1、股骨頭壞死手術後怎樣保養和鍛煉
股骨頭壞死以後手術早期，需要避免負重行走，可以前面負重活動，在床面上多活動髖關節，避免出現肌肉韌帶和關節僵硬，另外，注意避免做外旋動作，預防出現脫位，然後逐漸可以增加鍛煉量，嘗試下地行走鍛煉。
2、骨頭壞死術後自己如何鍛煉
你的股骨頭壞死後是否行了股骨頭置換術 手術後2-3周卧床休息後，即可在床上起坐，活動膝、踝關節。6周後扶拐下地不負重行走。骨癒合後可棄拐負重行走。對於人工股骨頭置換或全髖關節置換術者可在術後1周開始下地活動。 鍛煉的話就是針對性的活動膝、踝關節。
3、股骨頭壞死手術後如何鍛煉？
建議：1.屈髖分合法：首先患者仰卧位，然後足不離床面，盡量屈膝屈髖，雙手置於胸前。用雙足跟交替為軸，旋轉外移至最大限度立穩，然後以雙足為軸心，雙膝作內收、外展、內旋、外旋活動5～10分鍾以外展為主，幅度逐漸增加。
2.開合法：首先患者取俯卧位，然後雙膝與肩等寬，下肢伸直，雙手置於胸前上方，然後屈膝90度，以雙膝前部作軸心，作小腿內收、外展活動5～10分鍾，以夠關節功能嚴重一側為主，幅度、次數逐漸增加這是股骨頭壞死鍛煉方法。
3.後伸法：首先患者俯卧位，然後雙下肢伸直，雙手置體側，患肢後伸活動5～10分鍾，幅度、次數逐漸增加。
4.屈髖開合法：股骨頭壞死鍛煉方法首先患者仰卧位，然後屈髖、屈膝，雙足並攏踩在床上，以雙足下部為軸心，作雙膝內收、外展活動5～10分鍾，以夠關節功能受限嚴重為主，幅度、次數逐漸增加。
4、股骨頭壞死置換手術以後需要注意什麼
股骨頭壞死是嚴重危害人體的關節的一種疾病，嚴重的情況，會出現大面積的髖關節塌陷，髖關節劇烈疼痛無法緩解，這個時候，對於年齡超過50歲的患者來說，如果沒有其它的繼發性疾病，比如心臟病和糖尿病，能夠適應手術，可以選擇人工關節置換的方式來治療。很多做了股骨頭置換手術的患者以為這樣就萬事大吉了，其實不知道，手術以後才是檢查是否成功的關鍵時期，有很多問題要注意。一，股骨頭置換手術以後，患者必須定期到醫院做X線片復診，看是否出現骨密度降低的情況，要避免負重，給身體補充鈣質，防止出現假體松動、下沉和脫落。二，手術以後，為了避免髖關節提前負重，短時期內應該卧床休息，不能行走和做恢復性鍛煉，這是因為由於手術造成的軟組織損傷還沒癒合。三，手術後如果發現假體松動或者脫落的情況，要停止任何肢體活動，及時到醫院做翻修手術。四，做恢復性鍛煉活動的時候，行走距離不能太遠，肢體活動范圍不要過大，用力不能過猛，以免造成假體下沉，出現髖關節疼痛。
5、雙側股骨頭壞死術後應該怎樣鍛煉
術後三個月內，盡量卧床，因骨關節置換後，與肌肉有個吻合期。以後不能負重，更不能從事劇烈運動。多喝點骨頭湯，補充營養。少吃酸辣食物。
6、做股骨頭壞死置換手術後該用什麼體位做受最佳
指導意見：
你好，根據你說的情況做股骨頭壞死置換手術後是需要你給予CT復查處理治療的
7、做股骨頭置換手術後，平時應注意什麼?
你好 ，（1）術後6—12h後即可以收縮、舒張的方法鍛煉股四頭肌。 （2）牽引拆除後，可將上身抬高20o--30o，在胭窩下墊軟枕1隻，使膝關節保持微屈狀態。同時可以活動踝關節，以防遠端關節僵硬。 （3）6周內忌屈曲、內收及內旋，可在兩下肢中間放軟枕1隻，以防止髓關節脫位。 （4）6～8周後可下床，適當負重。
8、做完股骨頭壞死人工關節置換手術多久能幹活,干多重的活
能活很久
置換的人不能幹活
一般3個月或者半年在去復查一次腿熱可能是排斥反應
9、骨股頭壞死已經做了置換手術,每天鍛煉身體走步一萬多步行嗎?
你好，很高興為你服務，每天步走10000步，目前提的比較火熱，對於完全康復的人，沒有問題。你的情況不知道恢復到什麼程度了，關鍵是鍛煉原則一定要循序漸進，不可單純的追求數量。