牽引脊柱後

1、有知道「牽引」是怎麼回事的嗎？

牽引療法是應用外力對身體某一部位或關節施加牽拉力，使其發生一定的分離，周圍軟組織得到適當的牽伸，從而達到治療目的的一種方法。脊椎牽引療法通常是指使用外力牽拉頸椎或腰椎－骨盆以達到治療目的，前者稱為頸椎牽引，後者稱為腰椎牽引。

（一）脊柱牽引的治療作用

1.解除肌肉痙攣，使肌肉放鬆，緩解疼痛；

2.改善局部血液循環，促進水腫的吸收和炎症的消退，有利於損傷的軟組織修復；

3.松解軟組織粘連，牽伸攣縮的關節囊和韌帶；

4.調整脊柱後關節的微細異常改變，使脊柱後關節嵌頓的滑膜或關節突關節的錯位得到復位；

5.改善或恢復脊柱的正常生理彎曲；

6.使椎間孔增大，解除神經根的刺激和壓迫；

7.拉大椎間隙，減輕椎間盤內壓力，有利於膨出的間盤回縮以及外突的間盤回納。

（二）脊椎牽引種類

脊椎牽引方法多種多樣。根據治療時患者體位不同，分為卧位牽引、坐位牽引、斜位牽引或直立位牽引；根據牽引力來源不同，分為用患者自身重量牽引、手法牽引、機械牽引、電動牽引；根據牽引持續時間不同，分為持續牽引與間歇牽引。

（三）脊椎牽引方法

應根據患者病情、體質、治療條件選用等具體情況選用合適的牽引方法。

1.頸椎牽引方法

通常採用坐位牽引，但病情較重或不能坐位牽引時可用卧式牽引。

牽引效果主要由牽引的角度、時間和重量等因素決定。

（1）角度：如主要作用於下頸段，牽引角度應稍前傾，可在15-30°之間，如主要作用於上頸段或環樞關節，則前傾角度應更小或垂直牽引，同時注意結合患者舒適來調整角度。

（2）重量：間歇牽引的重量可以其自身體重的10%-20%確定，持續牽引則應適當減輕。以初始重量較輕，以後逐漸增加為好。

（3）時間：牽引時間以連續牽引20分鍾，間歇牽引則20-30分鍾為宜，每天一次，10-15天為一療程。

（4）方式 多數用連續牽引，也可用間歇牽引或兩者相結合。

2.腰椎牽引方法

一般採用仰卧屈髖屈膝體位，可盡量減小脊柱應力。牽引力通常以自身體重的一半作為起始牽引重量，根據情況逐步增加，最多可加至相當於患者體重。以間斷性牽引為主，每次牽引持續 20－30min，每日牽引 1－2次，15-20天為一療程。

3.脊椎牽引注意事項：應充分注意個體差異，並密切觀察牽引時患者的感受及反應，根據實際情況作必要的調整。一般身體整體狀況好、年青者，劑量可大些，體弱、老年人，牽引的時間要短些，重量也要輕些。牽引過程要了解患者反應，如有不適或症狀加重應及時停止治療，尋找原因或更改治療

2、牽引後應該注意什麼，是鍛煉還是休息，迷茫

牽引有減輕重力負荷的作用，因此椎間盤的壓力會減小，症狀會減輕，但是停止牽引的時候症狀可能又會加重。

如果肌肉力量本身就比較弱，此時再進行牽引，停止牽引時的反彈可能會造成損傷。

在這里建議通過運動康復的治療方法，通過簡單的運動鍛煉起腰部的深層肌肉，使得支撐脊柱的力量增強，增加腰椎的穩定性，降低腰椎間盤的壓力，緩解腰突的症狀。

可以參考以下運動（適用於一般腰突患者，如有特殊情況，請咨詢專業的物理治療師或在其指導下進行康復鍛煉）：

3、脊柱牽引的種類

脊椎牽引方法多種多樣。根據治療時患者體位不同，分為卧位牽引、坐位牽引、斜位牽引或直立位牽引;根據牽引力來源不同，分為用患者自身重量牽引、手法牽引、機械牽引、電動牽引;根據牽引持續時間不同，分為持續牽引與間歇牽引。

4、腰椎牽引後可以運動嗎

目前的牽引、按摩等常規治療手段，都可以減小腰椎前凸，使腰痛症狀得到緩解。但是，這些方法只是短期內有效，療效不夠鞏固和穩定，患者常常是反復發作。

同時可以試試倒走，倒走鍛煉能夠強迫人體的重心後移，矯正骨盆前傾，減緩腰椎前凸，使脊柱趨於直，矯正不合理姿勢，鍛煉腰背部肌肉，緩解疼痛，對慢性腰痛、椎間盤突出等病症的康復具有良好作用。

倒走時穿平底鞋,小步子慢走,運動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛煉,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行,注意安全.

