1、股骨頭韌帶拉傷（損傷）兩年前傷到的當時沒怎麼在乎，現在一幹活或者劇烈運動就疼！，怎麼修養？求專業大
你好，考慮為韌帶損傷的病變發生，多因活動過度，過度的牽拉受損，致使了韌帶軟組織充血水腫增生粘連，肌酸增高，無菌性炎症發生，從而引發了酸痛不適的症狀發生。
建議靜養休息避免勞累受涼，飲食上多吃膠原蛋白含量豐富的食物，少吃生冷的食物，並給予局部熱敷理療，推拿按摩針灸電療，口服舒筋活血片，伸筋丹，萬通筋骨片，獨一味膠囊等葯物治療。
2、做哪些運動對對股骨頭有好處
方法一：患者坐在椅子上,雙手扶膝,雙腳與肩等寬,左腿向左,右腿向右同時充分外展,內收.每日300次,分3—4次進行.進行鍛煉的同時患者可以根據自身情況進行增減。
方法二：立位抬腿法：手扶固定物,身體保持豎直,抬患腿,使身體與大腿成直角,大腿與小腿成直角,動作反復.每日300次,分3-4次進行。
方法三：堅持扶拐步行的訓練或騎自行車鍛煉。 方法四：扶物下蹲法：手扶固定物,身體直立,雙足分開,下蹲後再起立,動作反復.每日枷次,分3—4次進行。
方法五：內旋外展法：手扶固定物,雙腿分別做充分的內旋,外展,劃圈運動.每日300次,分3—4進行。
方法六：卧位抬腿法：仰卧,抬患腿,使大小腿成一直線,並與身體成一直角,動作反復.每日100次,分3-4次進行。
方法七：內八法。即患者在走路時，走路以內八為主，這種走路法可使股骨頭負重區受力，負重面內、後側受力顯著減小，這種減少股骨頭負荷的走路方法，不僅解決了股骨頭壞死患者不能負重走路的問題，也是進行股骨頭壞死患者功能鍛煉的好方法。
3、今天騎自行車騎了40公里後右側股骨頭疼
你的這個問題應該是運動損傷，首先你的年齡很好，通常不會再這個年齡得股骨頭的疾病，可能是關節韌帶拉傷所致，40公里的運動量不算小，熱身很重要，快慢結合，給肌肉關節有休息的時間。
觀察2天如果好轉就不用太在意，通常一周內會自動痊癒的，如果不見好或加重請抓緊去醫院復查。
4、急！運動損傷還是股骨頭壞死，幫幫我甄別一下
骨頭壞死應該是疼痛 不是酸痛吧 去趟醫院 也可能只是運動量過大
5、為什麼股骨頭比其他部位更容易發生壞死
股骨頭容易發生壞死與股骨頭特殊的生理功能和結構密切相關，髖關節是人體六大關節中最大的球形關節，它偏心承載受力復雜，活動范圍廣，股骨頭為終末血管，呈扇狀20--25支在頭頸交界形成動靜脈環，其來源於旋股內外動脈.具體表現在以下幾方面：
1、負重大：髖關節是人體最大的關節，支撐著整個軀乾的重量，股骨頭與臼之間壓力必然增
大，長期保持著這種較大的壓力不但容易造成結構上的損傷，且影響局部的血環；
2、活動范圍大：髖關節的活動范圍僅次於肩關節，伸展內收外展旋轉等，能完成各軸向運動損傷的機會也較多；
3、剪力大：髖關節不同於其他負重關節那樣，兩骨端關節力線垂直股骨幹與股骨頭頸之間形成132度的角，軀乾的重力是由髖臼通過股骨頭頸移行至股骨幹，力線不垂直就形成了剪力，因此頭頸所承受的生理壓力要比其他關節大得多；
4、血供少：股骨頭的血供主要依靠囊外動脈環發出的外側支持帶和內側支持帶動脈血管的吻合支量少且薄弱當一支血管被阻斷而另一支不能及時代償時即會造成股骨頭的供血障礙。
6、有氧運動是否會傷害到股骨頭？
散散步，，，打打球，我就知道這么多。
7、股骨頭壞死怎麼治療
我想你還是看中醫吧
西醫不能徹底看好呀
河北承德有個老中醫能治好股骨頭壞死，你找他看吧
我空間里有寫到他，去看看。
8、運動完後，胯骨兩側關節酸，可以繼續運動嗎
建議暫時不要進行過激運動了 已經出現運動疲勞再運動的話可能會出現運動損傷 建議你購買一對運動護膝 護腰戴著吧~~~
9、運動員得了創傷性股骨頭壞死，股骨頭壞死治療的費用可以報銷嗎？
這個就要去問問你們單位把，股骨頭壞死如果做手術花銷就比較大了，如果是中葯保守治療還好，錢花的不多，個人也能承受。