1、肩周炎吃什麼食物好
多吃清淡的食物，不要吃辛辣刺激食物。肩周炎是人們常得的疾病，不論男女，不同年齡階段的人都有程度不同的發生。
尤其是上了歲數的人，由於身體自身的原因，顯得更加普遍而嚴重。
得了肩周炎，除了肩部的疼痛外，在身體的其它部位也會出現一些感應的信號，尤其是疼痛等症狀，反應相當明顯。
1，要注意日常保護，晚睡和外出注意肩部的保暖，防止受涼。
2，堅持運動，每天堅持活動肩臂，促進筋骨和血液循環。
3，堅持做健身操，晨起和晚睡前都可以堅持20—30分鍾。
面對牆壁而立，雙手爬牆，爭取高度每天上升，手指對叉，屈肘，掌心向上，用力向天上托，雙手在身後相握，手背緊貼腰背，盡量上提，以碰到肩胛骨。
患側手搭對側肩膀，以健側手推患側肘摸背部。上述鍛煉可從不同方向活動肩關節與韌帶，逐步恢復其功能。
2、肩周炎吃什麼水果蔬菜？
多吃富含維他命C的新鮮水果，攝取含維他命E
的蛋黃、肝臟、牛奶、綠葉蔬菜或多用胚芽、玉米、花生油等，以及含維他命B群的全榖類、牛奶、酵母、海藻、核果類等，也可增加免疫力，促進血液循環、改善臉部潮紅，減輕沮喪、倦怠及情緒不安。
除了補充雌激素外,
更要每天補充足夠的鈣質，更年期婦女每天的鈣質補充量應該要達到1500毫克,含鈣較多的食物:牛奶及乳製品、大豆、花生、沙丁魚、鮭魚、小魚乾、芝麻、綠色蔬菜...。
得了肩周炎外用頸肩松按摩膏能快速緩解肩周炎疼痛不適，堅持使用好了不在反復。
3、肩周炎吃什麼中草葯
肩周炎可以服用活血化瘀，消腫止痛，通經活絡的中葯，較為常用的中葯有雞血藤，丹參，川芎，威靈仙，桂芝，香附，當歸，桑枝，黃芪，葛根，艾葉等，需要根據患者的症狀和體征，合理配伍，然後組成方劑，同時要避免生冷硬辣，姜，蔥，蒜等食物，同時要積極進行肩關節的功能鍛煉，口服中葯後臨床症狀會得到明顯緩解，通過積極的功能鍛煉，使局部黏連更好的松解，並恢復肩關節功能。
4、肩周炎吃什麼食物好，謝謝大家了
多吃富含維他命C的新鮮水果，攝取含維他命E 的蛋黃、肝臟、牛奶、綠葉蔬菜或多用胚芽、玉米、花生油等，以及含維他命B群的全榖類、牛奶、酵母、海藻、核果類等，也可增加免疫力，促進血液循環、改善臉部潮紅，減輕沮喪、倦怠及情緒不安。 除了補充雌激素外, 更要每天補充足夠的鈣質，更年期婦女每天的鈣質補充量應該要達到1500毫克,含鈣較多的食物:牛奶及乳製品、大豆、花生、沙丁魚、鮭魚、小魚乾、芝麻、綠色蔬菜...。
方法/步驟
桑枝雞湯：老桑枝60g，老母雞1隻，鹽少許。將桑枝切成小段，與雞共煮至爛熟湯濃即成，加鹽調味，飲湯吃肉。具有祛風濕、通經絡、補氣血之效。適用於肩周炎慢性期而體虛風濕阻絡者。
取追骨風30克，酒60克。追骨風入酒內浸泡5日。分數次內服。
用老生薑1000克，蔥子500克，甜酒250克。將二味葯搗爛後，炒熱，敷痛處。
步驟閱讀
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取生薑500克，大蔥根50克，花椒250克，小茴香100克，白酒150克。先把生薑和蔥根切碎，搗成泥漿，小茴香和花椒搗成面，然後將四味混在一起攪勻，置於鐵鍋中用文火炒熱，加白酒攪和，再裝入紗布袋中，敷於患處。溫度以能耐受為度，上蓋毛巾，再蓋上棉被，使之發汗。第二天葯袋用鍋炒熱繼續用，不必換葯，此葯袋可加酒。每晚1次。連服1個月見效，一般需服81天。
5、肩周炎吃什麼草葯最好
肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩，肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。多見於體力勞動者。如得不到有效的治療，有可能嚴重影響肩關節的功能活動，肩關節可有廣泛壓痛，並向頸部及肘部放射，還可出現不同程度的三角肌的萎縮。
平時一定要多注意休息。愛護休息，給予局部使用鹽開水熱毛巾熱敷，體力工作，疼痛期間一定需要休息。與勞累，受涼有關。不要過度疲勞，多注意休息外扶（苗、。、β、父），用於關節疼痛的養、生貼，掏，寶找到的，yong著不好不咬錢。盡量不做大運動量的鍛。練，比如：跑步、跳高、跳遠，可以適當做半小時的室處散步。還可以游泳和散步。應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。常食堅果，注意營養的補充。