倒走鍛煉不方便的話，也可以在家中鍛煉：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅持直立，堅持直立的時間越長越好,感覺一下症狀有無減輕.這和倒走的效果是一樣的,更加安全.

倒走鍛煉和負跟站立鍛煉有作用，可以穿一雙前高後低的負跟鞋,穿著正常行走和倒走是一樣的,能夠在日常生活的站立和行走中矯正不合理姿勢,鍛煉腰背部的肌肉,促進腰背部血液循環，鞏固倒走鍛煉的效果，對長期不合理姿勢造成的腰痛有康復的作用。

不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都是會加重腰痛的，包括中跟鞋，不要過度勞累，不要久站久坐長時間保持一個固定的姿勢。

5、牽引為什麼能治療椎間盤突出

牽引是非手術方法中治療腰椎間盤突出症比較有效的一種，它主要是利用力學中作用力與反作用力的原理，通過向相反方向的牽拉來達到治療目的。

(1)腰椎牽引可使腰椎間隙增大，主要是腰3、腰4、腰5和骶1間隙。據研究表明，腰椎間隙在牽引後較牽引前可增寬1.5～2.5mm。椎間隙的增寬可使其內成為負壓，加之後縱韌帶拉緊，有利於突出的髓核回納，使攣縮的韌帶、關節囊和兩側狹窄的椎間孔牽開，可緩解或消除對神經根的壓迫與刺激。

(2)牽引使腰椎得到了充分的休息，減少了運動的刺激，有利於組織充血和水腫的吸收，還可鬆弛腰背部肌肉痙攣，減輕椎間壓力。

(3)牽引有利於使腰椎後關節微細異常的改變恢復到正常關系，使脊柱後關節嵌頓的滑膜復位，或使關節突關節的輕微錯位得到復位。

牽引療法的作用

（1）對腰部起到固定和制動及減壓作用：牽引時，在作用力和反作用力的平衡狀態下，受牽拉的腰部處於一個相對固定的正常列線狀態，腰部的運動范圍及幅度較卧床休息和佩帶腰圍時更進一步得以限制，同時也減輕了椎間盤的壓力及對神經根的刺激 , 以便於減輕或消除局部的充血、滲出、水腫等炎性反應。
（ 2 ）鬆弛腰背部肌肉：腰椎間盤突出症，由於脊神經的受壓或受刺激，多伴有腰背部肌肉痙攣，這樣不僅導致了腰部的疼痛症狀，而且還會構成腰椎的列線不正。牽引療法，可以逐漸使腰背肌放鬆，解除肌肉痙攣。
（ 3 ）恢復腰椎的正常列線：在牽引時，若將患 者腰椎放置在生理曲線狀，隨著牽引時間 的延長，列線不正的現象可以逐步恢復至正常。
（ 4 ）改善突出物與神經之間的關系：對於腰椎間盤突出症輕型或早期的患者，牽引療法可使椎間隙逐漸被牽開，而有利於突出物的還納。對於病程相對較長的患者，牽引可合粘連組織和攣縮的韌帶、關節囊牽開使椎管間隙相應增寬，兩 側狹窄的椎間孔也可同時被牽開，從而緩解或消除了對神經根的壓迫與刺激，對減輕下肢麻木和疼痛有較好效果。

6、牽引治療是什麼越詳細越好，好處與壞處

簡介

牽引療法是應用外力對身體某一部位或關節施加牽拉力，使其發生一定的分離，周圍軟組織得到適當的牽伸，從而達到治療目的的一種方法。脊椎牽引療法通常是指使用外力牽拉頸椎或腰椎－骨盆以達到治療目的，前者稱為頸椎牽引，後者稱為腰椎牽引。

