1、我最近感覺脊柱和背上有點不舒服，不痛就是有點緊綳的感覺，請問怎麼辦？工作得每天對著電腦
每天對著電腦的人有一大半人有這種感覺，主要是坐姿問題造成的脊柱疲勞，要經常起來活動一下，比方說做幾個擴胸運動，這樣就會好了。不是病。
2、我的後背脊椎感覺扯得緊緊的，而且感覺疼痛。
病情分析：
背痛是一種症狀，可以見於多種疾病。有的疾病比較嚴重，需要認真對待，如胸椎的外傷骨折、結核、腫瘤等；有的背痛症狀較輕，往往是由於背部受涼、姿勢不良引起，不必過於焦慮。除了由嚴重疾病引發的背痛外，一般由受涼、勞累、姿勢不良和脊椎退行性病變引起的背部疼痛，使用一些簡單療法進行自我治療，常常可以收到很好的療效。中醫的針灸、推拿、拔罐都有很好的療效
3、腰痛半年多了，是冬天替補工作室一個月內受涼加負重勞累導致，彎腰時脊柱有緊綳感彎不下，不能長坐和站立
問題分析：
你好,由於長時間的勞損或者受涼引起的.如果長期感受寒濕,阻遏經絡,導致血脈不暢而發生腰痛的症狀，
意見建議：
建議你現在最好是能去醫院診斷一下可以採用熱敷療法較好配合著中醫推拿,按摩,理療,針灸等方法來進行輔助治療.
4、總覺得脖子累（肌肉緊綳），怎麼緩解？
對子頸椎病治療只是一方面，最重要的還是需要避免長時間伏案工作。保持正確的姿勢。長期保持低頭狀態是引起頸部脊柱病的主要原因。另外導致頸椎病的原因！還包括長時間的低頭看手機、枕頭過高、側身看書、趴在桌子上睡覺、用脖子夾電話等等。這些錯誤的姿勢都可能使得頸椎位置發生異常變化或畸形。要使頸椎病有一個很大的緩解還是要平時多注意脖子的姿勢！
5、強直性脊柱炎為什麼到冬天全身緊綳
你好，強直性脊柱炎是一種骨質疾病，多數病人40歲後病情趨於穩定，進行功能鍛煉，否則易出現畸形。建議，可用熱療，如熱水浴、礦泉溫泉浴等，以增加局部血液循環，使肌肉放鬆，減輕疼痛，保持正常功能，防止畸形，冬天血流循環不好，所以會出現緊綳
6、脊椎下部份微彎腰就感覺像橡皮筋拉住一樣緊綳綳的，且隱隱痛是怎麼回事?
你好，要考慮腰椎間盤突出壓迫神經，神經牽拉引起的症狀，這個情況最好到醫院做個腰椎ct看看。
7、求救,我後背肌肉一直緊綳著,
不是毛病
8、脊柱總是響！
你這像是平時運動少，如果這樣，多運動是必須的
誰坐久了也不舒服，這本身不是一個好習慣
9、彎腰整個脊柱都緊綳的，脊突點按壓疼，換個角度就不疼了，躺下左面髂骨咯腰，左大腿外側疼換個角度也不疼
首先這肯定是肌肉神經受刺激了，不太清楚你之前是運動了還是怎麼樣，你可以說仔細點，也有吃食物或者葯物導致神經疼痛的可能性