1、帶背背佳可以矯正輕度脊柱側彎曲嗎？
年輕啊，先由專業正脊按摩人員幫你矯正側彎的脊柱，在矯正的同時配合針對性鍛煉。待矯正完全接近正常時增加腰背肌的鍛煉，堅持一段時間鞏固。恢復以後更長時間要自己注意啦。側彎在病人身上出現的情況是不同的，治療的手法也因人而異。。至於背背佳嘛，省下不必要的開支系統醫治吧。如有需要可以進一步探討。 效果都不大,不如果體育鍛煉完美背部1）單臂啞鈴劃船。這個動作主要鍛煉你上背部的肌肉。雙腿分開等肩寬，膝蓋彎曲。胸部前傾，右手按在左側膝蓋上，左手持啞鈴向腳尖方向盡量放長，然後用背部的力量回拉至臀側，注意胳膊不要彎。 請你控制好速度。左右交替進行， 一邊2組，一組15次。2）俯立側平舉。雙腿分開站立，膝蓋彎曲。胸部向前傾，但是背部始終保持挺直。雙手持啞鈴，向兩邊水平提起，感覺到背部肌肉在用力。 重復此動作2組20次。3）俯立挺身。兩腿並攏站立，雙手置於腦後交叉，也可以向水平方向打開。上身盡量前傾到身體成90度然後回來，重復此動作3組20次，動作要慢。4）俯卧挺身。主要練習下背，平躺在地板上，腹部緊貼地面。雙手交叉置於腦後，輕輕地抬起頭部，使胸部離開地面。注意不要用力過猛。然後回落，請你控制好速度。 重復此動作2組15次。5）仰卧抬腿。平躺在地上，雙腿分開，膝蓋彎曲。然後用手臂和腳的力量撐起身體，你的背部、臀部和大腿都離開地面成一直線。保持這個姿勢，然後將你的左小腿向斜上方伸直，再慢慢回落。 在動作中，請你注意背部肌肉的緊張。 這個動作每側重復15次為一組，共做2組。備註：以上5個動作組合成了一套很好的練習背部的組合，每周堅持3-4次的訓練，持之以恆，你就可以獲得完美的背部曲線，讓你更加性感撩人！
2、輕度脊柱側彎
不是什麼很嚴重的病，其實這樣的人很多。
介紹一下矯正鍛煉方法：
造成特發性脊柱側彎的主要原因是：因重力不均，影響脊柱兩側肌肉的發展不平衡而形成脊柱側彎（也稱脊柱側凸）畸形。自我矯正的訓練方法是：
一、俯卧向前伸單臂：
在墊子上俯卧挺身，使脊柱側彎的另一例手全力前伸，同側手後伸，同時做抬頭挺胸動作。例如胸椎骨有凸者，可做向前伸左臂的動作，俯卧腿和臂同時上舉，俯卧在墊子上，用脊柱側彎的另一側手和同側腳，同時做挺身和上舉的動作。重復20～30次，共練習4組。
二、體轉動作：
兩腳開立，扭轉軀干，做向胸椎曲凸的同方向的體轉運動。完成一次體轉後，兩臂輕置體側，再重復上述動作（不要做另一方向的體轉動作），在動作過程中強調雙腿伸直，不要移動雙腳，以免減低練習效果。重復20～30次，共練習4組。
三、單臂外振動作：
身體直立，兩腳開立與肩同寬，彎側臂伸直空手用力向體外側振舉到極限，用力放下到體前內側極限，做30～50次。接著手持重物（2．5～5公斤）重復練15～20次，共做4組。
四、持棒向側上方擺動伸展：
俯卧在墊子上，兩手寬於肩距，持棍棒或繩子或毛巾，抬起胸部挺腹，彎曲胸椎曲凸面的另一側手臂，伸直同側面的手臂用力向側凸面使勁做擺振式體側動作，並同時使上體和兩臂盡力向上抬起。如持繩子和毛巾，務必綳緊，不讓其放鬆下沉。重復20～30次，共練習4組。
五、肋木是垂移握把：
面對助木，直臂攀握懸垂身體，然後徐徐向左或向右擺動腰腿，同時順勢移動攀握肋木的雙手。重復練習，不計次數。
六、手扶肋木體側屈：
身體正側面對肋木下站立，用胸椎側凸面方向的手扶持肋木下檔。另一側的手攀握在頭頂上的肋木側，然後向反肋木方面不斷作體側屈運動，必須抬頭、挺胸，收腹，上體不能前傾。重復用30～50次，共練習4組。
七、懸垂體側擺：
正面雙手握單杠或肋木。兩腿並攏，向左右側擺，以使「S」形的脊柱逐漸伸直。重復30～50次，共練習4組。
八、單杠單臂懸垂運動：
凹側臂手握單杠懸垂20～30秒鍾，跳下休息1分鍾，重復練習6～8次。
九、單臂拉引橡皮筋：
身體直立，兩腳與肩同寬，手握橡皮筋一端（另一端掛在固定物上），凹側臂側平舉，用力向身體另一側拉引，重復30～50次，共練習4組。
十、單臂上舉啞鈴運動：
身體直立，兩只腳與肩同寬，凹側手持啞鈴（10～15公斤），向上舉起時伸直臂，放下時屈肘，啞鈴位於肩側停止為1次，自然呼吸，重復10～15次，共練習4組。
〔說明〕採用上述矯正訓練方法，在於重點加強脊柱較弱一側的肌肉力量，逐漸把側凸的脊柱拉直。同時，還要注意經常保持較好的動作姿勢，從而達到矯正側彎的目的。
3、脊柱側彎怎麼辦
4、22歲的成人脊柱側彎曲怎麼辦
可以先進行非手術治療，包括矯形體操、理療、手法輔助治療、佩戴矯形支具等。平時要嚴格按要求佩戴矯形支具，堅持醫療矯形體操鍛煉，養成良好的生活、學習、工作正確及矯正姿勢，定期到醫院復查了解病情發展方向及速度，判斷預後，制定更合理治療方案。第三個問題的答案其實與第二個問題相同，而且現在已經是畸形了，治療的目的是遏制畸形的進一步發展、適當矯正或消除現有畸形、保證治療效果的穩定性等。非手術治療無效或效果不好的患者只要沒有禁忌症可以考慮手術矯形，雖然目前的矯形技術和工具、內固定裝置都已較過去明顯的進步和成熟，但手術畢竟存在風險，所以一般只對Cobb角大於等於45度的無禁忌症的患者採用手術，而功能影響不大的一般都不主張手術。希望能幫到你！祝開心健康！
5、脊柱側彎曲
你的脊柱側彎，完全是由你的不良坐姿造成的。在臨床中，會經常遇到這種情況。建議你去找一位好的正骨推拿醫生，幾分鍾就可完全矯正了。矯正後，平時要注意坐卧姿勢，加強鍛煉，以免再次發生。