1、做仰卧起坐股骨頭嘎吱嘎吱響,還疼是怎麼回事！
嘿嘿！LZ 我的和你差不多。不過我的是背部，不會響，只會疼而已。現在也有2、3個月，我都沒理它，自己慢慢的好。
2、關節咯吱咯吱響。。為什麼？？
運動時常能聽到有人發出「嘎嘎」的聲響，比如蹲起時膝關節有響音，走路時髖關節發出輕輕的「嘎嘎」聲，轉脖子頸椎有聲音，攥手指聽到手指有聲音……這些聲音人們通常稱之為「彈響」。
一般來說，僅有彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴活動障礙者屬於生理性彈響，不需要特別處理，也不必為此過於惶恐不安。關節活動時，關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等，總會發生摩擦而發出聲音。在大部分人身上，這種聲響不明顯，而在有些人身上則聽起來比較清楚。特別是那些久坐的人，關節間產生的潤滑液少，加大了關節摩擦的損耗，更容易聽到彈響了。當伴有疼痛或關節活動受限時，需要到醫院就診，以確定是否是關節錯位或關節受損。
像教師、編輯、秘書、電腦錄入員等這些常年伏案工作的人時常會抱怨頸椎「彈響」，彈響的出現恰恰在提醒人們不要同一姿勢維持過久，而要多加鍛煉。最好15—30分鍾稍微起來活動一下。
許多人都有這樣的經驗：握拳時，指節忽然會發出「叭」的聲音，有人甚至樂此不疲，無聊或緊張時，輪流把指節握得「叭答、叭答」響。
也有人只要上、下樓梯，膝關節就有節奏的「嘎、嘎」響；有的是腳跟一拱直就「啪」一聲巨響；有人甚至連伸個懶腰、打個哈欠，頸背或牙關（顳頷關節）就會發出聲音！這到底是怎麼回事？
關節會發出聲音，乍聽下似乎很新鮮，不過，以物理學觀點來看，關節的動作不外是滑動（如膝之初彎）、滾動、磨動（旋轉）等，這些都不離線械原理，自然會因摩擦、振動而產生聲音，只因關節腔完密的封閉，以及關節滑液有效滑潤，聲音小到聽不到。
事實上，關節發出的聲音可用麥克風放大並記錄聲波，多年前，國內即有醫師研發出關節的聲波記錄儀，可用於臨床上，「聽」出膝關節的病變。關節聲音之大，有時會嚇人一跳。
最近一些研究有了答案。原來，當關節初「動」時，肌腱的作用力（如拉力等）會瞬間先使關節產生形變，最多可增大至7%，形變產生關節腔負壓。這負壓雖微，但足以使關節囊凹陷（被吸入），使溶於滑液內的氮氣、氧氣、二氧化碳等氣體，部分氣化成氣泡。
動作將完成之際，氣泡及滑液受壓縮，即像開香檳似「叭」 一聲，把凹陷的關節囊給彈回去，回復原形，氣體又再度溶回液中。也因氣體回溶需要時間，所以指節響聲雖可周而復始，卻無法連發。
研究雖指出這些響聲不足以造成軟骨傷害（能量不到可傷害軟骨的15%），不必為此擔心，不過另一項長達35年、針對350位長期扳響指節者的追蹤，卻發現這些人普遍有指節變大、抓握力卻變弱的問題。由此看來，樂此不疲的仁兄，應該有所節制才好。
當然，除此機轉外，膝關節、踝關節或背部發出聲音，也可能是綳緊的肌腱在關節運動時，先稍有「走」位，再彈回原位；或是與關節隆突處有較大的磨擦，而發出響聲，若未伴隨紅腫熱痛，一般應無大礙。
目前也知道，正常關節在休止狀況下是負壓的。當關節發炎，腔壓升高，除了疼痛，也對軟骨細胞存活不利，反之，四頭肌的縮收運動，會降低膝壓，有利於減緩關節退化。因此，能作適當的肌腱伸展運動降低關節腔壓，理論上應當可以有效改善關節退化，瑜伽的某些動作，或許與此不謀而合。
至於因關節退化、病變，如退化性關節炎、軟骨潰壞、膝關節半月軟骨破裂等，所發出的聲音通常都伴有其它症狀及病理變化，非本文所述之關節響聲，不可混淆，仍應循正軌求醫以免延誤
3、骨頭關節處就咯吱咯吱響，是什麼原因
