1、本人24，最近右肩膀酸疼，手臂甚至出現麻痹，坐著站著好一點，躺下就很疼，晚上疼得睡不著。
應該是椎體有問題，建議去醫院檢查頸，胸椎，有可能壓著神經了，自己可試著伸直頭，慢慢轉動，不能按揉，如果是頸椎的問題可在醫生建議下治療，可做理療對椎體進行梳理，會有所改善，椎體好了，其他自然就會好的。
2、肩膀疼得睡不著怎麼辦
你說的症狀時肩周炎的常見表現，肩膀疼痛，而且是晚上疼痛，肩周炎的症狀就是如此，晚上因為精力集中的緣故，所以會覺得格外疼，
出現肩周炎的症狀這你可通過在疼痛的地方用｛敷つ
廴つ肩つ
廴つ樂}的膏yao，並注意堅持運動，慢慢的症狀會改乁，山的。運動的時候可以採取我媽媽的運動方法：正面趴在一堵空牆上，肩周炎患者雙臂緊貼牆上，手指帶動手臂逐漸向上做爬牆的動作。保持身體的穩定和不動，盡量讓雙臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。這也可作為肩周炎的日常鍛煉里的一種。
3、肩周炎最快止痛方法
我個人的鍛煉方法是：
1. 單手臂360度旋轉50次，再換另一手臂360度旋轉50次，每天3回。 ( 早中晚各1次 ，下同)
2. 單手伸向後背朝上，另一隻手從頸後背拉住那隻手使勁朝上拉，30次後再換手重復，每天3回
3. 左手掌拍打右肩背，右手掌拍打左肩背，輪流50下，每天3回。
4. 使勁、快速搓手掌到手臂酸痛不能動為止。( 超過3分鍾為限 )
以前我的肩周炎比較嚴重的,在硬性鍛煉下和每天堅持使用外用的祚藤究，已基本好轉,雖在做鍛煉時有點疼(使粘連的經分開)
你試試吧，有緩解作用的。