彎)，胸椎和骶、尾椎部分向後凸出(後彎)。這些彎曲與人類的直立姿勢和行走等密切相關，具有保持身體平衡的作用。

10、脊柱終板是什麼

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