1、求助，為什麼我練太極拳時，感覺背上的脊椎骨
練太極拳，要得要領，心要靜，呼吸要均，動作要緩，身體要正，心手眼意合一，否則會誤入岐途。
不要太急於求成，慢慢來，你覺得24式太簡單，可以將動作分解開，反復練同一動作，將24式拆開來練，踩到點子上，想信你會有很大收獲的。
你的身體不適，還應從飲食起居等其他方面加以注意，改變生活方式，調整生活習慣，愛惜身體。
你沒有必要去找最好，而是要練到最好。
2、太極拳的勁力是如何由胯傳到脊柱的
太極拳是內家拳，由胯傳到脊柱是不對的。除非是外家拳的練法。
《太極拳十三勢論》"其根在於腳，發於腿，主宰於腰，行於手指"。
中醫理論：腎主全身之陽和全身之陰。腎是生命之源！
腎的位置是後腰處，所以腰為主宰符合中醫理論。
太極拳要松著打，一松身體就成為一體了。而不是身體各部位各自發勁。
所以，腳下有根，由腿的轉換陰陽虛實，傳導到腰脊背。最後由手指領勁發出來。
3、練太極拳有練脊柱的好辦法么
別急。你想練脊柱，說明你身體的確有些僵。 練太極拳不要急。即使你發現自己的缺點。也不要想著一下就糾正。
你可以對著鏡子，慢慢改進自己的某些動作。積少成多，水滴石穿。練習1年也許5年，也許就會明顯改善。
當然，如果你足夠年輕。恢復能力比較強。20歲以下。也許可以幾個月就改正了。
主要是彈性不夠。， 上身太硬。 通常是軍訓之類的練多了。腰背太硬了。 所以脊柱活動的范圍，與整體性不夠。
脊柱就是一個大鞭子
4、怎樣找太極拳的感覺（三）」脊柱行拳」的感覺
多練，多體悟，太極拳的慢就是感受全身肌肉與肌肉之間的配合
5、練太極拳需要脊椎拉直嗎
脊椎是有生理彎曲的，無法簡單拉直
生理彎曲對人有保護作用。拉直對人有害
練太極有頸領虛頂，氣沉丹田的說法，也就是說，頭向上拉，腳向下沉，把脊柱拉伸。但不是把脊柱拉直。而是把不正確的受力點放鬆。如駝背，彎腰等等。在無外力的情況下本來拉直就是一個偽命題。
命門外凸，有人說命門外頂，這個不知道學醫的朋友怎麼看，但是的確可以做到。推拿科的朋友說對腰間盤突出有很好療效，這個也許可以算成拉伸脊柱
太極拳是一個放鬆，伸長的運動，絕對不是拉直。
內家拳有說法，脊柱是一張大弓，才好蓄力。所謂一身具五弓
6、能打一套完整套太極拳說明脊柱健康嗎
不能說明問題，打不完也不能說明問題！畢竟太極拳不光是脊柱其周邊肌肉也是在活動的！
7、練太極拳的時候腰和脊柱疼嗎?
不會，，，太極內家拳本來就有養生功能。。
會出現那個問題老頭老奶還在嗎練啊。。
老人骨頭比年輕人脆弱很多
8、太極拳如何練習腰
看到樓上一大堆文字，眼花。。。各派太極的功法五花八門，但萬法不離其宗
把道理想通，理解消化了，比盲目練功更有效直接。
老師說你腰用不上，是因為樓主你還沒找著「腰」，勁在腰那就斷了。那麼是什麼原因呢？
勁的傳遞，是「起於根，發於腿，主宰於腰，形於手指」，腰起到關鍵作用。
太極說「腰」，其實不僅僅是我們平常理解的腰部，「腰」是丹田、命門所在的關鍵部位，以此部位表現最為顯著，
有時「腰」也可以放大到「大椎」到「會陰」這一整段，就是肩胯之間。
怎樣解決樓主「腰用不上」的問題，下面這幾點需要注意
一：六合
想信很多人也知道「六合」，其中「肩與胯合」，很大一部分是太極腰的作用，或者說胸腹的作用。
如果初學練拳時多抓住「外三合」練拳，很快就會體會到「整勁」。進而尋求「內三合」。
二：一身備五弓
「一身備五弓」這話我們練太極的應該都很熟悉，兩手臂兩腿是四張「弓」，脊椎是一張「弓」。「腰」就在脊椎這張「弓」上，多尋找脊椎「弓」的感覺，腰自然就找著了。弓需要一個把手，一個支點，才能挽弓，這個點就是「命門」或者說「後丹田」。
三：中正
李經梧先生說過，要練出一根「鐵軸」。這是「活似車輪」的前提。當然在這我只說人體中心線這一根「軸」，也是我們練太極拳要找的第一根「軸」。位置是人直立時，頭頂百會向地面的垂線（必定垂於兩腳之間，人體重心投影）。
初練時，這根軸絕不允許歪斜，始終垂直地面平移（使「百會」「會陰」「重心點」一垂直線）。腰，自然也貫穿其中。腰正，整個身體才能中正。體會身體中正，也有利於規范自己的「腰」。
話又說回來，太極不提倡「練」腰，應該「空腰」。只是得經過一個從無到有、從有到無的過程，不懂腰就尋求空腰，那是痴人說夢。所以去體會「太極腰」的存在是非常有必要的，找到後，我們又要丟掉。
可能說的有點玄了，呵呵。。。有些東西實在不知道怎麼用文字表達，還忘樓主見諒
以上僅個人觀點，不足之處還請同道指正
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9、練太極拳是把人體脊柱的自然s曲線調直了正確嗎
你這樣理解可以算是正確的，但真正的做法就有要求了，其實就是練太極拳中所謂的松腰，我們人體有三個生理曲線，腰就是其中一個，松腰就是在練拳中用意把命門向外松，這樣可以讓馬步站得更穩，腰胯轉換靈活。還可以讓內氣上下運行暢通。