玩手機脊柱

1、長期躺著玩手機，容易造成脊椎側彎嗎？

當今時代每個人基本上都擁有了一部手機，而他們也是隨時隨地都在拿著手機玩，很多時候他們都是躺在床上或者沙發上玩手機，是他們並不知道長期躺著玩手機容易造成脊椎側彎，頸肩酸痛，心慌消化不好等並發症，而且還容易影響我們的視力。
在這個科技創新的時代我們隨時隨地可以看到那些人拿著手機在各個角落裡玩的人。很多時候我們可以看見他們坐在外面的椅子或者是在地鐵，公交車上，長期玩手機不僅會影響我們的視力，而且還會影響我們脊椎的發育，而長期躺著玩手機的人更容易使脊椎發生側彎。如果你是平躺著對脊椎是沒有影響的，如果是側躺就會對你的脊椎造成影響。你側躺著的話受力不均勻會使一邊負重才會損傷脊柱，所以才會導致你的脊椎彎曲。無論你以什麼樣的方式玩手機都會影響我們自己身體的一些健康。坐著或者站著都會使我們的脊椎發生彎曲，影響它的身正常生長。如何玩手機都應該節制一點，當你玩一段時間長之後，你會發現肩頸酸痛心慌，而且特別是自己的頸子比較疼。這時候我們就應該放下手機到外面走走或者是活動活動筋骨。不能一整天都抱著手機或者躺在床上玩手機，不僅會影響我們脊椎的正常生長，而且還會影響我們的視力。所以我們不能長期使用手機，以免產生依賴對身體造成損傷。每天要節制的玩手機，並且要經常多做鍛煉，活動筋骨。所以我們平時玩手機的時候盡量保證自己的坐姿端正，而且不能躺著。躺著容易影響視力，而且也會對脊椎造成側彎。

只有做到規范的坐姿玩手機盡量避免躺著玩手機，這樣才會使我們的脊椎正常的發育，保證我們的視力不會受其影響。 

2、我的脊椎老是痛，不知道是不是因為玩手機玩出來的哈！有沒有辦法治好這個毛病呢？

好吧，親，現在的人脫離手機就活不了，哈哈，我也是個手機黨，我家人都在睡個很健康舒適的床墊，叫金可兒，被眾多專業醫師一致認可為「真正有利於脊椎健康」的好床墊，絕對可以幫你解決脊椎老是痛的問題！

3、大哥大姐大神們，最近看到一個科普然後突然發現由於長時間低頭玩手機導致脊椎變直了，該怎麼辦啊？能否救

大哥大姐大神們，最近看到一個科普然後突然發現由於長時間低頭玩手機導致脊椎變直了，該怎麼辦啊？能否救

4、玩手機玩久了脊柱凸起怎麼恢復

多運動鍛煉，玩一段時間就要起來活動一下身體，可以每天堅持做一下燕背飛來伸展

5、長期低頭玩手機昨天開始脊椎很痛，會不會好啊？？？

知道是什麼原因還不警惕嗎？玩手機要注意休息，不能長時間低頭。頸椎很脆弱的，低頭時，相當於頸椎承受20斤以上的重量，你說能受得了嗎？
注意姿勢，慢慢會恢復的，以後不要這樣玩就行了。

6、經常低頭玩手機，導致脊椎直了怎麼辦？

還能怎麼辦，趕緊把手機扔了，要機不要命嗎？人就像是一條橡皮筋，經常拉伸就會保持彈情，經常運動就會更健康，如果過度拉伸橡皮筋就會失去彈性，如果長時間不拉就會老化僵硬，你就是老兒僵硬不拉的表現，脊椎是人體最主要的支柱，如果高樓的主柱，這柱不行了你也就完了，

7、長期玩手機對身體有什麼傷害？

8、脊柱側彎與長期低頭玩手機的習慣有啥關系

生活中，「低頭族」常常熬夜玩手機或者伴著手機入睡，這樣的習慣也讓眼袋和黑斑提早找上門。除了人們常說的手機有磁波的問題，晚上10點到凌晨1點，是皮膚自身修復最強的階段，必須保證充足的睡眠，才能延緩皮膚衰老。如果這個時候還低頭沉迷於玩手機，就錯過了肌膚復原的最佳時間，還會使眼部肌肉鬆弛，形成眼袋。長時間接打手機，也容易造成皮膚黑斑的出現。
國外研究也發現，經常使用手機可能會導致面部和頸部粉刺、痤瘡的出現。這是因為，無線裝置與臉部皮膚長時間接觸，會導致毛孔堵塞，從而使脂肪積聚，再加上手機使用者呼出的溫暖氣體附著在手機表面，為致病細菌的產生創造了有利的潮濕環境。帶菌手機長期與臉部皮膚接觸，也會引起臉部脂肪的反應。

低頭族」造成的肌膚老化，可能會出現三種皺紋：川字紋、抬頭紋和頸紋。陳向齊解釋說，手機屏幕的字體一般都比較小，特別在較暗、顫動的地方看液晶屏幕，為了看清圖片和文字，人們會習慣性地將眼睛眯起來，這樣就會不自覺地增加眼角以及眉間皺紋(川字紋)。長時間低頭聚精會神地看一樣東西的人，額頭肌膚長時間緊綳著，肌膚沒有了彈性，內部組織結構垮塌，也容易出現皺紋，這就是抬頭紋。
另外，在低頭玩手機時，脖子承受的壓力較平常更大，頸部肌膚受到擠壓，失去活力，頸部的皺紋也會加深。特別是原本比較肥胖、下頜脂肪偏多者，重力和低頭的施力會造成皮膚鬆弛，導致下頜松垂，還容易定型出雙下巴。

9、低頭玩手機脊椎壓力很大，該如何正確玩手機？

我就是一個頸椎病人，是長期低頭工作引起的。這種病稍不注意就會復發，很是難受的。所以要預防不能長時間的低頭，15或20分左右就要起來適當的做些運動。如果真的疼痛難忍，可以上網查些方法，我的辦法就是平躺睡一小覺，也很有效啊。