1、股骨頭壞死植骨手術後多長時間可以做康復鍛煉，鍛煉時注意什麼，怎樣才能不叫肌肉萎縮
股骨頭壞死手術治療之後通常康復訓練要根據患者的手術情況而定，你的這個手術通常來說康復功能訓練一個月左右就可以了，
2、有哪些股骨頭壞死鍛煉方法要在手術後慎行？拜託各位了 3Q
您好 不知道您做的是什麼手術？CT是幾月份的？您可以把片子發過來 幫您進一步確定。 一般來說股骨頭壞死康復後不會復發。但是，如遇到以下情況發生，仍可能發生股骨頭壞死：1激素葯物長期使用。2寒潮因素。3長期大量飲酒。4嚴重外傷等。這些誘發因素的長期存在，都易導致股骨頭壞死。因此在生活中要避免這些情況。 有需要跟我聯系，希望能夠幫助到您，祝早日康復！
3、股骨頭壞死經過治療後有哪些功能鍛煉可以做呢？
股骨頭壞死經過治療後有哪些功能鍛煉可以做呢？
股骨頭壞死治療後康復鍛煉
股骨頭壞死是一種關於骨關節的疾病。像什麼風濕病、關節炎那些都是會引起股骨頭壞死的，所以對待這類疾病我們得千萬小心。其實對於股骨頭壞死這類病症很多時候是因為人們缺少對鈣的及時補充，使得骨頭慢慢開始鬆散造成的。為此，我們要及早了解股骨頭壞死的治療方法就顯得格外的重要，只有治療好股骨頭壞死這類疾病，才能避免患者們受苦受累。
主要是要以運動為主，葯物為輔。看看下面具體的運動方式吧！
①坐位分合法：坐在椅子上，雙手扶膝，雙腳與肩等寬，左腿向左，右腿向右同時充分外展，內收。每日300次，分3—4次進行。
②立位抬腿法：手扶固定物，身體保持豎直，抬患腿，使身體與大腿成直角，大腿與小腿成直角，動作反復。每日300次，分3-4次進行。
③卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，使大小腿成一直線，並與身體成一直角，動作反復。每日100次，分3-4次進行。
④扶物下蹲法：手扶固定物，身體直立，雙足分開，下蹲後再起立，動作反復。每日枷次，分3—4次進行。
⑤內旋外展法：手扶固定物，雙腿分別做充分的內旋、外展、劃圈運動。每日300次，分3—4進行。
⑥堅持扶拐步行的訓練或騎自行車鍛煉。
4、股骨頭壞死手術後，請問應注意什麼？
股骨頭壞死手術後，大部分是做的髖關節置換手術，這個手術後一般是需要注意功能鍛煉，防止肌肉萎縮，恢復關節的正常功能，copy同時需要避免髖關節的過度活動和過度負重，防止關節假體的脫百位和延長關節假體的使用期限。具體的，在手術後早期，在醫院期間，這個是需要加強床上的大腿肌肉的主動肌肉收縮，和踝關節，腳趾的活動，促進血液循環的，同時要注意保護好手術處的度輔料干潔，引流管的通暢，防止感染和血腫形成，術後4-7天，是可以開始在床邊康復鍛煉，也就是做膝關節，和髖關節的被動和主動的屈伸，減少肌肉的粘連，如果是穩定性比較好的置換手術，一般是可以在1到2周後，用輔助下開始下地鍛煉。這些過程中，需要注意避免患側卧位，不能做過矮的凳子，避免髖關節屈伸超知過90度，不道可交叉腿部，蹺二郎腿，不可以盤腿等，容易導致假體脫位的行為，同時營養不能過於補充，防止體重短期增加過多，減少假體使用壽命，戒煙酒等，行走等注意安全。
5、股骨頭壞死手術後如何鍛煉？
建議：1.屈髖分合法：首先患者仰卧位，然後足不離床面，盡量屈膝屈髖，雙手置於胸前。用雙足跟交替為軸，旋轉外移至最大限度立穩，然後以雙足為軸心，雙膝作內收、外展、內旋、外旋活動5～10分鍾以外展為主，幅度逐漸增加。
2.開合法：首先患者取俯卧位，然後雙膝與肩等寬，下肢伸直，雙手置於胸前上方，然後屈膝90度，以雙膝前部作軸心，作小腿內收、外展活動5～10分鍾，以夠關節功能嚴重一側為主，幅度、次數逐漸增加這是股骨頭壞死鍛煉方法。
3.後伸法：首先患者俯卧位，然後雙下肢伸直，雙手置體側，患肢後伸活動5～10分鍾，幅度、次數逐漸增加。
4.屈髖開合法：股骨頭壞死鍛煉方法首先患者仰卧位，然後屈髖、屈膝，雙足並攏踩在床上，以雙足下部為軸心，作雙膝內收、外展活動5～10分鍾，以夠關節功能受限嚴重為主，幅度、次數逐漸增加。
6、股骨頭壞死做哪些鍛煉比較好
你好，股骨頭壞死患者可以做的運動有：
1、早期肌肉鍛煉
手術後1～3周內即可進行。鍛煉方法是在膝關節靜止的情況下，用力收縮和放鬆大腿前群的肌肉，主要是股四頭肌。將下肢平放於床上，伸直膝關節，足跟用力下蹬使足背伸，每次持續3～10秒，重復10～20次，每天2～3次。同時，用力使踝關節背伸，做跖屈及伸屈足趾活動。
2、髖、膝關節活動
手術後4～6周，可以藉助關節練習器械被動活動髖、膝關節，范圍由小到大。亦可主動進行髖、膝關節功能鍛煉。下面介紹幾種方法供患者參考，可選其一進行：
直腿抬高法：在病情允許的情況下，仰卧位直腿抬高，健側卧位患腿直腿外展，俯卧位患肢直腿後伸，患肢抬起後維持5～10秒，然後復原。依據病人的耐受情況重復10～20次，每天進行2～3次。
用拐行走：股骨頭壞死應該做哪些康復運動?選擇適宜的拐杖，拐長應從腋下2～3橫指處斜量至足小趾前外側15～20厘米，包括腋墊和橡皮頭。學會正確用拐，持拐時患者直立，肩部放鬆，腋和拐頂之間應有2～3指空隙，扶手應調節至患者緊握時肘部呈彎曲狀態。步行時兩拐和健肢三點步行，患肢不負重，健肢負重獨立行走，助手站在患者前，防止跌倒。每日步行20～30分鍾，根據自身情況，一日2～3次。
下蹲練習：下床前先做膝關節伸屈活動10～20分鍾，下床時，健肢不隨重，兩手扶床欄，做下蹲交替動作。每次練習10～20次，每天進行2～3次。
7、股骨頭壞死手術後怎樣保養和鍛煉
股骨頭壞死以後手術早期，需要避免負重行走，可以前面負重活動，在床面上多活動髖關節，避免出現肌肉韌帶和關節僵硬，另外，注意避免做外旋動作，預防出現脫位，然後逐漸可以增加鍛煉量，嘗試下地行走鍛煉。
8、股骨頭壞死了，動手術後，需要多長時間才能完全好
你好，股骨頭壞死以後手術如果是置換人工股骨頭，一周以後就可以下床活動，如果是傳統的方法，手術需要一個半月以後才能下床活動建議如果是人工置換股骨頭的話，一周以後就可以下床活動，活動時開始，活動量要少，逐漸加大活動量，循序漸進，加強營養，多吃含鈣高的營養豐富的食物，促進手術恢復