1、拉伸時腿後面的嘎嘣響了一下，好疼該怎麼辦
注意休息好，注意保暖，看會不會好轉自愈，應該問題不大，沒有好轉建議拍個片子看看。
2、鍛煉腹肌時候屁股那裡的骨頭老響怎麼回事
骨頭響有生理性的原因那不用擔心，不是這個原因就要去看醫生了，或者你試試在下面像圖片一樣墊個瑜伽墊或者軟的東西，再或者換個動作代替。
3、軟開壓腿時屁股的骨頭咔嚓筋拉的疼 要怎麼恢復
你好：你所說的情況懷疑你是肌肉或是韌帶拉傷性的疼痛，建議你做做物理治療，如按摩，熱敷，推拿等來放鬆疾病，緩解疼痛
4、拉伸或扭轉時骨頭會有響聲。。不知道是怎麼回事
沒什麼，因為平時勞動的時候沒有時間鍛煉身體，筋骨自然會嘎嘎響。只要勤做扭那個部位的動作，就會好了
告訴你個秘密，我以前也是這樣，所以我回家就坐瑜珈基本功，也就是拉拉腿壓什麼的，就沒有在嘎拉這樣響過了
加油啊，勤練習這個就行了
5、臀部右側裡面的骨頭感覺疼，一般站著的時候沒事，就是在做一些瑜伽拉伸的動作時會疼，已經有好幾個月了，
骨盆傾斜，腰椎側彎。一般不是什麼嚴重的情況，利用輔具進行站立山式的練習就可以矯正。當然也不排除椎間盤突出的情況，建議先拍片檢查，有異常可以盡早治療。
6、伸展運動時骨頭響
就是因為平時伸展的少，加上坐姿不正什麼的影響，骨骼受到擠壓變形，所以伸展時會使不正的骨骼歸位，發出響聲，歸位了就舒服了。建議工作累了要多休息，多鍛煉，多做伸展運動。
7、做有點關於腿部拉伸的運動的時候，屁股中間的骨頭那塊會刺痛，平常就沒什麼感覺。為什麼？
尾骨收到了 壓力，所以會疼。
多鍛煉鍛煉腰部力量，改善下這個情況。
8、健身拉伸的時候聽到一聲骨頭響,運動沒關系,但骨頭部位比較疼
你是不是平時上下樓梯比較多，或者比較喜歡登山等活動？膝蓋有時比較脆弱，過於用力就會這樣。還有的人喜歡做下蹲動作，這些都比較耗損膝蓋，平時多走走步，走步時注意多踢腿，這樣有利於膝蓋保健。另外身體虛弱也會導致膝蓋無力，筋腱活動不暢，請注意可以請中醫生開點葯吃。同時到中醫院去針灸是很好的辦法。祝你健康！
9、做了個拉伸運動骨頭響是怎麼回事
通常關節彈響有生理和病理之分大多數關節彈響屬生理發出響聲同時不會引起身體其部位不適對身體危害不大不需要特別處理也不必為此惴惴不安但有部分關節彈響時候還會伴有酸疼、腫脹等不舒服感覺時可能就預示著關節出現問題臨床上比較常見病有半月板損傷、髕股關節骨關節病等種病理彈響膝、踝、髖、肩關節中都比較常見
判斷關節響是否暗藏著健康問題還和年齡有很大關系般來說年輕出現關節響以生理原因為主除非有外傷；而年紀大旦出現則更多要考慮局部是否有病變比如韌帶勞損、骨刺等種情況下要盡早到正規醫院檢查找出真正原因積極對症進行葯物治療、局部理療或其物理治療否則會引起嚴重後果比如半月板損傷如不及時治療會加重對軟骨磨損而軟骨受損則是不可逆會給病行走帶來不便甚至導致終身遺憾