治療作用

1.，使肌肉放鬆；

2.改善局部血液循環，促進水腫的吸收和炎症的消退，有利於損傷的軟組織修復；

3.松解軟組織粘連，牽伸攣縮的關節囊和韌帶；

4.調整脊柱後關節的微細異常改變，使脊柱後關節嵌頓的滑膜或關節突關節的錯位得到復位；

5.改善或恢復脊柱的正常生理彎曲；

6.使椎間孔增大，解除神經根的刺激和壓迫；

7.拉大椎間隙，減輕椎間盤內壓力，有利於膨出的間盤回縮以及外突的間盤回納。

種類

脊椎牽引方法多種多樣。根據治療時患者體位不同，分為或直立位牽引；根據牽引力來源不同，分為用患者自身重量牽引、手法牽引、機械牽引、電動牽引；根據牽引持續時間不同，分為持續牽引與間歇牽引。

方法

應根據患者病情、體質、治療條件選用等具體情況選用合適的牽引方法。

1.頸椎牽引方法

通常採用坐位牽引，但病情較重或不能坐位牽引時可用卧式牽引。

牽引效果主要由牽引的角度、時間和重量等因素決定。

（1）角度：如主要作用於下頸段，牽引角度應稍前傾，可在15-30°之間，如主要作用於上頸段或環樞關節，則前傾角度應更小或垂直牽引，同時注意結合患者舒適來調整角度。

（2）重量：間歇牽引的重量可以其自身體重的10%-20%確定，持續牽引則應適當減輕。以初始重量較輕，以後逐漸增加為好。

（3）時間：牽引時間以連續牽引20分鍾，間歇牽引則20-30分鍾為宜，每天一次，10-15天為一療程。

（4）方式 多數用連續牽引，也可用間歇牽引或兩者相結合。

一般採用仰卧屈髖屈膝體位，可盡量減小脊柱應力。牽引力通常以自身體重的一半作為起始牽引重量，根據情況逐步增加，最多可加至相當於患者體重。以間斷性牽引為主，每次牽引持續 20－30min，每日牽引 1－2次，15-20天為一療程。

注意事項

脊椎牽引注意事項：應充分注意個體差異，並密切觀察牽引時患者的感受及反應，根據實際情況作必要的調整。一般身體整體狀況好、年青者，劑量可大些，體弱、老年人，牽引的時間要短些，重量也要輕些。牽引過程要了解患者反應，如有不適或症狀加重應及時停止治療，尋找原因或更改治療

7、頸椎做完牽引後如何保養

你好。頸椎病大致有頸椎骨質增生、正常曲度變異和頸椎間盤突出。你這主要是由於壓迫神經（硬膜囊）導致頸椎退行性病變使局部代謝循環受阻所引起的。還要看具體壓迫什麼神經。通常可以分為以頸部症狀為主的頸型、神經根受累出現上肢症狀的神經根型、四肢運動和感覺障礙的脊髓型、椎動脈受壓引起椎動脈周圍交感神經刺激症狀的椎動脈型和壓迫食管有吞咽不適或困難的食管型。不知道你的症狀具體是什麼。其主要反應是疼痛、頭暈、嘔吐、手麻、失眠、反射性疼痛等。若不抓緊治療，病情進一步發展，還可能導致無規律性流涕，視力下降，面癱或上肢肌肉萎縮等嚴重後果。
這類疾病一般以做伏案工作較多者易患。從開始的局部炎症水腫形成積液，使患部肌體代謝障礙，到後期堆積形成增生。這一過程中醫稱之為痹症，痹也就是不通暢之意。建議可採用中葯透皮給葯，軟堅通絡，活血化瘀，以促進局部的代謝機能，從而使肌體吸收和代謝已形成的增生，達到治癒目的。
頸椎患者平時應該注意： 1、避免和減少急性損傷，如避免抬重物…等。 2、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。 預防頸椎病的發生，最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦幹時，也可間斷地做運動。

8、健康人做脊椎牽引有害嗎

你好，
千萬不要做，沒什麼好處的，因為牽引針對的主要關節時脊柱，而脊柱牽扯的神經系統太過繁雜，不牽引都有可能患病，更何況外力牽引呢，
牽引不會增高的，脊柱不會拉開，稍微有一點間隙就是椎間盤突出，
身體在一兩天增高除了穿內增高的鞋子，就是做頭發了，千萬不要在身體上想辦法，沒好處的。
希望對你有幫助
如果認為我的回答還可以，請回復點評幾句，謝謝