1、脊椎疼怎麼辦？
如果您是因為久坐不動的話也是會這樣的。平時多注意點或許會好一點。
一、坐位訓練：坐在有靠背的普通木椅上，雙髖、雙膝屈曲九十度，腰椎和靠背之間盡可能靠緊，不留空隙，以減少腰椎的前屈。達不到這種姿勢的患者，可選用靠背前側有凸起的椅子，以利於訓練的進行。
二、站姿訓練：腰背部緊貼牆壁直立，以腰椎和牆之間伸不進手為原則，然後逐漸屈髖屈膝下蹲。這是在座位的基礎上進行的第二步訓練。只有保持了直立的腰椎曲度，方可在步行、運動和負荷重物的活動中保持良好的功能狀態。
三、步行訓練：在坐位和站姿訓練的基礎上，進行步行時的腰椎姿勢訓練。其方法如下：
（一）頭上頂一筆記本或其它易滑下來的物品，在保持腰椎垂直和盡量不使頭頂的物品掉下來的前提下邁步前進。
（二）兩手各提一較輕物品，腰椎保持平直，同時邁步前進。
腰椎的姿勢性訓練，應是姿勢性腰痛患者自我開展的一種經常性治療措施，並要求持之以恆。
2、腰脊椎疼痛是怎麼回事
你是否曾經跌倒或撞擊到腰部(或屁股)，如果沒有可能是不良姿勢引起的。 髖骨錯位(骨盆歪斜)所造成 先教你自我檢測之法 1:躺平(面朝上)，手腳伸直，請家人將你的腳跟並攏，看是否有長短腳。 2:看胸部是否有傾斜(大小邊) 3:趴著(相同姿勢)看屁股是否大小邊(通常和胸部同邊) 若有上述之症狀，只要矯正兩次，酸痛就會好。 看西醫及中醫多半都沒有療效，你該找的是信譽佳的正骨師(只是真正會矯正骨盆的人非常少) 後遺症每個人都不同:酸痛、萎縮、婦科、泌尿科、內科疾病、長短足、高低肩、脊椎側彎、椎間盤凸出、骨刺、...........。
3、脊椎疼怎麼回事
真的不知道怎樣給你說了，有了感覺，馬上調治，但是目前醫院在檢查不出來的情況下，視為沒有問題，或不嚴重。脊椎問題的出現，影響很大，也較難恢復。就治療而言，越早越好。椎不正，生百病，因為我們人得五臟六腑神經，都要從脊椎間隙中分部出來。咨詢
4、脊椎疼是怎麼回事？
脊柱疼痛又稱頸腰痛，臨床常見且病因多。發病部位包括肌肉、骨骼、椎間盤、神經或多部位綜合。所以脊柱疼痛一定要區分疼痛特點，到醫院進行必要的查體檢查。由醫生來去摸一摸脊柱、拍X光片或者拍核磁，來評價脊柱的序列有沒有間隙的狹窄、有沒有骨質增生、有沒有椎間盤突出，找到脊柱疼痛的病因，採取一些治療。
目前常見的腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰肌筋膜炎、腰三橫突綜合征、腰椎管狹窄、腰椎滑脫等一系列的疾病都可以引起脊柱區的疼痛。所以要根據疼痛的原因來去不同的加以對待。
5、為什麼會脊椎痛
你好，人如果長時間坐位，就會出現腰背疼痛的症狀，這是正常現象，而長此以往將會導致慢性勞損，形成功能性腰背痛。因此關鍵是要注意勞動保護，坐位超過一小時，即應起立活動，做脊柱的背伸運動（即向前挺腰），平時注意進行腰背肌功能鍛煉。如果已導致了腰肌勞損，則應平卧硬板床休息，行腰部熱敷理療，可很快緩解症狀
6、脊椎劇痛怎麼回事？
1可能你患有韌帶損傷。2強直性脊柱炎。3是胸部器官性的原因。4是局部炎症，尾骨骨質病變，最好去醫院拍片檢查下。