治療方法：
1、避免過度勞累，避免提重物，注意局部保暖。
2、要加強身體各關節的活動和戶外鍛煉，注意安全，防止意外損傷。
3、注意肩關節局部保暖，隨氣候變化隨時增減衣服，避免受寒受風及久居潮濕之地。
4、老年人要加強營養，補充鈣質，如吃牛奶，雞蛋，豆製品，骨頭湯，黑木耳等，或口服鈣劑。
5、急性期不宜做肩關節的主動活動
6、肩周炎的治療，吃什麼葯好？
該疾病有自限性，可以自愈。但如果患者能盡早接受治療，可有效減輕肩部疼痛、防止病情惡化，從而保持肩關節活動度，加快該病的康復。
急性期治療
該病的急性期治療主要為通過多手段鎮痛。
注意休息，減少肩部肌肉負擔。
急性發作期可以冷敷。
疼痛持續、夜間難以入睡時，可短期服用非甾體類抗炎葯；痛點局限時，可行局部痛點封閉治療。
症狀持續且嚴重者，在以上治療手段無效時，可進行關節腔封閉或神經阻滯療法。
部分患者需要在麻醉下，採用手法松動或關節鏡下將粘連的組織松解，然後再注入類固醇或透明質酸鈉進行治療。
一般治療
該病急性期疼痛嚴重時宜休息，治療以消炎止疼為主，不宜過多活動。但急性期過後，無論病程長、短，症狀輕、重，患者均應每日進行肩關節的的屈伸旋轉及內收外展等主動活動動作，活動以不加重夜間疼痛為限。
功能鍛煉的目的在於改善肩部血液循環，加強新陳代謝，減輕肌肉痙攣、組織粘連和攣縮，減輕、消除疼痛，恢復肩關節的正常功能。常用的鍛煉方法如下：
爬牆法
面壁而立，雙臂緊貼牆面，手指帶動手臂逐漸向上做爬牆樣動作。
用力盡量向上爬牆，逐漸提高爬牆的高度，直至正常。
劃圈法
劃圈分為豎圈、橫圈兩法。豎圈為上下方向劃圈，橫圈為左右方向劃圈，類似太極拳中的雲手動作。
每次可順時針或逆時針方向各劃15~20圈，也可根據自己的體質逐漸加量。每天練3~5次。
拉輪法
在牆或樹上安一滑輪，穿過一繩，兩端各系一小木棍，上下拉動鍛煉。
一些運動場所可見這種鍛煉器材。
梳頭法
雙手交替由前額、頭頂、枕後、耳後，向前、縱向繞頭一圈，類似梳頭動作，每次15~20下，每天3~5次。
其他
除以上方法外，背手牽拉及卧位牽拉（sleeper stretch）等也是有效的鍛煉方法。
葯物治療
口服非甾體類抗炎葯
常用葯物包括依託考昔、布洛芬、美洛昔康、利培酮等。起效迅速，能夠減輕組織炎症、腫脹，進而緩解疼痛、改善肩關節功能。
需要注意的是，長期服用此類葯物將會給胃腸道和腎臟帶來副作用，因此不宜長期使用。
7、肩周炎吃什麼比較好？
以下介紹幾款肩周炎適合吃的葯膳：
1、烏蛇燉湯：烏蛇肉、胡椒、生薑、食鹽各適量，燉湯，肉湯同食，每日2次。
療效：具有補虛、祛風、散寒之效。適用於肩周炎晚期而體虛、風濕阻絡者。
2、白芍桃仁粥：白芍20g，桃仁15g，粳米60g。
做法：先將白芍水煎取液，約500ml;再把桃仁去皮尖，搗爛如泥，加水研汁，去渣;用二味汁液同粳米煮為稀粥，即可食用。
療效：具有養血化瘀、通絡止痛之效。適用於肩周炎晚期瘀血阻絡者。
3、桂豬蹄湯：附片10克，桂枝10克，桑枝30克，羌活15克，豬蹄1對，調料適量。
做法：將豬蹄去毛雜洗凈剁塊，諸葯布包，加水同燉至豬蹄熟後，去葯包，加食鹽、味精、胡椒等調味，煮沸服食。
8、得了肩周炎怎麼辦|肩周炎吃什麼葯治療好
肩周炎典型的症狀就是肩關節各個方向活動都受限制。但是現在臨床上把它的范圍擴大了一些，把疾病診斷的進程提前了，所以見過你周圍那種疼痛，有一個方向受限制，就考慮有肩周炎的早期症狀了。具體的診斷還需要根據你的體征來診斷。
肩周炎在臨床上比較常見，一般是由於慢性勞損引起的，這種病容易反復發作，比較難以治癒。平時要注意休息，避免勞累以及受涼，要避免大幅度的運動，
⌒可以給予痛處（苗⌒、父⌒、樣⌒、生、貼），我身邊不少肩周炎的人，用過他，他們用後，基本就沒是了，還有注意飲食上注意不要喝酒吃辣，多吃清淡的食物。
下面介紹幾種鍛煉方法，簡便易行，每日可做2—3次，每次做15—30分鍾。
①面壁爬牆 面對牆壁，雙手或單手沿牆面緩緩向上爬升，使上肢盡量舉高，然後緩緩回到原處，反復數次。
②兩足站立，與肩同寬，目視前方，呼吸均勻，兩手攥緊，抱繞後腦;兩肘拉開，與身體並行;兩肘收攏，似挾頭部，動作緩慢，周而復始連續做30餘次。