意見建議：鍛煉時關節發響有兩種可能.一種是關節正常活動而產生響聲,沒有疼痛的感覺.另一種是由於關節本身或它的周圍組織有病變而發生音響,絕大多數伴有疼痛的感覺.屬生理性的關節發響是關節正常活動產生的對身體無害,多見於初練者和關節周圍肌肉力量薄弱的人,隨著健身鍛煉水平的提高,肌肉力量增強,韌帶加固,動作協調,這種音響就會減輕.而屬病理性的關節發響如有「彈響」,「卡住」和疼痛的感覺時,則應在鍛煉前充分做好發響關節的准備活動,並在鍛煉後做好局部按摩和熱敷,以改善局部血液循環,防止關節內外的組織過度增長.如確診為半月板破裂或有碎骨等,最好在手術治療後,再系統參加健身鍛煉.如果是一般的骨關節痛,可以繼續參加健身鍛煉,還可採取靜力練習或動力練習兩種方法進行鍛煉,以逐步加強關節機能,減輕或消除疼痛
4、為什麼關節經常會發出「咯吱咯吱」的響聲？
答：這是關節彈響，人體的關節彈響分為生理性關節彈響和病理性關節彈響。生理性彈響：表現為很少發生，且響過一次後，長時間內不會重復發生；病理性彈響：變現為發作頻繁，可能伴有紅、腫、熱、痛等不適宜。建議補充氨糖可以吃osteo bi-flex關捷健氨糖維骨力增加骨密度，補充多種維生素及微量元素。補充骨於骨之間潤滑液。
5、為什麼我右腿像天空化圓的時候髖關節會咯吱咯吱的響
。你好，這種情況是骨骼和韌帶的摩擦聲加強鍛煉，平時做局部熱敷
6、我兩跨股活動時老咯吱咯吱響,是怎麼回事
偶爾響一下，是股關節正常活動發出的。但要是老咯吱咯吱響，就有異常了。
若以前沒有這種情況，推測可能是：
1.近期股關節長時間受了寒涼，使得股關節中的潤滑液沒能及時正常補充，引起了股關節頭和關節窩直接摩擦，產生了聲響。比如：衣服穿少，受凍了。若是這種情況需要注意保暖了，簡易方法建議：用熱姜水毛巾熱敷，並喝熱姜水。及時就醫確診。
2.近期長時間股關節負荷較重，且時間長，使得體液局部循環出現短時間異常。若是這種情況需要注意多休息，若繼續負荷較重的話，可能引起下肢靜脈曲張。
雖然現在沒有明顯不適，但還望重視，若年齡在30歲以上更要重視。祝早日康復。
7、有發出咯吱咯吱異響嗎?
①如果離合器接合沒有異響，踩下離合器踏板後反而有異響，可能是第一軸的前軸承損壞。 原因是，離合器接合時，第一軸與飛輪一起轉動，第一軸的前軸承沒有相對運動，因此沒有異響或者異響不明顯;離合器分離時，第一軸與飛輪分開，第一軸的前軸承內外圈有相對運動，如果軸承損壞則有異響。 ②如果發動機怠速運轉，變速器處於空檔時，變速器前部有不太明顯的異響，但在汽車起步及換擋時，離合器處於半接合狀態下發出強烈的金屬摩擦聲，很可能是第一軸的前軸承損壞。 原因是，在汽車起步及換擋時，離合器處於半接合狀態，第一軸的前軸承承受較大的負荷.如果軸承損壞則發出強烈的金屬摩擦聲。 ③如果變速器前部有異響，踩下離合器踏板後異響消失，可能是第一軸的後軸承和第二軸前部滾針軸承有故障. 原因是，離合器分離後，第一軸的後軸承和第二軸前部滾針軸承都不旋轉了，異響自然消失。 ④如果操作如③，而不踩離合器，拉緊手制動，前部異響加劇，則是第二軸前部滾針軸承有故障。 原因是，離合器接合，第一軸旋轉，拉緊手制動，第二軸不旋轉，第二軸前部滾針軸承必定工作，它如果有損傷，一定有異響。 ⑤如果操作如④，行駛中也有清晰的異響，則多半為常嚙合齒輪故障造成的異響，至於是哪一對常嚙合齒輪故障，可以通過探針從前往後聽聲判斷。
8、最近骨頭經常咯吱咯吱響，是怎麼回事兒
你好，一般的情況是有退行性變的情況引起的，或有缺鈣的情況造成的。
意見建議：一般的情況是可以採用保護關節軟骨葯物、補鈣的治療的。飲食清淡豐富。不要勞累和著涼的。適當活動。不要長時間 一個姿勢的。